秋招emo了这可怎么办

马上喜迎国庆，但很多23届的同学，却还在为秋招苦恼

经常接触的学妹上大四后便深有体会，并常常吐槽：“自从开始找工作，才真的明白了什么叫残酷。每天都处在崩溃的边缘，疯狂地刷着各种招聘信息，一遍遍麻木地投着简历，感觉身体就快要被掏空了。”

电脑一开就是一整天，邮箱一天刷新几十次，从未打开过的手机声音被调到最大，生怕错过任何一个信息，就连屏幕亮一下也紧张的不得了。

说的是不是你的现状TAT

国庆后，秋招的结束进程将被飞速拉满。

2023提前批悄然截止，网易雷火、网易互联网，微软，CVTE，大疆的秋招网申也已经纷纷截止……

23届的uu们，千万不要再等了！！快手都已经在发offer了

大家要抓紧时间投递

网申信息和投递链接都给大家准备好了，可以一键投递～

求职焦虑症是如何产生的呢?

美国心理学家克里斯多夫‧柯特曼等作者的《如何才能不焦虑》中提及：焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、恐惧和紧张相关的心理和生理状态。

一开始，焦虑始于你意识到威胁的存在，对于未知前路的一种模糊不清的恐惧感。

找工作就是如此，尤其是对刚毕业的大学生而言，竞争越来越激烈，再加上一些对走向社会后角色转变的担忧和困惑，自然很容易深陷其中走不出来。

校招的时候免不了要收集各种信息，然而一些网上或者社群里，身边亲属朋友带来的一些信息常常让我们感到焦虑。有的时候情绪可能就像一个火药桶，任何一个坏消息都让自己变燃。

如果出现这种状况，打破恐惧，就要先打破未知。可以：

提前向已经毕业的学长学姐了解毕业招聘相关情况

参与实习了解公司岗位看看是否合适

通过在网站上搜索面经笔经

多投递不断复盘提升自己

练习模拟及真题题库

在准备笔试的时候，很多童鞋往往进行题海战术，花大量时间“冲浪”找资料，贴心的菌崽整理了笔试资料大礼包，供大家练习&领取~

包含行测模拟卷40套、笔试分类详解、北森、智鼎、赛玛题库及其他名企常见笔试题型

菌崽也提醒童鞋们：练习时别光顾着题海战术,忘了对真题中的重要考点进行理解与总结，和缺乏培养自己答题思维模式的意识。划重点：结合出题点准备笔试，才是更加高效的方法。

希望大家早日拿到心仪的offer~

摆脱emo垃圾桶

除了秋招的焦虑外，曾看到过一个数据，96%的人都有焦虑的事情，54%的人每天都在焦虑。过度的焦虑对身心并无好处，反而影响我们的工作和生活，以下四点适用于普遍性的缓解焦虑tips，生活在小确幸中~

一、坚持运动

运动可以充分调动人体潜能，活化身体细胞，当身体放松了，内心也会慢慢放松下来。运动还使人有一种“完成感”和“控制感”，减少无能为力的感觉，增强自信

二、积极社交

多与他人交往，逐步培养社交能力，增强自信心。同时能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价。

三、语言暗示法

语言暗示影响着人们的心理和行为，在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行语言暗示，往往对情绪的好转有很大的帮助。

四、冥想

给自己一些“胡思乱想”的固定时间，可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习放松思绪会增强意识，获得启迪。

秋招是一场持久战，在这个过程中，你可能会遭遇许多的颠簸挫折和意外，也会独自消化许多失落焦虑。

不要轻易去苛责否定自己，少刷点社交软件，沉下心来，去发掘这个过程中带来的成长和沉淀，相信一切都会水到渠成！

秋天来了，正是收获的季节。希望你能收获心仪的offer~