电动牙刷会导致牙龈萎缩的危害吗？牙医深度科普！

不少人开始在牙医、广告以及各种明星网红的鼓动下，开始使用电动牙刷，但是不少人在购买前和使用过程中会担心电动牙刷会导致牙龈萎缩的危害吗？毕竟电动牙刷高强度的摩擦力作用在牙齿牙龈上。而且网上类似的吐槽还真有，那电动牙刷到底是否有伤牙、导致牙龈萎缩的危害呢？作为口腔博主，赵林更作为一名深度电动牙刷使用者，以及过去大量测评过电动牙刷产品，算是比较有话语权的，接下来深度给大家科普一下电动牙刷会导致牙龈萎缩的危害吗？以及它还存在什么样的弊端与问题！（下图是我过去测评和使用过的一些电动牙刷）

为什么这么多人担心电动牙刷会导致牙龈萎缩的危害呢？

电动牙刷是通过马达的高频率震动带动刷头进行上下左右震动摆幅，形成高频率的摩擦震频，然后通过接触牙齿的刷毛进行高强度的摩擦力实现更强的清洁力，弥补手动牙刷清洁力弱，清洁效率低，以及弥补因为手动牙刷忽轻忽重的刷牙力度导致存在的诸多清洁盲区死角！能深入牙缝、牙龈沟等区域进行彻底清洁，要知道牙缝、牙龈沟等作为牙病高发区，这些都是手动牙刷无法清洁到位的盲区死角进行有效的清洁，同时电动牙刷能够按摩牙龈等软组织，促进血液循环，有助于更好的预防和改善牙周炎等问题（要知道国内成年人牙周炎比例高达90%以上），电动牙刷能够实时避免牙菌的沉积，避免形成牙菌斑、牙结石，长期使用还可以美白牙齿，避免口臭！

不过也正是这种高强度的震动摩擦力作用在牙齿牙龈上，很多用户会担心会不会过度刺激牙龈，导致牙龈萎缩呢？尤其是有一些用户反馈在使用电动牙刷的过程中，感觉牙缝变大了，这是不是牙龈萎缩导致的呢？

那电动牙刷会导致牙龈萎缩的危害吗？

其实这个问题很多品牌商家的观点是电动牙刷绝对安全，不会出现导致牙龈萎缩的可能！而一些用户反馈的之所以牙缝变大了，这是因为电动牙刷将附着在牙缝、牙龈沟的结石清洁掉了，所以感觉牙缝变大了！对于电动牙刷清洁牙结石的现象本质上来说是一件好事，毕竟牙结石是滋生牙菌的温床！电动牙刷将牙结石冲刷掉本质上是预防牙病。

而从牙医的观点和角度来看，他们普遍认为如果过度的使用不恰当的电动牙刷，会导致牙龈萎缩的可能，当然这种概率本身很小，但是不排除它的存在！

从我作为口腔博主的角度来看，我是赞同牙医的观点，电动牙刷会导致牙龈萎缩的危害概率很小，但是它高强度的震动摩擦力会存在以下危害隐患！

比如会对牙齿牙釉质造成磨损，导致牙疼、牙齿敏感等问题！

比如会刺激牙龈造成频繁的牙龈出血、牙龈炎症等问题，严重的还有可能会造成牙龈萎缩。

比如会加重牙齿疾病，我们大多数人本身就有不同程度的蛀牙、牙周炎等问题，如果挑选和使用不当，会加重原有牙齿疾病！

我从权威口腔机构截取了一份电动牙刷的主要负面评价，大家可以看看：

通过上图中主要的负面评价我们可以看出，电动牙刷主要的负面评价集中在刷牙出血、刺激牙齿牙龈等问题上，所以某种意义上来说电动牙刷会伤牙齿！

那电动牙刷会导致牙龈萎缩的危害背后的原因是什么呢？单纯是因为电动牙刷的震动摩擦力太大吗？

而之所以很多牙医呼吁大家要警惕使用电动牙刷呢？关键还是很多人比较盲目随意的挑选电动牙刷产品导致对牙齿牙龈的危害隐患概率大大增加！尤其是很多人以为自己牙齿健康（牙病不到晚期基本上不疼不痒，让很多人误以为自己牙齿健康），追求暴力参数，追求高强度震动摩擦力等产品，以及贪便宜买低价，信一些劣质网红等现象频发！所以很多牙医都不敢随意给用户推荐电动牙刷产品！

在一个就是市场竞争和产品体验，而市面上这几年随着电动牙刷的火爆，大量的劣质产品，网红产品靠着颜值设计、广告轰炸、明星代言冲上热榜，最夸张的靠着明星直播带货，一夜之间成为TOP1，却毫无口腔护理经验，伤牙现象频发，却依然火爆到不行，产品做工用料都比同价位差，利用大多数人对电动牙刷不了解盲目购买的心态，大肆割韭菜！

既然电动牙刷会导致牙龈萎缩、以及存在其它一些危害隐患，那电动牙刷是否真的有必要使用呢？尤其是作为普通人我们是否有必要真的去购买？

虽然电动牙刷存在一些伤牙的危害隐患，但也不必要过度担心，电动牙刷上文中我们强调过，很多牙医是鼓励大家使用的，电动牙刷不仅仅是一个特殊人群使用的护牙工具， 对于所有用户都有必要使用！主要原因在于它有着诸多好处！

通常手动牙刷清洁效率低，所以国内牙病如此普遍！毕竟手动牙刷忽轻忽重的刷牙力度，难以清洁干净的牙缝、牙龈沟都是牙病高发区，甚至是蛀牙牙洞、牙周袋、还有牙齿正畸人群的牙套以及矫正器等容易藏匿牙菌、食物残渣的牙齿区域清洁盲区很多。所以电动牙刷能够通过高强度的震动摩擦力对这些区域进行有效的清洁。可以说在很大程度上弥补了手动刷牙的清洁力，大大提升了牙齿口腔的疾病预防能力。

同时电动牙刷能够美白牙齿、避免口臭，早晚对牙齿口腔进行有效的清洁，尤其是牙病高发区牙齿缝隙、牙龈沟是牙菌最爱藏匿的地方，及时的冲刷能够及时清洁这些区域，减少每年洗牙的次数，长期坚持使用能够有效的减少牙结石的沉积，让牙齿变白。

而牙医之所以会鼓励大家使用电动牙刷，如上文中强调的，一个基础事实就是我们国人牙齿健康率很低，几乎不到1%的健康率，成年人当中88%以上的蛀牙率，90%以上的牙周炎比例，大家想想吧，手动牙刷根本难以满足我们日常牙齿清洁需要，当然也因为牙病普遍，我们整体牙齿耐受度低，这也是导致电动牙刷伤害牙齿牙龈的一个基础事实！所以很多牙医即鼓励使用，也还呼吁要谨慎根据牙齿耐受度合理挑选！

为了让大家避免买到一些不适合、不专业的电动牙刷，我从权威媒体截取了一份主流电动牙刷品牌的清洁力与舒适度测试数据，供大家参考！

从技术与专业度而言，公认的小众“扉乐”做的最好。扉乐Filix是业内唯一专业的护龈护牙品牌，高效清洁下降低刷牙80%伤害！震频和动力范围非常大，有多年口腔护理经验，人群兼容性非常高。第一个对国人细分120类口腔特征，专注9类人群定向护理！因声称用300%技术死磕国际品牌高伤牙率而知名。首创多项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等长期衰减度、偏差值，及摆幅角度等百余项参数进行多年调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。对不易察觉的慢性伤牙做了技术优化，从不做广告被众多牙医力荐。扉乐作为各大权威平台评选的“专业级品牌”，其专业、严谨、安全的严谨做派把电动牙刷当医学产品！

飞利浦的知名度很高，他们家几乎所有小家电都做，品质不错，震感和动力强。不过作为欧美品牌，整体震频和动力范围较小，更适合欧美人群，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

另外有人强烈希望推荐低价产品，拜尔可以试试，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比。不支持试用，拆封不退，1年质保，刷头一年费用80-100元左右。

飞利浦和扉乐都是行业唯一的2年质保，扉乐且支持拆封试用，刷头较贵，一年需要100-150元，扉乐好像有限时赠送5年。

面对电动牙刷虽然小概率会导致牙龈萎缩以及其它伤牙的危害，我们到底要怎么样去挑选适合的电动牙刷呢？

1、低价坑，很多低价劣质产品不仅仅是刷不干净，而最大的问题是会导致伤害牙齿牙龈。低价产品在使用马达、刷头刷毛用料与设计上非常的劣质，而且缺乏深度的马达、震动频率等技术调校，伤牙的现象非常普遍！

2、力度跨度小的不要买，很多电动牙刷还各种强调自己的参数，比如震动频率、动力、摆幅等等，其实你知道吗？大多数电动牙刷震动摩擦力虽然强，但是跨度很小，几乎很难适应不同的牙齿特征。我们一般要选择好用的电动牙刷，就是要看它的震动频率跨度、动力范围的大小、以及刷头刷毛等相关参数的兼容性，人群牙齿兼容性高才是好的电动牙刷，而且一些专业的牌子，还有大量复杂的马达、震动频率、动力、摆幅等技术调校。

3、刷头要多重指标，尽可能选择柔软适中、磨圆率高，植毛率适中以及刷毛包裹性好的刷毛，而不是单纯关注刷毛形状！其中国人不适合太硬的刷毛，刷毛磨圆率必须高于80%以上，刷头的尺寸要适中偏小，不要买宽头刷，很多细节刷不到位！

4、不要购买旋转式电动牙刷，它对牙齿的磨损度非常高，尤其是牙龈的磨损。

5、续航不要买低于30天的电动牙刷，因为电池长期使用有一个缩水的现象，如果电动牙刷电池续航低于30天，当你使用几个月之后，很多续航短的电动牙刷每天都要充电，很麻烦！

另外一些大概率会导致伤牙危害的电动牙刷商家套路与产品要特别注意，不要被忽悠了！

1、拆封不退货，很多网红品牌各种忽悠你购买，结果你发现拆封不退货，尤其是一些头部主播带货，更是坑了一大批小女生，被各种忽悠买回家，使用一两次发现出血不适合，结果商家以“无质量问题”不予退货。

2、快速美白，电动牙刷坚持使用能美白，但是做不到什么7天快速美白，别信这些鬼话，各种第三方检测证明是可以用钱买的！！

3、不要轻信网红带货，电动牙刷属于个护产品，看一些网红带货真的买不到适合的产品，你的牙齿素质和耐受度、牙齿特征跟网红主播一样吗？甚至是身边的朋友介绍给你的电动牙刷，你用也未必合适！这就是个护产品的区别，必须考虑个体的差异。

4、网红颜值坑，上文已经说过了，大家在购买电动牙刷的时候还是少看一些颜值，在牙齿护理产品上，颜值就算是正义也无法挽救很多电动牙刷劣质而伤牙的局面！

电动牙刷会导致牙龈萎缩的危害吗？结合上文中的观点与分析来看，电动牙刷导致牙龈萎缩的概率不大，不过也不要掉以轻心，毕竟电动牙刷不仅仅会导致牙龈萎缩，最为常见的是会造成牙龈出血、牙疼牙敏感等问题，这些是很多用户都有碰到的。究其背后的原因主要跟我们大多数人的牙齿耐受度低，盲目挑选有很大的关系，所以本文的目的也是希望大家能够谨慎的挑选与使用电动牙刷产品！