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防患于未然的道理大家都是清楚的的，虽然在有些时候预防措施的采取未必能够百分之百的杜绝一些事情的发生，可是对于其患发的概率是能够有所降低的。所以想要自个不会轻易的患上毛囊炎的话，那么预防措施是一定不可以避免的事情，所以我们应该怎么去预防毛囊炎才好呢？
预防毛囊炎的方法主要有：
1、少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。
2、要在平常的日子里面尽可能的抽时间去进行身体的锻炼,唯有当自身拥有了一个强健的体魄，才可以更好的去抵御来自于疾病的侵扰和伤害。
3、注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3-4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。
4、生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。
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