中国已经来到老龄化社会,我们将来会怎么样?谁也不知道。那不妨看下日本老人的时间规划,或许会给我们少许借鉴。
为了做好每天的家庭工作,早晚的时间的使用方法很重要。我们向服装搭配师德田民子女士请教了“晚上的规划”。
“早上的时间规划”请看上一篇:“早上的规划”
把厨房和房间整理好重置。不要忘记为明天做一些准备
在德田女士的早晚规划中,处处都有为了让一天顺利愉快地度过而下的功夫。
早餐时,请选择标准菜单,充分利用您前一天晚上准备的东西,这样您就可以自然出行而不必担心。
我经常检查冰箱,检查库存,确定菜单,然后购物,所以我不会浪费原料。
就这样顺利地完成“必须做”的家务,就可以把时间花在散步、做点心、缝缝补补等日常的乐趣上。
晚上,在整理厨房和房间的同时,也不要忘记给第二天的衣服和早餐等“明天的准备”留出时间。
“真的是一点小事,煮饭的时候先把米淘好,想好想穿的搭配。只要做了简单的安排,就不会在被窝里胡思乱想“那该怎么办”,就能安心地睡个好觉,早上醒来后就能活跃地度过一天,晚上就能安然入睡。当然,因为是人,不是所有的日子都是一帆风顺的,但只要有自己的节奏,就会感到舒适,感觉生活本身就是一种享受。”
德田女士的夜晚时间
| 20:00洗完衣服在室内晾晒
做好第二天早上马上晾在外面的准备
洗完澡后,德田女士说:“我不喜欢把衣服藏起来。”然后当场就把洗衣机打开了。
冬天气温为负的安昙野,即使早晨干燥,通常到晚上也不会干燥。
在晚上晾晒的话,用柴火暖炉的余热烘干一半,第二天早上把晾衣台一起移到木制甲板上就OK了。
| 20:30整理厨房
第二天早上就能愉快地准备早餐
为了从早上一开始就能心情愉快地准备早餐,德田先生在睡前一定会整理好厨房周围,并将其重置。
工具类的东西,不用的东西要干净地处理掉,橱柜、铁制货车、工作台上的吧台等一定要固定位置,收在那里。
水槽周围也用抹布擦干净,闪闪发亮。
| 21:00准备好明天要穿的衣服
早上的打扮很顺利
“明天有雨,穿件能让人精神的橙色吧”“气温快要下降了,要不要考虑一下羽绒的搭配”等,事先考虑好第二天要穿的衣服,放在卧室里。
“不仅早上的准备变得很快,日常的衣服也享受着自己的打扮,让自己变得开朗有精神。”
| 21:00检查冰箱里的东西
确认第二天早上的菜单,为早上做准备
第1层是果酱等存货,第2 ~ 3层是马上就能吃的东西,第4层是常备菜。
按照用途决定放置的地方,每天一定要检查里面的东西。在检查调味料和干菜类的库存的同时,还要确认第二天早上的菜单。
多亏有这个习惯,冰箱里没有多余的东西,什么时候都很清爽。
夜晚的好伙伴
德国产的晾衣台
从结婚之初就爱用的木质折叠式晾衣台。看起来也很漂亮,麻烦的晾晒也能愉快地进行
拿取方便的篮子
针织衫等不需要熨烫的衣物,包成一团放进非洲产的剑麻蓝里。因为有手柄所以移动也很轻松
德田女士晚上的时间表
17:00 洗澡,准备晚餐
18:00 晚餐
19:00 代替晚上喝酒的甜点时间
20:00 洗衣服
20:30 整理厨房
21:00 明天的准备,学习英语,继续做手工
22:30 睡觉
<由Ji Ariga摄影,田中纪子接受采访和写作>
德田民子
曾任杂志《装苑》等杂志的主编,退休后从2008年开始,作为自由服装协调者广泛参与项目。2009年,与丈夫一起移居长野安昙野。
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