导语:对于很多上班族来说,工作了一天,脖子酸得要命,颈椎病是白领常见的一种疾病,一个白领如果不是每天腰酸脖子痛,都不好意思说自己是白领,那么在日常生活中,该如何活动颈椎呢?
颈椎是支撑脑袋活动脑袋的工具,没有颈椎,再聪明的脑袋也活动不来,颈椎也如同一辆跑车用久了就废了,也需要定期保养,如果保养不当,就会出现颈椎间盘突出,韧带肥厚,颈管狭窄,骨质增生甚至骨刺。
下面分享几点缓解颈椎疼痛的小方法,希望对你有用,抓紧练起来吧。
脖子总酸痛,怎样快速缓解颈椎酸痛?
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