养身
养心
熹望主播:许娟
BGM:康硕Kenny - 真夏の果実
结尾歌曲:毛不易 一荤一素
话说回来,
那么多的养生方式,
其实最重要的还是心态轻松,
情绪稳定。
最近一周,我的肠胃特别不舒服。
事情要从上周日的晚餐说起。那天下班后我饥肠辘辘,回到家急不可耐地煮了快手火锅,大快朵颐地吃起来。当晚便肠胃紧绷,浑身燥热,接下来这一周也没什么缓解,不能吃油腻的,不能吃辣的,每餐饭吃到平常的一半,就觉得肚子胀喉咙堵。
晚上朋友给我送来一锅山药汤。她这一个多月来胸闷胃胀呕吐,一度以为自己得了不治之症,跑了好几次医院,最终检查出来胃溃疡和幽门螺旋杆菌。她曾经能吃能喝,无辣不欢,自嘲有个钢铁胃,却因为三十五岁的两顿火锅胃病发作,食不知味夜不能寐,连续一个月都在承受身体的暴击。
面对这个认识七年的朋友,我突然意识到时间多么残忍,刚认识的两年,我们聊吃喝玩乐;后几年,我们聊怎么减肥怎么赚钱;如今三十多岁的我们,说针灸,聊汤药,讲抗生素和保健品。她无不感慨地说,“亲爱的,我们都到了养生的年纪。”
最近几年,我发现我身边的同龄女性都走上了养生路。朋友A心脏经常不舒服,不敢生气不敢熬夜,随身携带保心丸;朋友B长期失眠,每天喝中药调理,从不在夜间出门娱乐;朋友C家里有糖尿病史,她从三十岁起戒掉饮料和甜食,坚持少食多餐,每天锻炼...
我自己更是身处一个小毛病的循环里,不是嘴角裂开,便是失眠来了,不然就是脸肿了,眼睛干,胃难受。我也想过出一副朋克人生的样子,可一旦造次,这快要步入中年的身体就会以各种形式的不舒服提醒我:你以为你还是那个二十岁的小姑娘么?!于是平日里我不敢熬夜,不喝饮料,很少吃外卖,能站不坐,这两年连以前最爱的酒精也喝得很少了,手机里存几本健康类书籍,时不时和爸妈切磋健康知识,可谓一个标准的养身女性代表了。
身体可以助你一臂之力,也能拖你后腿,生一次病就能理解身体被束缚的挫败感了。这一个星期我除了勉强上个班,基本什么也没干成,读书读不下去,写作写不下去,家务和杂事拖了一大堆。除了身体不适,还有心理上的负担,我是那种一丁点小病就会觉得自己活不久了的人,看一朵花谢了都能联想到自己,拖了一点事就满腹焦虑。
话说回来,那么多的养生方式,其实最重要的还是心态轻松,情绪稳定。朋友从医院回来,便验证了这一点。医生说,肠胃病和情绪有很大关系,很多人是因为精神压力才得病的。
我的身体也很容易受情绪指挥,如果第二天有什么重要活动,当晚不是胃疼就是疯狂跑厕所。这段时间,家里修了屋顶,生活成本上涨,再加上七七八八的小事情,潜意识里不是没有压力的。彼得说,有几次他听见我说梦话,又急又气。我倒一点不记得,只觉得最近早上醒来,经常浑身疲惫。看来身体的健康,也是心灵的修行。
以前听我妈说她的老姐妹儿们,经常担心自己得了什么不治之症,结果去医院检查什么事也没有,一出门就被小广告骗进针灸所。我那时候对此一笑置之,等到自己也到了三十多岁的年纪,才知道健康焦虑,其实是大多数中老年人的生活常态。
去商场买东西,遇到做中医的朋友,他连寒暄都略过,急急地问我,“怎么眼睛这么红,是半夜经常醒吗?我给你说几种药,你赶快记下来。”
商场的人模糊了,一万种新鲜褪去了,我掏出手机,赶紧记下:龙胆泻肝丸,夏桑菊颗粒...
什么少女感,什么财务自由,恭喜我吧,从此正式进入一个以身体为中心的年龄。
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