六种体质，常见的表现和调理方法有哪些？不妨看看

导语：我们的身体可以分为体寒阳虚体质、气滞血瘀体质，气血亏虚体质，体内热盛体质，脾胃积热体质、湿热脾虚6种体质，但是每种体质之间又似乎各有联系，但是在调理起来各不相同。

1、阳虚体寒，其实就是一种阳虚体质，中医认为，人体的阴和阳是相对平衡的，所以当阳气不足，就会出现阴寒内盛的情况，临床常见的主要有肾阳虚、脾阳虚、心阳虚等几种证型。

肾阳虚的可以表现出腰酸、腰痛、头晕、耳鸣、手脚怕凉、小便清长、夜尿频多、大便溏薄等症状。脾阳虚的主要表现为胃脘冷痛、喜温喜按、泛吐清水、便溏等症状，心阳虚的主要表现为心悸、胸闷、胸痛、气短、乏力、怕冷等症状。

2、气滞血瘀是指中医所说的体内气的运行不畅，于某一部位产生阻滞的病理，临床表现主要是，局部出现胀满或疼痛的症状，气滞久则可引起血瘀，形成气滞血瘀，使局部的疼痛加剧（刺痛拒按），甚则结成肿块或腐损肌肉。

疾病的产生有病因的不同，同一个症状也可以由不同的原因造成，由于气滞血瘀而引起的病症，就叫气滞血瘀型。

3、气血亏虚表现为气虚和血虚的症状，气虚常见为全身疲乏无力、气短、懒言，运动后会大汗淋漓，感觉到身体怕冷或者是畏寒等症状。血虚，多见于女性，表现为女性脸色变差，萎黄的脸色，会出现乏力、月经量少等症状，中医认为气血是人体的根本，一旦气血亏虚，健康就会受到非常严重的影响。

4、实热内盛者即机体阳偏胜的人，此类人群在疾病过程中常表现出现因阳邪偏盛、功能亢奋、机体反应性增强而产生热象的变化等。

出现实热内盛多由于感受温热阳邪，或虽感受阴邪而从阳化热，也可由于五志过极，情志内伤而化火，或因食积（食物消化不良而停积在胃里）、气滞、血瘀等郁而化热（邪气过久停留则转化为热邪）所致。

阳邪亢盛，以热、燥、动为临床特点，可见烦躁，壮热，目赤，面红，口渴，尿黄，便干等病症。故实热内盛者临床表现以实热证为主，可见身热，面赤，烦躁，舌红苔黄，脉数等症状，若阳盛伤及阴液，则兼有口渴、小便短少等表现。

5、脾胃积热是指脾胃易上火，临床表现为胃脘易产生灼热感，出现口干、口臭、咽喉肿痛、牙龈肿痛等一系列火性症状，甚至会出现口腔溃疡反复发作且久治不愈、大便干燥等症状。

部分脾胃积热患者由于虚火引起，属于虚热，临床对于实热与虚热治疗不同，实热以清实火为主，可使用黄连、黄芩、石膏、金银花等药物进行治疗，虚热以清虚火为主，可使用麦冬、石斛、生地黄等药物进行治疗。

6、脾虚湿热的症状有不思饮食、肠鸣腹胀、大便稀溏、身热不扬（感觉全身发热，摸肌肤却不怎么热）、渴不欲饮、身体困重、舌红胖大脉滑数等，脾虚湿热是指脾气虚弱，失于运化，水湿内停，日久化热，湿热互结（湿邪和热邪在体内散发不掉），蕴于内所致多种证候表现的中医证型。

因此脾胃运化水谷功能衰退，同时湿热积滞脾胃后传播全身，形成身热，但湿性滞，闭郁热量发散，同时阻塞经络气血不通，可出现身体沉重甚至身痛，同时脾虚湿热还可沿着足太阴脾经和足阳明胃经传导，间接导致其经脉循行之处发生湿热性疾病如口舌生疮、下痢、消渴、痞证等，还可导致局部或全身的黄疸。

六种体质，常见的表现和调理方法有哪些？不妨看看