《丈夫得了抑郁症》——抑郁症告诉人们，生命的意义即生命本身

电影：《丈夫得了抑郁症》

类型：爱情

导演：佐佐部清

主演：宫崎葵，堺雅人，大杉涟，余贵美子，田村三郎

上映时间：2011年10月8日

奖项：第24届日刊体育电影大奖最佳女主角宫崎葵获奖

电影《丈夫得了抑郁症》讲述了一对普通夫妻遭遇抑郁症之后的日常生活故事。丈夫高崎干男在网络公司上班，是个一丝不苟、严谨细致的人，妻子小晴是一个作品不畅销的漫画家。两人结婚五年，过着平凡的日子，直到有一天，高崎被诊断为抑郁症。

影片在讲故事的时候没有过多铺陈渲染，直接导入正题，很平静地叙述高崎的症状和行为变化，周围人得知抑郁症的反应也很平静，故事本身没有汹涌潮水般的复杂情感表达，没有曲折的剧情，更像是一部关于抑郁症的案例科普片，重在普及如何科学应对抑郁症的方法，影片氛围和演员的表演方式相对轻松，既尊重患者群体，又能帮助不了解抑郁症的人们认识它。

高崎看起来和平时一样，其实他很早就出现了食欲减退、记忆力变差、疲劳乏力、长期失眠、头痛背痛、呕吐、自我评价越来越低等状况，感觉什么事情都做不了，有自杀的想法。但是，他仍然尽力维持着日常生活，每天乘坐快要把人挤成肉饼的地铁上下班，为自己准备便当，每份芝士根据日子精确编号，时刻微笑面对客户，解答各种售后问题。

不同的人听到抑郁症的反应是不同的。高崎和妻子很快接受现实，决定共同面对，到医院接受专业治疗，选择适合疗愈的生活方式。家里的老人们听说了，认为是工作压力太大了，多放松放松，多吃蔬菜，支持年轻人的决定。公司的领导则不屑一顾，认为高崎“小题大做”了。

听到医生的诊断之后，高崎想的仍然是上班-上班-上班，医生说药物会控制病情。小晴反思自己过往是一个思想消极又比较懒的人，只爱画漫画，高崎为了让自己安心创作，主动担起养家的责任，也许是承担了太多责任、压力，才让他不堪重负。于是，小晴查阅资料，治疗抑郁症的方法一般有三种：药物疗法，减轻症状；心理疗法，改善精神症状；环境调整疗法，调整引发疾病的周边环境和人际关系。最好的治疗方法还是休养。

开始接受专业治疗后，药物发挥作用了（电影没有讨论药物的副作用），高崎很快又感受到了灿烂的阳光，感觉整个人恢复了活力，有时也感觉自己很差劲，特别是阴雨天缺少光照，让他倍感压力，医生的话让他进一步重新认识了“抑郁症”：

1本人要接受现实，遵从医嘱，相信自己会好起来。

2尝试记日记，哪怕记录一下当天的症状也可以，这是认知行为疗法的重要内容。

3抑郁症会反反复复，一定要有心理准备，做好日常调整。

4家人朋友的理解支持非常重要，陪伴抑郁症患者康复的家人朋友也需要维护好自己的情绪状态。

小晴以离婚相威胁，让高崎辞去了工作专心休养，让丈夫午睡缓解晚上失眠的痛苦，躺在榻上放松自己，感受生活的乐趣。由于没有工作，高崎的存在感变得更差，经常躲在被子里哭，责怪自己一事无成。没过多久，高崎变得嗜睡，味觉迟缓，连做饭都做不好。同时，家里的积蓄也不多了。

高崎和小晴得到了家人们的很多支持，小晴母亲意外得知常来光顾一位年轻客人突然因为抑郁症自杀了，她开始反思“人心”，支持小晴。小晴说：“不要去多想丈夫得抑郁症的原因，该去想得抑郁症的意义。”疾病不仅仅给人带来痛苦，它还在提示人要好好爱惜的身体，关注自己真正的内心声音，身体和心灵得不到该有的滋养，总是接收不适合的能量供给，肯定是会出问题。如果努力感到痛苦，那就不要努力了，保持平常心，换种方式，换个思路，积极地采取一切可能的措施面对生活。

太阳每天升起，对有些人来说，阳光普照却唯独看不到自己的影子，世界之大居然没有自己的容身之地。去到自然中去吧，人本来是自然的一部分，那里有众多生命的答案。吹吹风，看看花落花开、流水潺潺，万事万物形态各异，它们没有活在人们的眼光中的时候，它们是自由的，没有美丑优劣，老天赐予它们生命活一场，有阳光的宠爱也有风雨的锤炼。来此一遭，不过是生命们游历一番，体验喜怒哀乐，这些体验就是完成自己的使命，它们不会随着物质生命的消亡而毁灭，而是记录在身体每一个细胞内更微小的颗粒上，连通整个宇宙中的相同微粒，时刻共振，绵绵不绝。

生命本身就是意义所在，生命在等待主人觉醒，发现并接受自己本身的价值，发现更广阔的世界，找到适合自己的存在方式。这条路像在一条黑暗逼仄狭小的隧道里爬行，不知道能不能走出去，就是一定要向前走。有时是希望不再因为别人的一句话、一个眼神、一个举动否定自己，不再因为自认为的无能多余批判自己。这条路上的人像西西弗斯一样日夜奔忙，把自己推到风口浪尖上，重建-倒塌-重建-倒塌……承受疾病的痛苦，在永夜之中学习相信黎明，等待黎明。

每个人都需要认识自我，接受自我，审慎看待外界对自己的评价。为了养家，小晴积极寻找画漫画的工作，遇到了曾经也患有抑郁症的图书编辑，他受不了竞争激烈的漫画杂志社，得了抑郁症，改做实用类图书编辑后，忽然发现这些书对人的帮助很大，他告诉小晴，画漫画要画作者想画的，别人才能感受到作者的热情。

每个人都是在学习寻找、认识、接受自己的路上，都会遇到各种各样的困难。有的人会暂时迷失自己，他们被各种各样的外界假象迷惑住了，被榨干了活力，自然什么都做不了了，就像手机没电了，什么功能都没法用了，电量低了，屏幕就暗了，一些使用功能受到限制。人们需要停止在错误的方向上前进，原地休息，填补亏空的内心黑洞，恢复能量，直到心灵重新变得丰满充盈闪闪发光。这是一个彻彻底底重新认识、构筑自我的过程。

疾病让人们在生命健康受到威胁的时候，特别是在生与死的边缘重新审视整个生命本身，不再局限于眼下的琐碎，不再“被定义”，主动去“定义”，甚至是“不定义”，不抗拒疾病，学着和他们“做朋友”，让内在的生命能量自然地流动起来。

当你可以笑着谈论这些事，远远地回望，然后，让真实的自我活在真实的世界里，毕竟生命很短暂，痛痛快快体验一把，是哭是笑，都是一生。