夏季身体的灭火器——行间穴与太冲穴！

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行间与太冲均是足厥阴肝经穴。

行间穴位于第一、二脚趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

行间穴属于肝经的五腧穴中的荥穴，五行中为火。

主治疝气，少腹疼痛，前阴痛，遗尿，癃闭，月经不调，带下，

目赤肿痛，口干，胁痛，急躁易怒，善太息，癫闲，中风，脚膝肿痛。直刺0.5～0.8寸。

太冲穴位于第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。

太冲穴属于肝经的五腧穴中的输穴，五行中为土，也是肝经的原穴。

主治阴疝，前阴痛，少腹痛，遗尿，癃闭，月经不调，目赤肿痛，咽干，咽痛，黄疸，胁痛，腹胀，呕逆，小儿惊风，下肢痿痹，足跗肿痛。

《天星十二穴歌》:“亦能疗腰痛，针下有神功。”直刺0.5～1.0寸。

《说文解字》：“行，人之步趋也。”《说文解字》：“间，隙也。”太，大也。冲，上冲。

《素问•水热穴论》：“三阴之交结于脚也，踝上各一行，行六者，此肾脉之下行也，名曰太冲。”太冲穴之深处与涌泉穴相对。

临床上经常有所谓的神经性头痛患者，平时无症状，可一但发作起来，则疼痛难忍，还可伴有恶心呕吐。

这时可在行间穴处下针，向下斜刺至太冲穴深处，男取左脚，女取右脚，只需一针，疗效是立竿见影，且屡刺不爽，有奇效。

还有一些经络敏感之人，在与素不相识之人相遇时，对方如果患有肝病或肝癌，则自身易感到右胁肋肝区疼痛。

这时可针太冲穴，则病气可顺利排出，不适感立减。

国学名家熊春锦先生在其所著《中华传统节气修身文化·四时之春》一书中

传授过一个简单易行、且行之有效的，针对心火、肝火的自我按揉方法。

具体操作方法是，取太冲穴向行间穴方向推揉，并同时诵读《德道经》，可将心、肝阴火之气，或肝郁之气从足趾间排泄出体外。

此法操作方便，简单易行，疗效显著。中医说肝主疏泄，调畅情志。

但人之一生的际遇，顺者只占十之一二，逆者多占十之八九。

故人多有肝郁不舒，郁久还可化火，如此久之，可致七情内伤。

若能经常揉按、韵拍行间穴和太冲穴，可使心火和肝火得以疏泄，自然起到心情舒畅，心身安康的保健作用。

参考及引用书目:
沈雪勇著，《经络腧穴学》，北京：中国中医药出版社，2016年8月
熊春锦著，《中华传统节气修身文化·四时之春》，北京：中央编译出版社，2016年1月

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作者：胡彬编辑：心赴无极 配图：位翠丽 美编：璐璐 终审：沅首

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