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白癜风的出现、加重往往与免疫功能异常有关。坚持锻炼可以提高自身免疫力，对白癜风的预防和治疗非常有益，患者应注意适当的锻炼。
1、慢跑
慢跑是一种健康实用的运动方式，是有氧代谢运动。慢跑可以促进全身有氧代谢，有助于治疗白癜风。
2、瑜伽
白癜风患者在生活中可以通过学习瑜伽来促进自身协调，这对保持良好情绪有很大的帮助，坚持锻炼也可以有效地放松，提高白癜风的治疗效果。
3、散步
白癜风患者通常可以选择散步来锻炼。散步能有效促进人体骨骼和血液的运转，激发酪氨酸酶活性，促进黑色素的生长和运输。不仅如此，散步还能使人体排出大量汗水，促进代谢，提高血液对黑素细胞的氧气供应效率。
白癜风患者适当运动有益身心健康，但切忌运动过量，对身体皮肤造成损害就得不偿失了。
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