强迫症与潜意识杂谈

一、心理问题的根源

我发现，许多心理问题的出现，都与原生家庭、自卑以及童年创伤有关。弗洛伊德是属于精神分析一派的，从他的观点来看，原生家庭中养育者对个体的影响十分巨大，许多成年人的心理问题，都是由于原生家庭中养育者不良的教育方式所致。

而那些童年的创伤与自卑，也会压抑成潜意识，深埋在我们的内心深处，成为我们内心深处最敏感、最脆弱的一个部分。

在弗洛伊德的理论中，潜意识是一个非常重要的元素，弗洛伊德将人类的意识分为无意识、前意识和意识。无意识属于埋藏在人类心底里的那个部分，它一般不会表露在外，只有在梦境或者其它没有主观意识参与的活动中（比如呼吸、心跳和一些条件性反射）才会表露出来；而前意识是可以转化为意识部分的一种潜意识，它在一些特定的条件下，能够来到我们的意识层面，并被我们察觉。意识不用多说，就是主观的东西。

二、强迫症与潜意识杂谈

这些年来，我一直在研究和潜意识有关的东西，发现人类的意识和许多潜在的害怕、焦虑与恐惧都有着很深层次的关系。而近些年来，患病人数越来越多的强迫症，或许也与一个人的潜意识有关。

强迫症一直被人们称作是“精神癌症”，虽然强迫症并不致命，但强迫症患者的反刍式思维却一刻不停的影响着个体的正常生活。

许多人想要战胜强迫症，尝试过很多方法都没有效果。吃药当然能够缓解强迫症，但治标不治本，几乎没有哪一位病人可以靠吃药将强迫症治愈的。目前的主流心理学方法还是认知行为疗法。而我们所熟知的日本大师森田正马，它提出的“森田疗法”中的“不理不怕不对抗”，的确引导患者改变“与强迫症斗争”的思维有着指导性作用。

其中，不理不怕不对强，强调的是患者与强迫症的共荣共存，它不把强迫症当作一种心理疾病，而是将其当作一个伴随自己成长的伙伴，个体在接纳它的同时，也允许它给自己带来的一些不适，并带着这些不适去正常生活。

但是，我认为，这些不适依然会存在于患者的潜意识当中，只要突然想起，依然容易陷进去。

可能许多人都听说过我们大脑里的dmn，它是一种默认网络模式，指的是我们的大脑每天会随机对不断流动的记忆细胞以及神经元进行扫描，并且从中获取一些记忆的信息。这些信息都是我们的记忆，它包括一些通过回忆就能想来的前意识（潜意识）。

而当大脑扫描到这些前意识里的信息是属于“有害信息”的时候，就会引起我们自身防御系统的抵制，从而让我们的注意力从当前所做的事情，转移到这个“有害信息”上，而这个“有害信息”，也就是我们常说的侵入性思维。

举个例子，一个心理健康的人，在某一天上厕所的时候，突然看到一条蛇从下水道里钻出来，首先，他肯定会被吓一跳，于是停下手上的动作，想办把蛇赶跑，赶跑之后，他可能也会思考：“厕所里到底为什么会出现蛇呢?”“我应该怎么做才能避免厕所里再次出现蛇？”

这时候，他的心中就会有这样一些答案来解释：“蛇可能是从下水道里钻出来的，下水道的卫生条件真不好。”“可能是我家里太脏了，要不然蛇也不会光临。”

于是，他就会行动，给家里打扫卫生，将这件事报告给物业，寻求解决的办法。

当然， 以上只是一个正常人的想法，每个人都可能会经历，具体如何思考，也与个体的思维方式、自己当时的状态以及情绪有关。

但是，强迫症患者却会在这个问题上越陷越深，因为他们渴望解释这件事，他们在看到蛇以后，脑海中立马就浮现出了一个恐怖的画面。这条蛇让他突然想到了小时候自己被蛇咬过的画面，也想到了一些蛇咬人的新闻，以及一些和蛇有关的惊悚电影。

于是，他非常的害怕，很长时间都缓不过神来，即使离开了厕所，他也会反复的思考这些事：“那条蛇刚才究竟有没有咬我？上厕所出现了蛇，是不是有什么不详的预兆？我家的厕所是不是有什么不干净的东西？”

于是，他的大脑里会不断地浮现出这些画面和想法，并且将这些想法推广开来，与自己潜意识中深层的恐怖的东西联系起来，于是就会形成一种可怕的连接——蛇代表的不吉利，我将会有不幸的事情发生。

强迫症患者一直圈在这个思维里，思考着，蛇出现代表着什么寓意，他们没有直接解决这个问题的想法，而是将这种问题扩大到一个根本不存在的领域中反刍、思考。

你可能会想，为什么强迫症患者会想那么多？他们怎么不会像正常人一样，寻求实际的解决方案呢？或许，这与他们的人生经历有关！

几乎每一位强迫症患者，在进行反刍式思维的时候，都会联想到一些让自己害怕的东西。你可以仔细观察一下你身边的强迫症患者，他们是否会担心明天考试打了100分？他们是否会担心自己会升职加薪，他们是否担心自己的爱人对自己太好？

肯定不会，因为他们并不害怕这些东西，他们害怕的是什么？明天考试失利、自己被公司辞退、开除、降薪，担心自己的爱人会对自己不好、出轨、离开自己。

这些都是他们所害怕的，所担心的，所恐惧的。那么，这些恐惧从何而来呢？一般而言，他们的恐惧是由于潜意识中存在着与这些问题有关的伤痕。

比如说，一位强迫症患者特别怕水，医生找不到病因，心理咨询师通过催眠，发掘了他潜意识中有这样一段记忆——自己在童年的时候，曾经有过溺水的经历。

正是因为这种经历，他才会变得特别的怕水，甚至只要看到水、提到水，都会心惊肉跳。

实际上，他害怕的不是水，而是溺水。

所以，强迫症所表现出来的东西，也是一些表面的东西，其深层次源于一个人内心的伤痕。

而心理咨询师们的工作，就是帮助患者们挖掘其内心潜意识中的那些伤痕。

一般而言，一个人在俄狄浦斯期最容易受伤，因为这个时期，正是由婴儿转变成儿童的时期，处于这个时期的幼儿，心里非常脆弱，因为他们忽然意识到，这个世界上除了自己，还有其它生命，自己不是无所不能的，除了能操控自己的父母，谁也操控不了。

所以，他们会有一种极其的不安全感。这个时候，如果家长没有给予孩子足够的安全感，他们的焦虑就会更加严重，从而让其内心对亲密关系充满着恐惧。

而强迫症患者，在童年往往是经历了种种的不安全感，他们缺乏父母的关爱，或者父母对他们的要求过于严厉，同时，他们可能需要付出很多，才能获取父母的爱。父母非无条件的爱会让他们变得功利化，认为自己只有变得更加优秀，才能获得父母的好感，这个时候，他们就会努力的提升自己，把自己变得更加完美，这也就是所谓的“完美型人格”。

强迫症患者，或多或少都存在一些这种完美型人格，对于他们来说，力求完美便是活的有尊严，也是获取他人关爱

获取安全感的唯一途径。