孩子“人小脚大”是要长高个! 别想得太简单, 这些才是长高的预兆

孩子是家长手心的宝，由于生活水平的提高，让孩子的生长发育变得非常快，所以有些孩子身材矮小，但是脚却很大，家长们却认为是孩子以后要长高个，然而，真的是这样吗？

杰杰今年7岁了，春季的时候，杰杰妈给孩子买了一双大一码的运动鞋，只穿了几天，就到夏季了，整个夏天杰杰几乎都在穿凉鞋，也没机会穿，前几天处暑，早晚温差大，杰杰妈就不让孩子穿凉鞋了。

然而，杰杰妈万万没想到，春天给孩子买的运动鞋，当时穿着还大一码，刚入秋，孩子竟然就穿不下了，杰杰妈以为孩子长高了，就给娃量了量身高，结果孩子也没长高多少，但是脚却长得快，这让杰杰妈很郁闷，婆婆说：“孩子都是长个先长脚，孩子脚大了，个子肯定不会矮”，杰杰妈也没反对。

我想，很多宝妈都听过这句话吧，殊不知，孩子长高并不是由“人小脚大”来衡量的，不过，有些特征确实能够确定孩子是不是再长高。

1、膝盖的位置

通过对比孩子之间膝盖的位置，是能够确定孩子是不是再长高的方式之一，如果自家孩子膝盖的位置比同龄孩子的高，也就意味着孩子的小腿长，将来可能会长个大高个。

2、腿的比例

如果你留意过，会发现个子高的人，腿也是比较长的，所以孩子腿的比例如果比别的孩子长，那很有可能是长高的预兆了。

3、手臂的长度

有这么一种说法：两只手臂侧平举之间指尖的距离差不多等于身高高度，因此，如果不确定孩子是高个还是矮个，可以通过比较孩子和同龄孩子之间的手臂长度来判断。

其实，孩子能否长高，除了平常给孩子量身高，经常观察之外，还有要利用好影响孩子身高30%的后天因素，才能给孩子的长高带来帮助。

第一，要注重营养，膳食均衡

孩子发育过程离不开营养的支撑，所以要保证孩子摄入的营养足够，确保孩子每天精力充沛，除了饮食营养均衡，荤素搭配，还要补充足够的多糖乳清，用来养护孩子的脾胃，让孩子营养吸收顺畅，不会积食，不会给孩子长个拖后腿。

第二，充足的睡眠时间

条件允许的话，家长最好让孩子晚上9:30之前开始睡觉，争取10点之前进入睡眠，这样不会错过生长激素分泌的旺盛期，保证孩子每天睡足8小时，这样一来，孩子的睡眠时间充足，才能有利于长个。

第三，让孩子多运动

其实，家长们都心知肚明，适当的体育锻炼能够促进骨骼的生长，神经肌肉发育，促进生长激素分泌，肠胃蠕动，来帮助孩子改善体质，长得更快，像慢跑和打篮球都很不错，家长可以经常带孩子试试。