我国有个长寿村，有20多位百岁老人，村民平均寿命85岁还多

在我国广西壮族自治区的河池市，有一个被国际自然医学会认定的世界级长寿村——巴马县平安村，平安村下辖的巴盘屯共有村民500多人，其中年龄过百的老人竟有20多位。

后来，我国各地也陆陆续续出现了很多长寿村，“南有巴马，北有艾蒿坪”——说的就是位于我国河北省武安市摩天岭山脚下的一座古老的长寿村落“艾蒿坪村”。艾蒿坪村自建村以来，村民平均寿命均在85岁以上，因而被人称为河北省的长寿村。

藏在河北大山深处的长寿村——艾蒿坪村

武安市是河北省邯郸市下设的一座县级市，位于河北省南端，太行山的东麓。武安市境内的山脉是太行山延伸过来的余脉，山脉分支之一的摩天岭脚下，有一座古老的自然村落，名为“艾蒿坪”。

艾蒿坪村因为地处海拔1747米的摩天岭脚下，被重峦叠嶂的青山所环抱，因而一年四季气温都比较低。尤其是夏季，夜间气温一般在20摄氏度左右，这样的温度下如果睡觉就需要盖上被子。因此每逢炎炎夏日，全国各地很多慕名而来的游客都喜欢在这里小住一段时间，既能放松身心、消遣游玩，又能够避暑纳凉，可谓一举两得。

山上常年被绿色植被所覆盖，举目远眺，皆是崇山峻岭、满目翠绿。当地政府在这里建起了武安长寿村旅游风景区，艾蒿坪村是武安国家地质公园、武安国家森林公园以及青崖寨国家自然保护区的交汇地带。

艾蒿坪村的银发一族多为长寿老人

艾蒿坪村的人十分长寿，这是上过报纸和新闻的不争事实。如果走进艾蒿坪村，村口的古树下、村中的凉亭里、村民的家门口……随处可见满头银发的老年人，这些老年人中，既有长寿村原著居民，又有慕名而来想要体验长寿之乡天然生活环境的外来老者。

他们三五成群，在阴凉之处小憩，神情怡然地互相交谈，充分感受着艾蒿坪村自然环境的清透宜人和生命的美好安然。长寿村原来一共有102名原住村民，1964年，全国第二次人口普查的开展过程中，进驻该村的国家普查人员惊奇地发现村中竟然有一位年纪已达115岁的高龄老者。

不仅如此，村中百岁老人的数量也明显超过了全国其他省份和地区。2001年的时候，经统计艾蒿坪村村民的人均寿命已经达到了85岁，很多高龄老人身体常年无病无灾，不仅非常健朗，还耳聪目明，做起家务活儿和农活儿来，丝毫不逊色于青壮年劳动力。

人们在景区的山路上行走，经常会遇到肩挑几十斤柴禾却仍健步如飞的银发老人。艾蒿坪村从建村至今，就从未有村民罹患“三高”、心脑血管疾病甚至是癌症的，村民们日出而作，日落而息，很少有小病小灾。

整个村子里，四世同堂不算新鲜，五世同堂更是多见，村民们都是尽享天年后自然离世、无疾而终。村里有一句流传甚久的俏皮话：八十算小弟，九十不必提，百岁差不离。也就是说在艾蒿坪村里，80岁的人还算不上是什么年迈老者，在村中诸位年逾百岁的老人面前只能算是“小老弟”。

艾蒿坪村闻名遐迩的长寿三泉

人人都说，艾蒿坪村人之所以能够长寿，都是因为这里“山好、水好、民风好”。山上的植被提供着源源不断的清新空气，而村民们时常饮用的山泉水——长寿三泉则更是闻名遐迩。

所谓的“长寿三泉”，指的就是村后山上连年喷涌不竭的明泉、暗泉及连翘泉。因为山上遍布着逾万亩的原始森林，还孕育着200多种野生中草药材和成片成片连翘的茶林，所以，当天然雨水落下之后，会首先被药用植被的根系过滤一次，再进入到山岩深处的地质层进行渗透和循环，千回百转之下方能形成这3眼各具特色的长寿泉水。

当地村民每天都会到这3个泉眼来取水，回家后拿泉水来煮饭、烧水、泡茶。外地游客来到艾蒿坪村，则习惯于带上几个空瓶子，盛装一些泉水来饮用解渴，那汩汩而出、常年喷涌不绝的山泉，只要喝上一口就会感觉沁人心脾，清甜无比。

这长寿三泉还曾吸引了中国著名水体营养专家李复兴教授前来一探究竟。李复兴教授用带来的水质监测设备对艾蒿坪村的山泉水取样检测后发现，这水是难得的低温冷泉，水温常年介于7至10摄氏度之间，经过对山泉的具体矿物成分进行检测分析发现，这里的山泉水富含10余种人体所必须的微量元素，而且是小分子团水，非常适合长期饮用。

神奇的长寿村特产——连翘茶

在艾蒿坪村家家户户的院子里，村民新近采摘、晾晒的连翘叶随处可见。不知道从什么时候开始，艾蒿坪村的村民祖祖辈辈流传下来一个固定的生活习惯：用山泉水泡连翘当作日常茶饮。据《本草纲目》记载，连翘具有清肺消炎、清热解毒、疏风散热、消肿散结等多种功效，因此常常饮用此茶的人体内几乎不会有炎症发生。

艾蒿坪村的人很少生病，八九十岁的人都能耳聪目明，身康体健，不得不说要归功于连翘这种特产中药材。艾蒿坪村就是这样一个神奇而富于魅力的地方，这里的山林植被一直被誉为天然的植物基因宝库。物产丰富的野生树林一到秋天就能奉出松子和板栗任由人们品尝，林下生长着黄芪、党参、何首乌、柴胡、丹参、连翘等可以让人们采摘取用。

这里青山漫布、碧水长流、清泉常涌，每一处都是大自然的神奇之作，也是一个从容安谧的世外桃源。这里的人们淳朴厚道、友善仁爱，世代在此安居乐业，实现了人与自然的和谐共处，达到了一种超然物外的取舍平衡。

一方水土养育一方百姓，诗意恬淡的山水风光每天都让生活在这里、来到这里的人们感到如坠仙境一般。试想，在这样一个美丽、悠然的地方长期生活、颐养天年，人人追求的长寿就变成了一件再简单不过的事吧。