热热热，广州高温炎热持续！街坊防暑切忌“防过头”......

这段时间

广东的天气暑热袭人

每天都是“高温+高湿”套餐

体感闷热

尽管偶有雷雨云块溜达

但高温天气还是难以缓解

各位街坊你知道吗？

今天还是很热！

广州一大早

气温就冲上了三字头

过两天会更热

未来三天

广东热晴高涨

据广东天气消息，受副高外围影响，近期广东天气高温不减，偶有分散雷雨。随着22日后副高加强西伸，降水减弱，高温的范围进一步扩大，热感更明显。

因为水汽充沛

广东的36℃和37℃

往往伴随着50%以上的湿度

如此一来体感温度

就超过了一般的南方40℃

且因为气温看起来不是极致的高

所以很有迷惑性

更容易中暑

高温炎热持续

广州最高气温将超36℃

广州天气消息

明天过后，雨水减少

晴朗天气返场

广州将出现范围广、持续时间长的

高温天气过程

高温预警生效已是第11天，预计未来七天仍是漫漫高温，最高气温可达36℃，体感温度可达40℃以上。户外出行、工作，一定要做好防暑降温工作。

“烤”验才刚刚开始

大家做好与高温天气纠缠的准备

【温馨提醒】

1.天气炎热，防暑防晒补水，尽量避免户外活动，尽量将时间安排在早晨或傍晚，并尽量多在背阴处。
2.天气炎热应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴宽檐遮阳帽及太阳镜。
3.天气炎热，午后容易出现分散雷雨，注意防局地强对流。

后汛期（7~9月）

气候趋势预测

广东进入后汛期

未来天气状况如何？

高温预测：

预计，后汛期阶段性高温热浪明显，高温热害属略多年景，全省平均高温日数为18～20天。

降水预测：

预计，后汛期降水大部偏多一至两成。其中，各月趋势分别为：7月，全省大部偏多二至三成；8月，全省大部偏多一至两成；9月，大部地区接近历史同期略多。

台风预测：

预计，后汛期登陆或严重影响广东的台风有5个（已登陆1个）。各月分布大致是：7月2个（已登陆1个），8月2个，9月1个（预计，10月还有1个）。

看来

真正的高温缓解

要等到7月底的副高北抬

以及随后而来的台风活跃期了

警惕！

夏日防暑切忌“防过头”

由于天气炎热，市民对清热消暑类药品的需求旺盛，入夏以来，广州市内药店的相关药品销售量有明显增加。在线上购药平台，“防暑”药品搜索量比上月增长657%。

有中医专家提醒

夏天防暑要避免“防过头”

“不上火”的人群切勿盲目降火

广州中医药大学第一附属医院内分泌科副主任中医师方志辉提醒，夏天虽然要防暑，但要避免防暑“防过头”。从中医的角度看，夏天属火，高温的环境会影响人体的五脏六腑。经常上火的人，家中可常备一些去暑降火、清热解毒的药物，如十滴水、人丹，藿香正气丸等。

广州中医药大学第一附属医院主管中药师陈晓庆表示，除了消暑药物外，一些药食同源的中草药同样可预防或缓解上火的症状。

● 用菊花、桑叶煮水喝，可以清肝明目，降火降压。

● 夏枯草泡水喝，对于火气较重、脸上长痘、熬夜后眼睛红肿的情况，有很好的缓解效果。

● 木棉花、赤小豆、炒白扁豆一起煮水，可清热、健脾、祛湿。

但陈晓庆也表示

无论是降暑药物还是中草药

并不适合所有的人

☞ 对于身体壮实、脾气急躁、形体肥胖，以及饮食不节制、烟酒、熬夜的一类人，夏天更易上火，降暑的药物很有效。

☞脾胃虚寒体质的人群，千万要避免食用降暑、降火的食物和药物，这类人本身不容易上火，吃凉性的瓜果、雪糕，反而可能会诱发肠胃炎。

高温炎热

大家尽量减少户外活动

出门记得带伞

防暑的同时切忌“防过头”！