明朝奇人王世宁：活到128岁，每天只吃两种食物，如今少有人会吃

古往今来，延年益寿一直是人类追求的目标，因为人人都想长命百岁。不过生老病死是自然规律，没人能够去改变它，真正长寿的人极其稀少。尽管如此，还是有人穷尽一生想要找到长寿的秘诀，比如秦朝时期的秦始皇。

为了能够活得长久一些，他派出了很多人到各个地方寻找长寿的秘诀。可最后都没能找到，反而因为服用了具有毒性的药，早早地断送了自己的性命。由此可见，长生不老根本就是天方夜谭，与其追求长寿，还不如保养好自己的身体。

不过，世界上也有一些特殊的人，不依靠药物也能活到令人羡慕不已的年龄。明朝的王世宁就活到了128岁，他每天只吃两种食物，但现在鲜少有人会这样吃。那么，他的长寿秘诀究竟是什么呢？

奇人王世宁

王世宁出生于一个普通人家，从小就非常喜欢读书。和他一样大的男孩都喜欢在外头玩耍，而他天天喜欢和村里的老人待在一起，听老人聊着各种家常。

后来，他在阅读书籍的时候，了解到一位仙人练就了一套长生不老术。于是，他便跑去问村里老人，关于长生不老的故事。到了青年时期，他依然在打听跟长生不老有关的事情。

功夫不负有心人，某次他和老人聊天的时候，偶然得知了一位一百多岁的仙人。自此以后，他心里就有了要寻找到这位仙人的想法。时间越久，这一想法也就越来越浓烈。

于是，他再次向老人打听仙人居住的地方。得知仙人住在南方后，王世宁立即返回家中告知了父母此事。征得父母的同意后，他迅速收拾了行李，独自一人前往南方寻找仙人。

在寻找过程中，为了节省住宿的费用，他经常跑去当地村民家里借宿，并且还会向当地村民打听有没有长寿老人。在他不断得努力下，终于打听到了仙人，就住在终南山上。

知道仙人的住址后，王世宁不分昼夜地赶路，经常饱一顿饿一顿。尽管如此，他一心只想快点抵达终南山。然而，由于他连日连夜地赶路，在到达终南山后，身体出现透支。筋疲力竭的他，早已经没有力气去问长寿的秘诀。

在仙人那休息了七天七夜，他的身体才好转起来。王世宁身体恢复后，便迫不及待地问仙人长寿的秘诀，然而仙人一直闭口不谈。不过，他并没有因此放弃，反而是每天跟着仙人，认为只要和仙人熟悉了，肯定能知道长寿的秘诀。

得到长寿秘诀

从那以后，王世宁每天屁颠屁颠地跟着仙人后边，形影不离。早上，他会和仙人上山采一些当季的野生药材和野菜，采摘途中要是饿了就生吃野菜，渴了就找泉水喝。

到了中午时分，两人就准备回家，回到家后仙人就开始着手处理采摘回来的野菜，并将其做成菜汤。里边不加任何调味品，就吃原汁原味的野菜。同时，午餐只会吃个七八分饱，然后就去休息。

待休息好后，仙人和王世宁便又开始忙活起来，主要是处理采摘回来的药材和野菜，将它们储存起来以备过冬。傍晚时分，仙人会带着他去山上找泉水，并将干净的泉水挑回家。晚餐依旧是野菜汤，简单吃完后就开始休息，这便是他们的一天。

日复一日，年复一年，王世宁没想到为了得到仙人的长寿秘诀，竟然花了他好几年时间。其实，仙人并没有什么真正的秘诀，只是保持每天规律作息、饮食以原汁原味的野菜汤为主、水就喝山泉水。

同时，想得到这些东西，必须每天上山下山，无形中让身体得到了锻炼。就这样，掌握到仙人的“长寿秘诀”后，他便下山回家了。

不过，跟着仙人生活的这几年时间里，已经让他养成了规律的生活习惯。同时，也远离了世俗的困扰，清心寡欲，没有儿女情长的牵绊。不断积累下来后，他也变得和仙人一样身轻如燕，青春焕发。

隐居生活被打破

王世宁一直坚持着仙人的生活理念，摒弃一切世俗杂念，也戒除了一切口腹之欲，身体不仅越来越棒，精神面貌也越来越好了。十几年后，父母相继离开了人世间，亲朋好友也日渐老去，而他的容颜丝毫未改。

在父母离开后，王世宁再次回到终南山，独自一人过起了隐居生活，很长一段时间后，他长寿的事迹已经广为人知。当时，一位皇帝也听说了此事，并且也想得到长生不老的方法，便派人去请王世宁来宫中。

但王世宁深知，皇帝是无法坚持下去的。因为他从小就衣食无忧，娇生惯养，肯定不愿意每天只吃野菜、喝山泉水来维持生命，便拒绝了皇帝。

王世宁想要回到终南山，皇帝以为他不愿意分享长生不老的秘诀，就把他囚禁在了宫中。或许是因为，王世宁离开了山林的生活，生活习惯和饮食也都发生了变化。最后，他在宫中待了八年后便去世了，享年128岁。直到他去世，都没有将长寿的方法告诉给皇帝。后来有人了解到王世宁的长寿方法，纷纷效仿起来，不过没人坚持下去。

结语

从王世宁传奇的一生看出，他能长寿的秘诀就是坚持不懈。坚持合理的饮食，坚持健康的作息，保持愉快的心情，坚持每天锻炼身体，这样才能活得更加长久。

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