“奶嘴”是拯救妈妈的神器，还是一场挥之不去的噩梦

“用了奶嘴之后，哄睡不再困难，宝宝吸着奶嘴就能自主入睡。”

“陷入捡奶嘴的噩梦循环，不停地捡奶嘴接觉，一个晚上要捡十几次。”

这个是两个最常见也最极端的状况，所以奶嘴到底要不要用？什么情况用？怎么用才不会掉坑？

奶嘴的安抚等级

为什么奶嘴会陷入很尴尬的情况呢？因为奶嘴给予的是高强度安抚需求中的“吸吮需求”，吸奶嘴的安抚力度仅次于亲喂奶睡。

所以高安抚力度带来的就是高依赖度，睡眠联想产生的问题也就更容易出现。

宝宝就容易一直不断地找奶嘴，而他们自己又很难去拿到奶嘴塞回嘴里，所以就会频繁醒来要看护人塞奶嘴。

但是呢，奶嘴是个外在物品，不像亲喂一样，容易跟妈妈连结在一起，加上高安抚力度，很容易就可以做到吸着奶嘴自主入睡的情况。

而就像亲喂奶睡一样，有些宝宝吸奶嘴入睡后，并不会因为睡眠联想的问题，醒来找奶嘴，一样可以睡得很好。

所以很极端的状况就出现了，一些宝妈觉得奶嘴实在太好用了，睡觉的时候丢给宝宝，宝宝就自己睡了。

而另一群宝宝开始小觉短，频繁夜醒，宝妈陷入无限捡奶嘴的情况，而要等到宝宝自己能捡到奶嘴，可能也要到10个月以上。

该不该用？该不该戒？

这是一个哲学问题！

当你有该不该用的想法的时候，就是该用的时候。

当你有该不该戒的想法的时候，就是该戒的时候。

奶嘴用在解决哄睡难，是非常好用且实用的工具。如果宝宝哄睡很难，（尤其长期错过睡眠窗口，跟睡意脱节，清醒时间过长），奶嘴会是一个很好的选项。

小月龄睡眠浅，本来就醒得多，奶嘴接觉也是相当方便。

而戒奶嘴，就像上面说到的，奶嘴只是一个物件，不像戒奶睡，直接不用就可以了。

戒的过程可能会有3-4天会比较难受，而且会从半自主入睡变成抱睡，但是过了就好了。

而且因为本来是在床上入睡的，再降低安抚力度，从抱睡到在床上入睡接受度会比较高。

怎么用比较好？

综上所述！我会推荐1-6月龄使用，奶嘴是真的非常好用。

一旦出现必须含奶睡，奶嘴一掉马上哭，夜醒频繁小觉短，都需要奶嘴接上的情况，就果断戒掉。

如果已经出现上述这些情况，可以使用潘特丽温和去除法来改善，跟戒奶睡是一样的道理。

如果改善状况不理想，就建议直接用抱睡取代掉，几天内戒掉。

奶嘴其实就是5S安抚法里的Sucking，吸吮，而这些安抚方式都是要慢慢戒掉的。

即使宝宝睡眠状况还不错，我还是会推荐4-6个月可以尝试戒掉奶嘴，避免依赖的出现。

毕竟吸到1-2岁要戒哭闹肯定就比较多，而且吸太多也影响牙齿发育。

另外，奶嘴尽量不要让宝宝吸到睡着，在宝宝快睡着了，或是平静下来之后，拔掉奶嘴用拍睡安抚，这样可以避免睡眠联想的出现。

可以让吸奶嘴变成睡眠仪式的一部分。

Joe爸的碎碎念

奶嘴真的是让人又爱又恨，很多人想用又不敢用，就怕宝宝依赖了很难戒。

还是要看眼前的问题，如果宝宝哄睡难，那能改善就赶紧改善，等依赖了再戒就可以了。

其实奶嘴真的不难戒，我自己的经验就是往垃圾桶一丢，抱两天，到第三天就不怎么闹了。

所以想用的其实不用担心太多。