文/羊城晚报全媒体记者 陈辉
通讯员 王剑 叶美琪
图/视觉中国
在广东人的结婚大喜之日,新人一定要共食一碗红豆百合莲子糖水,除了其百年好合的寓意,百合还是集美丽与功效于一身的滋补佳品。
广州中医药大学第三附属医院主治中医师李瑄介绍,中医认为百合味甘,性寒,归心、肺经。有养阴润肺、清心安神的功效,可用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚的治疗。
家里更年期妈妈总爱发脾气,怎么办?李瑄推荐百合粥。
【百合粥】
做法:取30克新鲜百合剥皮、去须、切碎,或是用20克干百合粉,与洗净的50克糯米,同入砂锅,加适量水,煮至米烂汤稠,加入适量冰糖,妈妈们趁温热服用。
功效:女性经常饮用百合粥对身心健康、美容养颜都有很不错的功效。这碗粥喝下去养心润肺,可改善精神恍惚和心神不安。百合粥对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。
需要注意的是,风寒咳嗽或是因为风寒导致大便稀薄的朋友不宜服用。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 薛仁政
校对 | 谢志忠
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