厦门高端口碑夏令营分享—《慧觉醒郭老师：揭秘催眠冥想原理》

“科学家们研究发现，打坐入定时大脑的额叶，也就是大脑的前部活动增强，但大脑的枕叶，即大脑的后部活动减弱。

纽伯格博士说：“通常在人们集中注意在某一特定事物时，大脑的前部活动增强，同时，大脑的后部活动会明显减弱，这个部位一般被认为是在方向感、立体感等方面起作用。这些结果可以说明为何人们在催眠、冥想或打坐中，通常有忘我及失去时间、空间的感觉，这正是实验中所观察到的。”因为催眠、冥想或打坐，是通过特定引导，改变大脑的意识焦点，从而改变我们的脑电波。

这是什么原理呢？郭老师今天就和大家分享一下其中奥秘。因为我们的大脑是控制我们思想和行为的中枢系统。大脑也是我们感知情绪和压力的根源，脑电波的高度运作就会产生脑电波。每个动物体都是由细胞构成的，细胞在英语中叫做cell，当然，这个单词的另一个意思是：电池。细胞能够发电是众所周知的，电鳗、电鳐等鱼类属于动物中的高电力代表。在我们人类的身体中，也有电流的存在，叫做生物电，其中，感觉就是神经通过神经元传递生物电信号的结果，然后在大脑中产生某种感觉。

大脑也能够产生电，叫做脑电。正常情况下，脑电波呈现为4种脑电波：α波（ALPHA）、β波(BETA) 、γ波(GAMMA)、θ波(THETA) 。

科学家已经发现当人处于不同状态时，比如思考问题、休息、睡眠等状态的脑电波不同[2]，当大脑处于松弛状态时脑电呈现a波为主，即每秒钟脑波动约为8-13次，每秒钟波动次数即Hz(赫兹)数。而当人脑进行积极思考，识别判断、逻辑推理等复杂活动时脑波以b波（13-30Hz或高达500Hz）为主，睡眠状态以d波（0.5-4Hz）为主，而处于深度思维突然顿悟或灵感状态时往往为q波（5-8Hz）。

科学家还发现脑的不同部位的功能也是有分工的，可以粗略地把脑域分为左脑、右脑和前部、后部。脑的不同部位可能执行不同功能，并呈现不同脑电波，如在进行逻辑思维时左脑以b波为主，同时右脑以a波为主，工作状态下前脑以b波为主，后脑以a波为主。

科学家还发现，常期冥想打坐，可增加前额叶脑皮层和右前脑皮层的厚度，而这些区域是控制人注意力和感知能力的地方，许多科学家、作家、发明家等名人的前额叶脑皮层都厚，而且他们的脑电波大部分时间都处于α波频率，这说明催眠、冥想或打坐确实能使大脑敏捷并容易产生灵感。

另外，根据地球物理学家测定得知，空间电离层与地球共振的休曼波是8至14赫兹，而这个频率与人体打坐入静时的脑电波基本相近，故在物我两忘的空灵境界下打坐会发生人天共振证悟人生大道、宇宙真谛。”

“美国哈佛大学华莱士教授，在对修炼者做松静时的脑电波测试中发现：人体虚静时，头部前额区和中心区的α波强度会大幅度增加，频率由20HZ以上减慢至8至9HZ。原主要分部在大脑后枕部的α波节律逐渐向前额部位转移，其强度增高了425%至525%。而神经细胞的电活动高度有序化同时发生变动，其程度是不练功的4至5倍。（作者：国家心理咨询师郭颖慧 转载请注明作者及出处 ）

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