一周晚餐食谱：10道家常菜，好吃省钱，下班照做就行，比点外卖强

大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

红烧甲鱼

食材；甲鱼，五花肉，大蒜，干辣椒，姜，葱，生抽，老抽，油，盐，鸡精，白糖，八角，桂皮

做法；

1.首先准备甲鱼清洗干净，然后把甲鱼剁成块状，去除甲鱼的肥油内脏。

2.接着把剁好的甲鱼放入碗中，放入料酒、生姜葱稍微抓拌一下，腌制半个小时备用。

3.然后把小料提前切好，干辣椒切末，葱姜切末，蒜瓣不用切，再把五花肉切成薄片。

4.热锅内放入底油，先下入五花肉翻炒，翻炒到五花肉出油，放入生姜末，大蒜、干辣椒、八角、桂皮继续翻炒。

5.再倒入甲鱼继续翻炒，翻炒到甲鱼变色。

6.加入清水两勺开始调味，放入蚝油、老抽、鸡精味精等调料，用小火慢炖20分钟，再改用大火收到汤汁黏稠，即可出锅装盘啦

煎烧风味豆腐

食材：北豆腐200克；小葱5根；独蒜1个；白芝麻适量；调和油；香油1大勺；生抽3大勺；羊肉串调料2大勺；辣椒粉1大勺；盐少量；水3大勺

1、豆腐切片，葱切花，蒜压茸

2、锅内入油烧热，小火将豆腐煎成两片金黄色捞出待用

3、锅内余少量油，炒香4/5的葱花和蒜茸，将其余调味料加入锅内炒香

4、将煎好的豆腐入锅内，小心翻炒豆腐，让豆腐全部沾上调味料，中火烧1分钟左右，待汤汁收干后撒入白芝麻即可。

玉米‬冬瓜‬汤

食材‬：

玉米‬、冬瓜‬、小葱‬、食盐‬

做法：

（1）玉米洗净切段，冬瓜洗净去皮切块，小葱切葱花备用。

（2）锅中热油爆香小葱，下入冬瓜翻炒至变软，再倒入适量的清水煮沸。

（3）然后下入玉米段煮熟，最后加入适量的食盐调味拌匀。

（4）关火出锅淋入少许香油，再撒点葱花点缀即可，做法简单营养美味老少皆宜！

红烧草鱼块

材料：菜籽油、草鱼1条、盐、白酒、生抽、老抽、水、花椒、糖、生姜、大蒜、藿香；

做法

1.鱼买回来洗净切块备用，撒少许盐，姜、白酒腌制半个小时。

2.用不粘锅煎鱼，锅烧热再下油，下鱼块煎到两面焦黄盛起来。

3.另起油锅，倒入菜籽油烧热，下生姜、大蒜、花椒爆香，随后倒入鱼块放入白酒少许，生抽、老抽少许，糖少许，在倒入水沫过鱼块，先大火后小火焖至汤汁浓稠就好最好撒上藿香。

4.这道菜一定不能少了藿香！

苦瓜三鲜汤

食材：苦瓜、瘦肉、鸡蛋、枸杞、生姜、香葱

1、一根新鲜的苦瓜把瓜瓤刮去，清洗干净之后，再切成薄片，装进大碗中，加入一勺食盐，再倒入多一点的清水，浸泡十分钟。

2、一块生姜切成细丝，一小块瘦肉切成薄片，装在碗中，苦瓜浸泡好挤干水分。油热之后打入两个鸡蛋煎至金黄，把它划成小块。

3、锅留底油，把姜丝倒炒出香味，再加入适量的开水，煮开以后再把瘦肉加进来，快速地将其划散，接下来把苦瓜倒进锅中，要开大火，然后加入适量的盐，胡椒粉。几粒枸杞，快速翻炒均匀，最后撒一点葱花，苦瓜三鲜汤就做好了。

青红椒炒大肠

食材：猪大肠，盐，青红椒，豆瓣酱，盐巴，酱油，料酒

做法

1、猪大肠买回来用水泡住，加入盐巴，洗三四遍，还可以用色拉油洗。

2、然后用水烫熟，把大肠翻一遍，里面的油去掉，切块。

3、青红椒切小块，把大肠水分煸干装盘。

肉末烧茄子

食材：茄子、辣椒、葱姜、肉末、酱油，料酒，盐

做法：

1.将茄子切成滚刀块，辣椒切成块，葱姜切末待用。

2.架锅烧油，放入少许的食用油，再放入肉末，炒至变色盛出备用。

3.锅里再放入少许的食用油油烧热后放入茄子煸炒至茄子有硬变软时，再放入辣椒块，肉酱油，葱末，姜末，料酒，盐和少量的水，盖上锅盖焖烧，放入适量的鸡精翻炒均匀就可以出锅啦

腐竹炒黄瓜

食材：腐竹，木耳，黄瓜，葱花，酱油，糖，盐，淀粉，

做法

1、腐竹、木耳泡好，黄瓜、腐竹切菱形、木耳、葱花备用。

2、油烧热，下葱花爆香，放腐竹和木耳翻炒，酱油和糖。

少许

3、下黄瓜片，放盐继续翻炒片刻。

4、黄瓜稍变软，勾稀欠，淋明香油出锅即可

蒜蓉粉丝蒸大虾

食材：虾、龙口粉丝、大蒜、料酒、生抽、盐、葱花。

做法：

1. 虾开背，去肠，倒少许料酒和生抽腌制半小时。

2. 大蒜剥开、去外皮，切成蒜蓉；起锅放油，三成热即可放入三分之二的蒜蓉，小火煸出香味，略变色马上关火，倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐，拌匀。

3. 龙口粉丝泡软，放在盘子上打底，在粉丝上面放上大虾，虾肉上均匀铺一层蒜蓉。将腌制虾肉的料酒及生抽浇上去，入锅蒸8分钟。

4. 最后出锅时洒上葱花，起锅烧点热油一浇即可。

凉拌紫包菜

食材:紫包菜，大葱，鸡精，辣椒油，盐，香醋，味极鲜。

做法:1.把紫包菜清洗干净，把每一片叶子取下来控干表面的水，然后再切成细一些的丝，放入一个大一些的盆子中。

2.然后在里面加入盐，香醋，鸡精，辣椒油搅拌均匀。

3.最后再加入少许的味极鲜，拌匀之后即可摆盘上桌。

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