世界羽联庆祝首个世界羽毛球日

根据世界羽毛球联合会官网消息，今年的7月5日被定为首个世界羽毛球日。为此，世界羽联举行了形式多样的庆祝活动。

3月初，世界羽联宣布：从2022年开始，每年的7月5日被定为世界羽毛球日。世界羽联在声明中表示，1934年7月5日国际羽毛球联合会（现改名为世界羽毛球联合会）成立，为了纪念这一重要的日子，并让这一天成为全球羽毛球迷的节日，故将每年的7月5日定为世界羽毛球日。

6月30日，王懿律（左）/黄东萍在比赛中。当日，在吉隆坡举行的2022年马来西亚羽毛球公开赛混双第二轮比赛中，中国选手王懿律/黄东萍以2比0战胜印度尼西亚选手库沙尔扬托/库苏马瓦蒂，晋级八强。新华社

作为世界羽毛球日庆祝活动的一部分，世界羽联2日在马来西亚为贫困儿童举办了一场慈善活动。在活动中，志愿者和世界羽联的工作人员与30名儿童一起举行了各种趣味羽毛球活动。

“世界羽毛球日为我们提供了一个独特的机会，通过鼓励更多人拿起球拍，来庆祝和推广我们热爱的运动。”世界羽联主席拉尔森说。

世界羽联希望通过设立世界羽毛球日，鼓励全球各地的羽毛球协会、俱乐部、社区和爱好者在这一天组织庆祝活动，推广羽毛球运动。

拉尔森表示：“我很高兴能参与和关注世界羽毛球日的各种活动，并观察它们对全球羽毛球运动的影响。”

新闻多看点：

羽毛球运动在全世界有3亿多人参与，仍然是最受欢迎的运动项目之一。

羽毛球是界上最快的拍类运动。经常打羽毛球不仅对身体有好处，而且有利于心理健康。

精神健康基金会表示，保持运动的习惯对心理健康大有好处——运动能促进内啡肽和其他“自然感觉良好的化学物质”的释放，这些化学物质能改善你的心情，让你更快乐。

定期的羽毛球课程是一个不错的选择。每周给自己一定的时间去释放大脑中能让你快乐的化学物质，改善你的身体状态，并帮助减缓你在生活中的忧虑和压力，暂时摆脱消极的想法，可以很好地预防抑郁症和焦虑。

为了庆祝世界精神卫生日，世界羽联为大家准备了一份清单，列出的都是参与羽毛球运动的好处：

打羽毛球有助于预防压力。

它有助于增强自尊，帮助你保持良好的身材，避免出现体重焦虑。

羽毛球能鼓励参与者产生积极的生活态度、自我意识和表达方式。

羽毛球能提高参与者的协调性、平衡性、敏捷性和速度。

娱乐性羽毛球活动能将心率提高至运动员最大心率（预测值）的 80-85%，这明显高于网球。

在20分钟的羽毛球比赛中，运动员将在 90 度以上的方向上做出至少 350 次更改，包括速度、力量、敏捷性和灵活性。

社交互动有助于建立信心，并在比赛后产生积极的感觉。你可以自由选择打单打或双打。

玩游戏会以积极的方式吸引你的大脑，专注于思考自己在做什么——无论是决定发球位置，对杀球做出快速反应或是在场上的跑动都需要充分调动大脑。

平均每人每小时在打羽毛球时可以燃烧475-525卡路里。一场竞争激烈的比赛可以让每人每小时可以燃烧500-675卡路里。

另外，你知道吗？经常打羽毛球对保持心脏健康也是很有好处的。它可以调节和锻炼心肌功能，降低高血压和血管堵塞的风险。

（新华社、BWF世界羽联）