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精神专家说，随着人们工作压力的增加，心理疾病的发病率越来越高，抑郁就是其中之一，一旦抑郁患者会出现被动生活，不愿与人接触，然后引起家庭的注意，及时去医院治疗，尽快摆脱抑郁。以下是详细的介绍。
1.抑郁症患者通常可以多吃快乐的水果，如香蕉、葡萄柚和樱桃。就像香蕉一样，有一种物质可以刺激和改善情绪。身体对人脑、神经细胞和脑神经系统的传递非常有益。葡萄中的葡萄柚可以增强身体抵抗力，减缓压力。樱桃中产生的花青素可以帮助人们放松，创造幸福，应对抑郁症。
2、抑郁症患者能够多吃鱼，由于深海中的鱼，它们体内所含的成分是自然的抵御抑郁症的珍宝。同时抑郁症患者常食用海鱼，会明显降低抑郁症的发病、缓解抑郁心情。
3.抑郁症患者通常可以吃大蒜和南瓜，这是改善抑郁症患者情绪的法宝。因为经常吃大蒜的人不会感到疲劳和焦虑，所以他们可以缓解耐心。南瓜被称为天然的人体汽油。
专家说，有些食物对抑郁症的治疗有很大的帮助，所以患者多吃会对他们的健康非常有益。目前，抑郁症的治疗方法主要是药物。服药期间应按时、按量服用，不得间断，导致抑郁症反复发作。
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