北京
小暑不算热
大暑在伏天
炙热的阳光洒向大地
7月16日
“三伏”大幕开启
资料图：图为向日葵金色花海。雷光全 摄
人们通常所说的“入伏”
是指进入三伏天
这也意味着
一年中气温最高
且潮湿闷热的日子来临了
“夏至三庚数头伏”
每年入伏的时间往往不固定
中伏的长短也不相同
资料图：位于宁夏银川市兴庆区的鸣翠湖国家湿地公园荷花盛开。于晶 摄
从夏至后第3个“庚”日算起
初伏是10天
中伏是10天或20天
末伏是10天
据说三伏天的“伏”
表示阴气受阳气所迫藏伏地下
夏季高温难耐
尤其以三伏为盛
人们在伏日常有避暑之举
资料图：酷似康乃馨的“幸福安康”水饺。魏建军 摄
头伏饺子二伏面
三伏烙饼摊鸡蛋
这句流传已久的俚语
道出了夏日人们喜欢的美食
饺子形似元宝
“伏”与“福”谐音
据说头伏吃饺子
寓意“元宝藏福”
吃面的习俗历史悠久
资料图：木坑竹海绿水青山宛如画境。汪伟平 摄
有人喜欢吃过水面
面条煮好后用凉水过出
拌上蒜泥，浇上卤汁
鲜香可口
夏天容易食欲不佳
烙饼摊鸡蛋
做法简单
恰是解馋的美食
资料图：广州从化荔枝挂满枝头 黎月雯 摄
“空调wifi西瓜”
是人们偏爱的度夏模式
居家要注意开窗通风
外出时要采取防暑措施
随身携带防暑药品
午觉不睡，下午崩溃
夏季要顺应自然规律
及时调整作息时间
可以在中午休息一会儿
保证充足的睡眠时间
资料图：盛开的木槿花。宋建华 摄
夏天要注意养心、护心
平时不要熬夜
保持心情平和愉悦
遇事切忌大悲大喜
夏天天气虽热
却自有一番韵味
绿树成荫，荷花满塘
充满生机与活力
资料图：图为荷花绽放。曾小艳 摄
三伏不热，五谷不结
经历了酷暑的磨砺
在不远的秋天
也必然收获累累硕果
三伏天来临
愿你安然度过夏天
迎来收获的秋天
（中国新闻网）
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