#生命跑者#邢如伶的隐忍顽强

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前言

踏进跑圈以来，那些尽情奔跑的回忆，像是慢慢拼凑成了我们人生的一部影片，我们是各自影片里的主角。

然而全球疫情的爆发，让"影片"被按下了暂停键。赛事的戛然而止、不得不长时间居家隔离......一切的一切让人猝不及防，却又无可奈何。

但是，我们对跑步的那份热情，真的会因为这段低谷期而冷却吗？答案是不会，因为热爱，奔赴山海，人生就是一场修行，跑者的人生更是一场不断探索和接受挑战的旅途。

在这样迷茫、失意的时期，有趣集逆风而生了，有趣集相信凝聚的力量，相信无畏的精神，也想把快乐带给大家，也永远欢迎每一位愿意加入、创造价值的跑者加入，一起跑向心中的那座山。

耐受痛苦，扛过磨砺。相信当我们再相聚于某个比赛的时候，我们已拥有了更多的勇气与毅力，以及更强大的跑者灵魂。

她坚持跑步20年，收获了什么？

出生于1963年的邢如伶，生活在北京市昌平区，是中国无数母亲、妻子、女儿、祖母和退休医务工作者中普通而平凡的一员。

（图：邢如伶）

她会为小外孙女的学业进步欣喜兴奋，能烧一手让家人赞叹的好饭好菜，经常想起昔日职场上争分夺秒救死扶伤的那些紧张时刻，偶尔也会遇到买菜短斤少两之类的小小烦恼。无数这样的碎片，占据她日常生活的90%。

2019年，带着对2018年因伤含恨退赛心有不甘的强烈执念，她再次远赴留尼旺岛参加纵贯全岛的170公里山地越野赛，在44小时内完成，跑进全场大排名前30%。“从哪里跌倒，就一定要从那里爬起来！”

（图：邢如伶-在比赛中）

2018年，退休后不久，她就依靠双脚，日夜兼程，背负不少于4公斤的保暖服装和高热量饮食，使用GPS手持机，在117小时以内成400公里无人荒漠穿越，不但获得了中国女性跑者参加第四届八百流沙极限赛的最好成绩；而且在全体参赛者排行榜上位列上游。

50岁后，在日本环富士山超级越野赛UTMF、法国环勃朗峰超级越野赛UTMB等竞争十分激烈的国际著名越野跑大赛中，她依旧可以跑进全场前30%。在更早举办的新加坡TNF100公里、美国加州TNF50英里等越野跑比赛中，她的表现同样出色。

（图：邢如伶-在比赛中）

从2009年至今，在国内的香港100公里、TNF100系列赛、崇礼168公里、江南168英里、玉龙雪山等数十场比赛中，获奖站台对她来说，就如同吃饭一样平常。可以说，邢如伶是中国越野跑十多年来快速发展的亲历者和见证者。

（图：邢如伶-障碍赛）

在马拉松赛场上，她同样达到了同龄人群中前5%的水平。

这些成就的背后，自然少不了训练，近20年如一日，高度自律。

以上，是她生活中剩下的不到10%。

然而，“用生命奔跑”，这是熟悉邢如伶，或者了解她的跑步生涯的人，对她的评价。

跑步养生

2000年，邢如伶开始跑步，当时的目的非常简单，与当今流行的“朋友们都在跑”、“打算参赛挑战自我”、“996抑郁”等跑步原因都没有关系；只是单纯为了追求健康。

“我当时还不到40岁，做心脏手术戴起搏器显然太早。我就想先试试能不能靠增加运动，靠跑步去改善。”这一跑，竟在无意间让她的生活质量与人生状态有了巨大的变化。坚持每天早起跑步两个月，心脏不适就逐渐消失了。同时，她的成绩很快进步；跑得越来越久，越来越快。

20年前，跑步的人还不多，也没有什么成气候的跑团，多数时候，她就一个人默默的跑在她工作的医院或家的附近。

跑步跨界

不论马拉松还是越野，邢如伶都是赛场好手。

2001年，邢如伶参加了北京马拉松，人生第一次马拉松，3小时20分完成。这在当时小小的业余圈子里，这可是个大新闻。当时的北马，每届的总人数不过几千人，远远不能和如今的3万人规模相比。2012年，邢如伶在北京马拉松跑出了3小时10分的个人最好成绩；北马全程组的规模，也扩大到了万人以上。

跑过几次北京马拉松后，从小在山里长大的邢如伶开始接触户外穿越运动，与朋友们相约参加过几个北京周边的比赛，获得过团体冠军。2009年，昌平传出即将举办首届TNF100中国区越野赛的消息；她果断报名100公里并斩获女子冠军，一代越野传奇就此拉开序幕。

（图：邢如伶-与友人合照）

2009年至2019年，连续11届TNF100北京站，邢如伶仅因伤缺席一届，获得了2次100公里组冠军，2次第4名，其余都是前三名。就算因伤缺席，她也没有离开赛场，而是担任了志愿者，服务广大跑者。她是该比赛顶级荣誉——001号终身号码的持有者，也亲眼看着这个比赛的规模从不到500人发展到3000多人。

（图：邢如伶-TNF100终身号码）

跑步收获

跑步引起心脏健康改进，直接收益就是情绪提振稳定、生活状态好转与工作效率提高。养成持久的良好生活习惯，以及参赛成名之后的种种获益，更像是副产品。

现金奖励，算是有一点点吧，尽管不多。这是户外运动行业的现实。

品牌赞助，从2010年开始，邢如伶就成了国际户外运动品牌TNF旗下的越野跑手，至今已经愉快合作十多年。

探索未知，才是邢如伶在跑步中的最大收获！以跑为契机，她看遍了美国加州、日本富士山、法国勃朗峰和远洋孤岛的异域风情，领略了南海之滨、玉龙雪山、崇礼天路、江南丘陵、西北荒漠的绝美景色。

她不断探索忍耐力的边界，对肢体疼痛、干渴饥馑、疲劳幻觉的耐受阈值，不断上升，经过历练的身心，变得更加强大。她的跑友越来越多，在跑步人群中树立起坚忍、谦虚、直爽、热心的形象，有口皆碑。良好的人设，是成为国际大牌挑选代言人最重要原因。

（图：邢如伶-与跑友们一起）

因跑步带来的人生维度扩展，是邢如伶在20多年前刚刚穿上跑鞋时想不到的。

跑步助人

大将风度，圈粉无数。

邢如伶不但享受跑步，还享受帮助别人跑步。从2010年开始，在每届TNF100北京站举办之前，只要有时间，她就会在坚持个人训练的同时，热心张罗和带领计划参赛的跑友们踏勘赛道；或是传授跑步经验与急救技能。许多人在完成人生第一次越野跑后，都不忘感谢她的帮助。

（图：邢如伶-急救培训）

退休后，邢如伶的空闲时间多了，一些跑步训练营也找上门来，邀请她作为兼职教练，传帮教带，指导鼓励一众萌新。在她家老家附近，有一片山地，非常适合爬山和越野跑新手训练，每年秋天，她都会带上工具上山，修剪植被，方便各路爬山人士。此外，她还与人合伙组织过几十人规模的小型社区比赛。

（图：邢如伶-带领训练）

最让她感到高兴的是，越来越多的身边亲人，在她的带动下，开始跑步和爬山等运动，身体更加健康。

（图：邢如伶-与家人一起运动）

跑步损伤

你愿意为跑步付出多少？

邢如伶愿意付出拼尽一切的勇气，而且不仅是在赛场上拼搏到无能为力。

她一度患有拇外翻，这种严重影响跑步时动作与运动力学的跖骨异常，使100公里山地长跑的痛苦被指数放大。然而，2017年前，邢如伶经常忍着钻心的疼痛，取得一场又一场胜利——平均每年一项冠军。

为了跑得更远，更久，邢如伶两次鼓起勇气，通过先进的足踝外科修复手术与长达数月的康复训练；治愈顽疾与损伤，让跑步更加轻松畅快。在第一次手术之后，她顺利完成了2018年八百流沙极限赛，作为比赛历史上的最高龄参赛者，获得女子第2名，在27位完赛选手中，位列第13。

在接受媒体采访时，邢如伶不止一次说：“跑步救了我的命，跑步就是我的生命，我要跑到跑不动为止。”

热爱永无止境，邢如伶在跑步中收获了热爱，也在热爱中找到了人生的意义，那些曾经遇到的伤痕、挫折与磨难，也都成为了她的勋章。

与“生命跑者”一起，探索跑步的乐趣。有趣集会分享更多“生命跑者”的故事，下次再见!

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