孩子的“高度”健康，你有在认真关注吗？家长们别忽视成长关键环

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在孩子的幼儿时期，我们更多的是关注孩子的营养健康，等到孩子上学后，我们就将注意力转移到学习问题上，而身高问题有时候常常被家长忽略掉。

孩子的成长期很重要，如果想让孩子有健康的心理，和好的成长发育，就一定要好好的关注并且陪伴他们。

不要小看身高对孩子心理的影响，家长们别大意

当孩子还小的时候，我们并没有那么关注孩子的身高，因为看到所有的孩子个头感觉都差不多，但在初中以后，很多孩子的身高就会有明显的区别！

家长往往也会有种孩子忽然长大的感觉，当孩子上初中后，家长更多的关注度基本放在了学习上面，没有过多的关注到孩子心理的感受，甚至也没有觉得身高有多么重要，成绩好就好。

其实很多时候，就是因为身高的差别，有的孩子矮小被周围人嘲笑，尤其是男孩子，这时候往往会出现内心的自卑感，甚至负面情绪，影响到学习和日常生活。

我们需要做的就是多和孩子沟通，多关注他们的成长，避免心理问题的产生，孩子的“高度”健康是需要被我们高度重视的。

孩子的“高度”健康，你有在认真关注吗？

很多时候我们觉得身高真的那么重要吗？其实身高的“高度“健康能给孩子们带来自信的同时，对未来就业也是有影响的。

现在很多职业都是有身高的要求和特殊性质的，比如篮球员、空乘、飞行员模特等等。

如果“高度”没有满分，就会在将来就业过程中失去很多的选择的机会，只有“高度”满分才可以给自己孩子加分。

现在网上有热门的探讨话题“初中生标准身高表”，不论男孩女孩都会有身高的参数，对照着一阶段的身高，看看自家的孩子身高，是否标准。

是正常还是有些矮小，如果和表格的数值相差的太多，那真的在给家里的孩子采取行动了。

身高和基因关系大吗？家长们别忽视成长关键环

孩子长不高，很多家长就会觉得这和基因有关，没必要太关注，因为基因是改变不了的问题，其实身高是与基因有一定的关系，但也有后天的因素。

如果父母的个子就很高，那他们的孩子很可能会是个高个子，但是如果父母身高有一方矮小，或者都没有那么高，那他们的孩子就没可能长高吗？

首先我们要知道身高的决定因素是取决于遗传，但生活环境、营养以及孩子的运动方面也是有一定关系的。

基因遗传虽然是先天性的无法改变，但我们可以通过后天因素来改善孩子的身高，尤其是孩子的营养方面。

只要保持均衡营养，多吃一些含蛋白质、含钙丰富的食物，找到科学的方法锻炼还是可以在个子上拔一拔的。

有助于孩子身高的重点要素，家长们要知晓

一般男孩子的身高在25岁就停止增长了，而女孩子基本在23岁，大多会在16-20岁以后身高增长就会变得非常缓慢。但还是有机会长高2到5厘米的！

要知道，我们的身高取决于基因因素，但骨骼的发育程度也是有关系的，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。

我们可以在平时，通过科学饮食和锻炼来使身高增长，比如说多喝牛奶、豆浆，吃一些豆腐、肉、鱼、虾，这些含钙量比较丰富的食物，适当多吃一些。

另外，适当的运动也是非常重要的，运动可以有效的促进骨骼的生长，像弹跳运动，跳绳、游泳、打篮球，这样会让骨骼“拉伸”有助于孩子增长身高。

除了运动以外，也要有规律的作息时间，孩子在成长阶段一定要保证好的生活规律，因为熬夜会影响孩子增长身高。

研究表明，夜间十点到半夜一点的时候是生长激素分泌的高峰期，所以建议孩子早睡眠、不要熬夜，最好在10点以前睡眠，有助于增长身高。

团子妈有话说：

孩子的“高度”健康问题是我们需要关注的！这其实也关系到孩子的未来成长，包括心理健康等问题。我们常常会因为工作太忙没时间，忽略了和孩子的沟通交流。

在孩子的成长阶段，孩子的身高问题很容易被忽视掉，引发很多心理上的问题，我们要更多的给与孩子关心和爱护，多沟通交流，陪伴孩子，让他们能开心快乐的成长！