浙江
01 在交往中，信任非常重要。双方都愿意为对方的利益改变自身行为时，信任就产生了。
亲密关系中的信任越多，对彼此的关爱就越多。
02 信任并不是把对方的需求放在自己的需求之上，而是把双方的幸福联系在一起。
03 快乐伴侣更多的表现出高回报（美好和中性的混合）行为，更少的表现出低回报（糟糕和中性的混合）行为。
04 关系亲密的伴侣也会发生冲突，这并不可怕，只要能修复就好。修复技巧包括笑话，赞扬，握手和提问等。
修复技术可以降低接受者的血压和心率，让ta们更加放松，回复理性。
05 在双方关系的发展中，共有3种类型体验，美好体验，中性体验，糟糕体验。
美好体验，包含双方美好的情绪和行为，例如兴趣，消遣，幽默，大笑，激动，愉快，认同，同情等；
中性体验，包含双方相安无事的情绪和行为；
糟糕体验，包含双方负面的情绪和行为，例如发火，指责，威胁，悲伤，失望，恐惧，紧张，轻视等。
06 美好的伴侣可以及时的把不愉快的情绪转移，让双方的气氛回归美好或中性。
07 在亲密关系中，美好体验重要，但不如中性时光重要，因为中性体验是所有关系中占比最大的。
中性体验决定了双方能走多远。
08 在亲密关系中，杀伤力最大的是糟糕体验。
男性在争吵中更容易变得怒不可遏（这时候容易进入自我模式，屏蔽外界的信号），在这种状态下，人会做出平时无法想象的行为，让亲密关系雪上加霜。
09 在关系的交互中，有大量的滑动门时刻：即一方释放出沟通信号，这时另一方既可以开门开启连接，也可以关门转身离开。
所有的长期关系都会因不能正确使用滑动门恶化。
10 我们对未完成事情的记忆力是已完成事情的一倍，这意味着没能正确解决的争吵会变成遗憾，会在未来引发矛盾。
11 随着信任被破坏，伴侣间的关系不断恶化，会把对方的行为消极诠释（在它的作用下，人们倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极含义）。
12 当关系恶化到一定程度后，伴侣间就进入负面的交流（批评，蔑视，防御和筑墙）。
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