6个方法预防以及清除念珠菌感染

在开始今天的内容之前，我想先说一声，谢谢啊，感谢各位认真阅读，衷心的感谢。

然后我想再说一声抱歉，抱歉，不能对大家的提问进行回复，但其实我还是会偶尔查看评论的。

有朋友希望我讲一期关于这个口腔念珠菌的问题，所以今天我会和大家谈一谈我了解到的关于念珠菌的知识。

我认为人类是属于大自然的一部分，那么某种程度上讲，念珠菌也是我们身体的一部分。

我们身体上住着许多的微生物，包括病毒、细菌、真菌等等，念珠菌就属于真菌的一种。

正常情况下，这些微生物之间是处于一个相互制约以及平衡的状态，它们之间其实并不存在什么绝对的好或者是绝对的坏。

人类的健康其实也是依赖这些生物之间的平衡的。

所以一旦平衡被打破，那么平时不会对人体的健康产生威胁的微生物，这个时候就会变得非常的危险，他们会大量的生长，过度的生长，抢占一切资源，直到破坏你的健康，让你产生各种不舒服的症状。

对于念珠菌而言，口腔里面的念珠菌过度生长，这只是症状之一，我们通常把这种问题叫做鹅口疮，这指的是舌头、脸颊的内侧、牙龈以及扁桃体，还有喉咙的周围出现的白色的凹凸不平的斑块，有的时候它会让你觉得很痛，刮一下还会流血，这种问题新生儿很常见，老年人以及免疫力差的人也会有发生。

还有一个常见的症状，这指的是下体的念珠菌感染，它通常会带来下体的发红、肿胀以及瘙痒，还有白色分泌物的增多，有的人还可能会出现尿道的感染，这可能。

会让你非常频繁地去接小便，接小便的时候你可能还会有刺痛感。

这种问题呢，女性更常见啊。

有数据显示，75%的女性一生当中至少会发生一次阴道念珠菌的感染，其中一半的人数至少还会复发一次。

男性虽然也可能会出现念珠菌的感染，但是概率要低得多。

除此之外呢，念珠菌的过度生长还会影响我们的消化系统，如果发生在食管上面，那么这可能会带来吞咽困难，或者是吞咽食物的时候出现胸骨后面的疼痛，像火烧一样的感觉。

如果发生在肠道，那么大多数人可能会出现腹胀，有的人还会表现为拉肚子，拉泡沫样或者是粘液样的大便，严重的时候还会出现脓血便。

对于有的人而言，他们的问题可能只是表现为便秘而已。

由于问题的根源过于隐蔽，所以通常情况下，如果说去看消化内科的话，你可能得到的只是一个症状性的诊断。

由于念珠菌通常是生活在粘膜上面的，我们的鼻腔、鼻窦里面也有粘膜，那么念珠菌的过度生长同样也会影响这些部位。

鼻窦里面出现感染的话，我们通常会得到流鼻涕、鼻塞、嗅觉的减退和丧失以及头痛的这些症状。

短期的鼻窦感染通常是细菌所导致的，但是长期的慢性的感染往往意味着可能存在真菌。

抗生素治疗鼻窦感染的常用方法，像什么头孢青霉素，这一类的药物一般只适用于急性的细菌性鼻窦感染。

对于慢性的鼻窦炎染，如果感染持续超过一个月，那么有可能是念珠菌的问题，使用抗生素可能会让这些问题变得更加的糟糕。

皮肤上面也是有念珠菌的存在的，一旦出现皮肤念珠菌的感染，通常发生在皮肤褶皱的部位，例如腋窝、腹股沟、手指缝、脚趾缝以及乳房的下方，都会带来发红以及剧烈瘙痒的皮疹。

严重的话还会出现水泡或者是脓疱，让你感觉到疼痛。

念珠菌同样还可以感染指甲，尤其是绞指甲，会导致指甲变厚，颜色变暗，让指甲分裂以及脱落。

虽然皮肤和指甲的问题不会危及生命，但是它确实会降低你的生活质量。

有的人会认为念珠菌感染可能会给你带来乏力以及疲劳，总是感觉到昏昏沉沉。

我认为这可以从三个方面去解释，第一个，念珠菌过度生长会影响肠道的菌群的平衡，就会导致食物在肠道里面无法有效地被分解以及被吸收。

那么时间长久的话，人体无法获得足够的燃料以及必需的营养素，例如必需脂肪酸，矿物质镁，矿物质铁，维生素A以及维生素B6。

第二个，念珠菌代谢的过程中会产生乙醛，这与喝酒的时候导致我们宿醉的化学物质相同。

如果我们的身体足够健康，少量的乙醛不是一个问题。

但是在念珠菌过度生长的人体里面，肝脏需要非常的努力工作才可以处理大量的乙醛，但是肝脏也负责能量的存储，太多的工作会让肝脏不堪重负，让肝脏输出能量变得困难。

那么在极端的情况下，肠道里面的念珠菌过度生长，还可能会带来自动酿酒综合征的问题。

第三个，缺乏营养物质，肝脏的过度劳累，免疫系统的减弱，这都是持续的慢性压力，这也会影响我们的HP轴消耗更多的激素，最后影响我们的整体能量水平。

除了上面提到的这六个症状，还有一些极其少见的情况，这一般是念珠菌通过血液进入到人体的内部所带来的问题，有念珠菌的肺炎，大脑和脊髓的念珠菌感染，念珠菌性的骨髓炎以及关节炎，这些情况呢都是极其严重和复杂的，一旦发生，需要引起足够的重视，并且尽早采取医疗干预。

如果你发现自己存在我刚才列举的这些症状，不要慌张，但是也不要在家里面盲目地进行自我的判断以及治疗，因为许多疾病的症状是类似的，这就意味着你可能是这个问题，你也可能不是这个问题。

所以你需要专业人员的帮助去进行鉴别诊断。

如果不是急性症状的话，你可以找一个检查设施齐备的医院，选择在不那么拥挤的时间段去找医生看一看。

仔细地和你的医生说一说你的问题，那么这才是解决问题的标准方法。

如果你有兴趣的话，你可以听我继续讲，为什么正常的人体上面会出现念珠菌的感染，或者是说念珠菌的过度生长。

第一个常见的原因就是使用广谱抗生素。

我之前讲过，人体里面的细菌和真菌之间是相互平衡的，当我们由于某种原因需要使用抗生素的时候，那么在杀死坏细菌的同时，也干掉了许多有益菌，会破坏细菌和真菌之间的平衡，那么这无疑为真菌的发展壮大创造了许多有利的条件。

对于人类而言，我们主动的去使用抗生素的场合只要是在医院，或者是因为医疗的需求，我们的身体出现了严重的细菌感染。

我们的身体无法处理它，只好求助于药物的帮助。

那么另外一个隐藏的巨大原因，我们被动接受了许多来自食物当中所存在的抗生素。

在动物的养殖过程中，为了减少动物的感染率以及病死率，提高经济效益，降低成本，大剂量地使用广谱抗生素已经是行业的惯例。

动物的粪便和尿液也会进入土壤，被植物吸收，所以最后端上我们餐桌的各种食物，里面叫可能隐含的大量的抗生素。

这是一个非常严峻的社会问题，这个问题在许多的国家也都存在，好在许多国家已经开始整治这样的问题，但是这仍然需要足够的时间才可以扭转这种抗生素滥用的局面。

第二个常见的原因就是高碳水饮食，尤其是吃大量的米面糖。

你要知道，不只人类喜欢吃糖，念珠菌也喜欢吃糖。

吃大量的糖确实会损害人体的免疫系统，就会让人体无法有效地平衡身体里面的微生物群。

而且念珠菌还会利用糖来为自己提供能量，利用糖来为自己建筑更多的堡垒，也就是我们常说的生物膜，从而免受人体免疫系统的影响。

第三个是慢性的压力，它可以通过两种方式导致念珠菌过度生长，长期的慢性压力会导致身体里面皮质醇释放过多。

皮质醇会抑制人体的免疫系统，皮质醇也会提高血糖的水平，那么这两点都有利于念珠菌的生长。

第四点就是胰岛素抵抗以及糖尿病，他们都伴随着人体免疫力的减弱以及血糖的升高，这和长期经受慢性压力。

以及大量吃高碳水饮食是同一个道理。

第五点就是长期使用抗酸剂，例如奥美拉唑这一类的药物。

在之前的内容我讲过，胃酸不只可以帮助我们消化食物，胃酸还可以帮助我们抵御外来微生物的入侵，并且控制身体里面微生物之间的平衡。

许多人由于胃食管反流病，长期使用奥美拉唑，胃酸的生成就会大幅度的减少，这又可能会引发新的问题。

对于育龄期的女性而言，如果你使用含有孕激素以及雌激素的避孕药，或者是由于怀孕期间身体里面激素水平的波动，这都有可能会增加短期感染念珠菌的风险。

当然，为念珠菌的过度生长创造有利条件的不止上面我所提到的这几点。

你可以这样理解，只要是削弱了人体的免疫力，打破了微生物群之间的平衡，为念珠菌提供了充足的糖分，它们都会发展壮大，并且损害你的健康。

对于念珠菌的感染或者是念珠菌的过度生长，主流医学以及相关指南其实是给出了非常详细而且具体的建议。

这通常意味着需要口服或者是外用抗真菌的药物进行治疗。

好的，如果你发现了自己有这些症状，并且最后你也确诊的是这些问题，你应该和你的医生交流，并且密切地进行随访，观察药物的反应，以取得最大的治疗效果。

但是抗真菌药物绝对不是唯一的方案，也不一定是最终的方案。

而且有些朋友在使用抗真菌药物的时候还可能会出现无法耐受的反应，那么这就意味着他们需要可以替代的方案。

所以接下来的内容只是一个知识的分享，它有助于你的身体去预防念珠菌的感染。

我提到的一些食物以及补充剂他们也有。

可能帮助去杀灭微生物。

但重点是如果你有相关的问题，你一定要在你的医生的指导下去进行调整以及实践操作。

第一个，如果说有糖尿病，有胰岛素抵抗，或者是高碳水饮食的习惯，那么这一点非常的重要。

你可以选择在专业人员的指导下进行低碳水饮食或者是生酮饮食，吃天然的，新鲜的以及营养充足的食物，这有助于降低并且稳定你身体里面的血糖水平，这也有助于改善你的免疫力。

第二个，调整压力以及睡眠，在专业人员的指导下进行间歇性断食，这都有助于改善我们的血糖水平以及免疫力。

我要强调一下，你一定要记住，如果你不懂原理，如果你的身体无法适应，你就不要勉强自己去进行断食，因为你这样做。

还会适得其反，给你的身体带来伤害。

第三个，在医生的指导下，减少不必要的药物的应用所带来的激素水平的波动，以及菌群的失调。

这个问题是你自己要去引起重视的，如果你不去反馈问题，我相信大多数医生不会主动的帮你去调整。

第四个，吃自制的发酵食品可能会对你有所帮助，例如酸菜、泡菜，自制的酸奶，这里面的有益菌可以帮助你平衡肠道里面的菌群。

第五个，还有许多的外用的植物精油，例如过河油以及牛至油，它们都可能会起到抗念珠菌的作用。

中医以及各民族的传统医学，他们都有自己的植物配方去对抗真菌感染，我没有具体的深入研究，所以也就不在这里班门弄斧了。

到最后，我希望你可以通过今天的内容真正了解念珠菌过度生长的那些根本原因。

要知道任何疾病的治疗其实都是困难的，但是调整饮食以及生活习惯可以让你大大地降低出现这些问题的风险，起到预防疾病的作用，所以你为什么不去这样做呢？