“轻功第一人”陈师行：4米高墙一跃而上，曾3步跳下19米高悬崖

他前一秒对着镜头说：“你们要相信科学”，后一秒转身3步跳下19米高的悬崖， 他就是陈师行，被誉为“武当轻功第一人”，曾被央视特邀采访，录制过纪录片。

这世上真的有轻功吗？他的功夫到底有多厉害？本期子牙童趣人物纪就来带领大家走进“轻功第一人”陈师行，看看他的武功到底有多牛。

“轻功”—陈师行

从古至今，在漫长的历史长河中都对“飞天”有着独特情怀，无论是在神话传说中描绘的神仙，还是敦煌壁画上脚踏祥云的飞仙，还是当代武侠小说中的大侠，都始终有一个共同点:

“会飞”，也就是所谓的轻功。不过这些都是在传说中，如今在我们的生活中真的出现了一位“轻功高手”，让我们一起来看一下。

2006年12月，由央视组织的栏目“发现之旅”，采访了一位武术奇才—陈师行，在2007年6月，节目一经播出便引起了整个武术界的轰动。

只见视频中一位身穿白色道袍，头戴黑色道帽的道长出现在镜头里，随后背过身去，开始压腿、弯弓，好像是在做什么准备。

突然间，镜头一转，只见张道长以迅雷不及掩耳之势，稍稍助跑，一跃而上至4米近乎于垂直的高墙，随后背对着身轻盈地一跃而下，落地无声。

按照常理来说，人是不可能正面跳跃上4米垂直的高墙的，同时，背身跃下高层，在一定程度上是非常容易损伤膝盖或者是脚踝的。

但经过专家检查，陈师行的身体毫发无损，如果换了其他人，或许早就受伤入院了。那陈师行到底是怎样做的呢？他的功夫难道真的是传说中的“轻功”吗？

在发现之旅播出后，其他省份的各大媒体也都争相采访陈师行，在曾经的一次国际大型武术交流竞赛中，陈师行再次使出绝技。

这一次的难度大大增加，要从19米高的悬崖上成功落地，在视频中，陈道长先是笑着对着镜头说：“你们要相信科学。”

后一秒转身，一跃而起，轻盈下落，19米的悬崖，只用了3步。这不是只有在武侠电影里才出现的场景吗？

然而陈师行得“轻功”连专家都指出是符合客观事实的。那陈师行的“轻功”到底有何奥妙呢？

自幼痴迷武术

在武当派里，“轻功”共分为两类：一类是不太借助外力而能使身体腾空，另一类则是主要借助助跑和攀爬技巧的飞檐走壁。

陈师行所修行的正是第二种，主要是需要借助腿部肌肉的力量并结合力学的原理，只有这样，脚才能够在垂直的墙面上不轻易掉落。

这样看来，陈师行得“轻功”也的确是有一定的科学道理的，但这背后的付出，可不是一天就能一蹴而就的。

都说“十年磨一剑，功夫全在磨”。 陈师行是湖北阳新县人，俗名陈世柳，他自幼习武，从小便幻想着能成为“大侠”。

他7岁那天，父亲看到孩子对武术的痴迷，于是给他在村里找了一位老拳师跟着学拳，他自幼勤奋刻苦，学拳得先练扎实基本功夫：扎马步、倒立、倒挂金钩，都是每日必练。

11岁那年，老师傅看他是个练武的料子，于是便告诉他，要想学到拳法的精髓还得去武当山，那里是内家拳的发源地。

于是年仅11岁的他，便独自离开家去到武当山修行三丰派武学，并拜武当三丰派第十四代传人钟云龙为师，取名为陈师行。

去到武当山之后，天还没亮便抓紧起来晨跑，接着就是从山下到山上，跳数百步阶梯，压腿和扎马步更是习武之根本。

除此之外就是院内的众多杂事，这样年幼的陈世行，一度吃不消，想要逃回家去。

他写信告诉了父亲，却遭到了父亲的一顿臭骂：父亲说他辛辛苦苦送他去学武，他却这么不成器，太让他失望了。

从这之后，陈师行每天都拼了命地修行，给自己争口气，给家人争口气。还在他天资聪颖又勤奋好学，早刚进入武当学习时，便已经参透了下内家拳的精髓。

弘扬传统武术精神

历经数年苦学，在1998年时，陈师行的内家拳得到了一众师兄弟的认可，便入选了武当武道功夫团，1999年，15时便开始任教，成为最年轻的武术教练。

而后陈师行16岁那年，开始跟随师傅学习轻功，武当派的轻功，全称叫做“轻盈腾身、蹿跳蹦纵、闭息负重、炼气术”。

从全称中就不难看出，所谓轻功，就是要身体轻盈配合呼吸能够在负重一下蹦、纵、跳，因此在平时修行时还需要着重进行闭息负重锻炼。

陈师行在锻炼时，经常给两只腿绑上沙袋，在山路中来回奔跑，跳跃。

同时为了掌握身体平衡，陈师行还会在长条木桩上练习奔跑，只有这样长期的日积月累才能够达到，身心合一，身体才能轻盈地快速奔跑、跳跃。

到后来，他还拍摄过视频，只见视频中的他，从山林里穿梭跳跃，本来要走上5里路，他竟然只用了5分钟，让人不得不佩服。

随后在2003年，陈师行还受邀下山传授武当三丰太极功夫，弘扬武术传承精神，并且吸引了一众年轻人对武术的热爱，成为了一代宗师。

从2006年收到央视邀请之后，更是得到了海内外的关注，在之后的4年里，他参加了各个电视台组织的武术节目的录制，展现了武当第一轻功。

与此同时，他还多次在世界武术节荣获武当剑金奖，可见陈道长的剑法也十分了得。

在2018年以来，短视频等新媒体盛行，陈师行道长也加入其中，通过拍摄行武片段来传承中华武术的博大精深。

在2021年，他发布的一条视频中，陈道长向大家展示了惊人的剑术。

他在两棵树当中架起来一个长长的木桩，在木桩的正中间挑着一个10斤重的大冬瓜，陈道长的手中拿着一把轻飘飘的软剑。

只见他活动两下筋骨，然后“刷的一下”一声剑响，比拳头还要硬上十倍的大冬瓜瞬间一分为二，垂直摔落在地。

不少网友在观看视频后，纷纷留言佩服，更有人在评论区直言：这么大的冬瓜，我拿菜刀砍都费劲。

这的确是，因为被砍下的冬瓜，从1米高的地方垂直下落，都没有摔裂开，足以见证它到底有多硬，而陈道长的剑术竟然如此高超。

除了剑术以外，道长的一整套太极拳法，舞得那叫一个行云流水，一气呵成，柔中带刚，掌中带风。

陈师行道长学武近三十年，造诣颇深，以轻功闻名国内外，以太极休养生息。

他是武当轻功的代表，是武当剑的冠军，他还是位传承中华武术文化的老师，希望未来的十年里，他依旧能继续钻研武术，为弘扬中华武学，传承武当武术贡献自己的一份力量。

看完了武当大师陈师行的武术生涯后，屏幕前的你是否也有了传承武学的想法？欢迎大家在评论区积极留下自己的看法。

本期文章到这里就结束了，如果你喜欢我的文章，请关注我，为我点赞并转发，你们的每一分鼓励，都将是我做出更好作品的动力