「我一声狗哨，她就成了疯女人」：比pua更危险的精神虐待｜女性安全指南201

大家好，我是田静。

如果一位女性，突然情绪崩溃，当街对伴侣破口大骂。

围观者或许会认为她过于疯狂，正在对伴侣造成伤害。

但其实这种爆发背后，可能深藏着长期而隐秘的虐待。

它会让受害者为自保而「进攻」，甚至成为他人眼中的施害者。

你和你身边的人，或许正在经历它，但却无法察觉。

被“吹狗哨”的人

事情要从前段时间的一则热搜开始说起——

网红狗狗小胖疑似被主人扎针虐待。

许多人对这只小狗最初的记忆，是它惟妙惟肖的委屈神情。各类网站也会为它的表情包带上“可爱”“搞怪”的标签。

而在陷入争议的视频中，它表情狰狞，显得格外狂躁。

随着主人的抚摸，它的情绪非但没有平静下来，反而愈加激动。

龇牙咧嘴，仿佛下一秒就要发动攻击。

但眼尖的网友注意到，主人疑似在录制中途取出了一根细针，在手部动作的掩盖下，一次次扎向小狗。

狗狗表现出的夸张情绪，极有可能是疼痛后的应激反应。

陷入争议风波的小胖主人，为了证明自家小狗只不过是个“戏精”，特意拍下了和它的日常互动：只要向它竖中指，它就会躁动。

有人却一眼识破了他的把戏——

如果主人总是用同一种手势对小狗施加伤害，时间一长，无论主人的手里有没有物品，只要看到这种动作，小狗就会恐惧或愤怒。

并不能证明主人的清白。

这种长期习得的反应，被称为“吹狗哨式虐待”。

虽然叫“狗哨”，但这种虐待最常见的受害者，其实是人。

“吹狗哨式虐待”这个词比较陌生，但或许你有过这样的经历——

在家庭中。

一回家就被父母不停催婚。但在有外人的场合里，他们又表现得通情达理，只是不停通过夸赞他人的婚姻，暗搓搓向你施加压力。

你心情烦闷向父母发了脾气，却被他人指责不尊敬长辈；

在爱情里。

男友总是私下嫌弃你不够好看，你感到自卑，不得不通过钻研化妆和穿衣打扮来提升颜值。而他却当着朋友的面，吐槽你乱花钱爱臭美。

你崩溃大哭，朋友却对男友投向了同情的目光；

这些事件的共同行为逻辑，正是“吹狗哨式虐待”。

狗哨，原指一种声音频率只有狗才能听到的特殊哨子。

许多训犬师会借助它训练狗狗的“习得性”，通过狗哨的声音，来指示狗狗做出特定动作。

而用在人身上，“狗哨”就是会刺激人的特定行为的代称。

类似于运动比赛中的“发令枪”。

它是一种心理操纵形式，属于精神虐待，是我们熟知的“煤气灯效应”的高级形态。

通过言语、肢体暴力，让受害者产生自我怀疑，失去正常的稳定情绪、感知力和判断力。

在公共场合里，施暴方会基于某些隐秘的前提，说一些外人听起来很正常，实则是在刺激你的话。

当你因此情绪崩溃，表现出愤怒，不了解具体情况的外人却会先入为主：

情绪脆弱、无理取闹的是你。而对方，则成了无辜的受害者。

占据舆论高地

“吹狗哨式虐待”具有易误导舆论的特性。

有人正在利用这个特性，来制造“疯女人”。

“残疾女诗人”余秀华的前男友，在直播中指责她尿裤子。

作为伴侣，前男友清楚什么样的“哨声”最能刺激到她。

果然，余秀华正中他的圈套。

无法自证的焦虑，让余秀华的情绪瞬间崩溃。

她不顾直播镜头，开始骂脏话、大喊大叫、乱扔东西。

前男友则将她的反应录下，给看客们展示她的失控，让观众产生一种男方才是“受害者”的错觉，借舆论的刀来完成这场“精神虐待”。

不仅如此，余秀华的“疯狂”，甚至变成了他理直气壮家暴的借口。

「打人是不对的，但我有隐情。」

万幸的是，余秀华尚且有名气和才华傍身。

支持者愿意为了证明她的清白，去挖掘事情细节还原真相。她才能在这场“失衡”的舆论战中站稳脚跟。

但其他“吹狗哨式虐待”的受害者，就没有这么幸运了。

他们饱受精神折磨，难以自救。又因为过激的反应，常常被他人误解。

外国视频平台上，曾有过这样几段手机拍摄的视频：

一位女生衣冠不整头发凌乱。

她手脚乱蹬，不停打滚尖叫，又用头猛撞地板，大喊着让拍摄者“停下”。

画面一转，拍摄视频的男性，正举着手机对着洗手间的镜子。他身后的门被女生锤得砰砰响，门上甚至出现了裂缝。

短短几分钟，观众们无从得知事件的前因后果，只能凭借直观感受同情男子的遭遇。

直到一位曾经亲历过“吹狗哨式虐待”的人，指出了视频中的异常：

“如果受害者真的是男方，为何他不仅没有害怕，也没有转身离开，反而在冷静拍摄？”

答案是，因为男方才是施虐方，是那个掌控全局的人。

心理学家认为，“吹狗哨式虐待”的施虐方，往往有着“自恋型人格障碍”（NPD）。

“吹狗哨式虐待”和PUA有相似之处。

但不同的是，有着“自恋型人格障碍”的施虐方，主要目的不是控制他人，而是因为渴望受到更多的关注与优待。

他们想要通过掌控他人，来获得自我的优越感。

他们会利用受害人心软、在意外界目光等特质来“献祭”对方，通过刻意的表演行为，为自己的“优越地位”添砖加瓦。

比如去年年底一则新闻中的母女。

因为母亲不买手机，15岁的女孩当街对母亲大打出手。

围观群众纷纷指责女儿不孝顺，不体谅母亲赚钱的辛苦。

但随着完整的实情展现，事件反转了，不少人为女孩“叫冤”。

原来，女孩的手机坏了，与母亲商议，想买一部新手机。

她辛苦打工挣来4000元，母亲同意再资助2000元。

到店之后，母亲却突然反悔，不仅不愿意买手机，还将女儿的4000元也没收了。

两人当街发生争执，随着围观的人越来越多，女孩的情绪越来越激动。

从刚开始的喊叫，到敲打母亲的头盔，声嘶力竭地喊：“快走！”

母亲不对现场的围观群众做任何解释，一边数落女儿，一边充耳不闻停留在原地。

直到路人报警，事情才告一段落。

施虐方享受的是一时的“舆论优待”，受害方却要用几个月甚至数年去修复情绪的创伤。

“捂住耳朵”

想要逃离“吹狗哨式虐待”，首先必须识别它。

它极其隐秘，却又有着长期且持续的伤害性。

最棘手的是，它往往难以被施暴者和受害者察觉。

在这种虐待中，不少受害者会感到压抑，却又不知问题究竟出在哪里，只能归为是自己“太过敏感”。

在识别出虐待行为后，受害人要注意避开情绪陷阱。

听到施虐方的“狗哨”后，先不要急于反驳或自证。

掩饰住真实的自我，以免落人口实。

其次，尝试练习忽视他人的评价与观感，不那么在乎他人对你可能产生的批评和误解。

最后，则是要想办法远离这种恶性关系。

有毒的关系会为受害者的身体心灵带来双重消耗。

在“吹狗哨式虐待”中，施虐方的思维逻辑很难被改变，最好的办法是受害者行动起来。

如果你囿于客观条件，短时间内无法离开，则要避免“自我攻击”。

与自己和解，拒绝进入自我折磨的怪圈。

只关注有能力改变的事，而不是没有改变的事情。关注自己的需求，培养兴趣爱好，把精力从内耗中解脱出来。

寻求外界的帮助，也是缓解虐待影响的好方法。

无论是与亲戚朋友聊聊天，还是和心理医生进行专业疏导，都可以有效释放舆论误解带来的压力。

诚然，属于精神虐待的「吹狗哨式虐待」，远不如身体虐待般血腥残忍。

伤害有多深，旁人难以感同身受，只有身在其中的人才能明白。

但如果能对它有正确的认识，等下次“哨声”响起，我们就有了“捂住耳朵”的能力。

参考资料：

1.壹心理 《“我一个动作，就能把女友逼疯”：这种隐秘的虐待，正深入无数家庭！》

2.陈思含 《受害者变加害者？自恋型人格与自恋型虐待》

3.萤火Hotarubi 《比PUA更可怕：警惕NPD恋人的吹狗哨式虐待》

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