为何很多夫妻到了中年就会分开睡？中老年夫妻分开睡，是好是坏？

唐大爷前两年查出脑梗，好在当时家人发现及时，送医也及时，没有耽误治疗，现在他的身体恢复得还算可以。前段时间唐先生回家接老两口去城里住，一来可以帮着带带孩子，二来二老身体有啥不适也比较方便就医，但是刚到城里第一天，老两口就吵了起来。

“我还不想跟你睡在一起呢!”

原来是两人都不想和对方睡在一起，想要分开睡，但是又没有多余的一张床。唐先生见状笑了起来，不理解明明都一起生活了半辈子了，现在竟然嫌弃对方，他认为自己和老婆以后不会这样，老了也不会分床睡。无奈之下就先让孩子睡在他们那屋，这样二老就有自己的床了。

和唐爸唐妈这样，不想同床睡的中老年夫妻在生活中可能并不少见。

进入中老年，夫妻还有必要睡在一起吗？我认为是有必要的，其实这本身就是一件正常的事情。

为什么很多夫妻中年以后，就会分开睡呢？

可能原因一：帮忙照顾孙子或孙女

对于普通家庭来说，两个人都工作，但有孩子后，若没有老人帮着带，可能就有一方不能继续工作，大多时候是女性，这时候为了更方便照顾孩子，可能老人就会分开睡。特别是孩子刚出生的那一段时间，夜里也需要人。

可能原因二：患有慢性病，睡觉时容易影响到对方

也有的中老年夫妻更愿意分床睡，是因为老伴睡觉时经常会咳嗽、打鼾，或者有其他动静，而自己又不是沾床就睡的，很容易受到影响，迟迟难以入睡，为了避免争吵，也为了各自都能睡个好觉，于是就会分开睡。

可能原因三：感情出现问题

两个人在一起生活时间久了，就会逐渐看到对方的缺点，每次争吵可能来来回回还是那些旧账，而这时候可能都不想看到对方，于是就会分床睡。时间长了，也就习惯了，或许还能避免和减少一些争吵。

有的中老年夫妻是分床睡，有的则是分房睡。

那么，中老年夫妻长期分开睡，对身体健康是好是坏？

可能很多人会觉得这是好事，因为不睡一起，彼此都能拥有更高质量的睡眠，对身体健康自然是好事。

这样说也有一定的道理，但是从长远的角度上讲，可能有一定的坏处，原因如下：

其一，对于很多中老年人来说，都患有慢性病，比如高血压、冠心病等，这类疾病在夜间是可能会引起身体不适的，而如果一个人睡觉，夜间身体突然出现不适，但此时身边没有人，可能出现意外的几率就比较高了。特别是对于患有心血管疾病的老人而言，若没能及时发现并就医，错过了黄金的抢救时机，可能带来的后果是不可逆的。

而若是没有分开睡，一人有动静，另一人一般是可以发现的，及时发现并就医，及时子女不在家中，老人不便自己前往医院，及时发现 不对劲，还可以拨打急救电话。

其二，除此之外，中老年夫妻长期分开睡，也不利于维持感情。本身随着年龄的增长，老人的内心就容易多想，若是再分开睡，经常缺少沟通，可能孤独感会更强，而长期处于这个状态是不利于健康长寿的。

这样看，分开睡又不好，但睡在一块又容易影响到对方，那到底该咋办呢？

建议分床睡，但不分屋睡。

不睡在同一张床上，自己睡自己的，虽然不好说没有一点点影响，但是会有所减少的，至少老伴翻个身不会影响到自己，或能睡得好一些。而不分房睡则更安全一些，若发生紧急情况，至少另一个人可以发现。

而且，分床但不分房睡，两个人也可以沟通，良好的沟通对于维持和谐的婚姻关系是很重要的，也有助于降低孤独感，有利于心理健康。

延伸：

对于很多中老年夫妻来说，可能认为自己老了，就没有必要过夫妻生活了，其实并非如此，这是人的正常需求。

并且，合理的夫妻生活，不论是对男性还是女性的身心健康都是有好处的，可以锻炼心肺，维持情感。不过，要注意合适的频率，也要注意个人卫生与清洁，考虑到对方的感受。若忽视，可能就会对健康有一定的影响了。

少年夫妻老来伴，随着年龄的增长，夫妻之间或许已经不仅仅是夫妻了，更是家人，选择分床而不分房睡，既有利于沟通，对于彼此的健康来说也是一种守护，人这一生，说长也长，说短也短，我们要好好珍惜一般陪伴在自己身边的那个人，不要等失去了才后悔。

总之，中老年夫妻长期分开睡，对健康有一定的坏处，文章的这个建议，大家不妨参考下。

参考资料：

1. 老夫妻不建议分房睡.全国党媒信息公共平台.2019.03.05

2. 老两口千万不要分床睡，怕打扰对方，看看文章怎么说!.保健时报.2019.03.28