玩VR吗？去老洋房训练视功能！专家喊这五类人群去训练，中年人早期老花也可以

1、早期轻度近视的儿童青少年和假性近视人群

视功能训练可使眼睛的调节能力更加灵敏，以延缓近视发展的速度。

2、弱视儿童

视功能训练可以辅助提高弱视儿童的视力，改善双眼视觉功能，使治疗效果更加稳定。

3、准分子激光手术后的人群

由于激光手术改变了眼睛的屈光程度，致使术后眼部调节能力发生了变化，眼睛感到了不适，而视功能训练可以帮助改善术后所引起的调节问题，使双眼视物更加清晰。

4、双眼视融像异常人群

斜视手术后双眼同时视物时依然无法正常融像，以及患有阅读障碍、眼球运动异常的人群，他们的眼睛无法很好地捕捉、跟随物体。这都需要通过训练来重新建立双眼的视功能，提高眼部自主控制的能力。

5、早期老花人群

视功能训练可以提高眼部调节功能，使老花现象发展得以延缓。

什么是视功能训练？就是要教会眼睛正确看东西的方法，某种程度上可以算是针对眼睛的“康复训练”。不仅要训练双眼的调节、集合、眼球运动等功能，还要训练它们彼此之间如何协调以及怎样和身体的其它部分“打配合”。视觉系统应用功能的提升可以让双眼看东西不那么费劲，能有效改善及治愈视疲劳、眼球运动障碍、阅读障碍等双眼视觉疾病。

造成视功能缺陷的原因有很多，可能是先天因素，也可能是不良的用眼习惯，包括外伤或者心理上的问题都会影响我们的视功能。此时，首先需要对患者的视功能情况做个全面、细致地检查和分析，只有了解清楚眼睛到底哪里有问题，才能“对症下药”，为眼睛制定合适的训练方案。

正如课程的学习一样，视功能训练应该是个循序渐进的过程，训练的方式和强度也因人而异，不正确的训练还可能适得其反，所以一定要到正规的医疗机构，听从专业医师的建议，严格按照规范来训练。

不同于传统上枯燥、单调的训练操作，有了多媒体技术的介入，视功能训练从趣味性和综合性上都有了极大的提升。从最基础的单眼精细刺激训练开始，利用对比度高互补色为刺激背景色，配合闪烁、交替、渐变的形式来刺激眼底视细胞及视神经的发育，弱视患者逐渐在色块中感受到这个世界丰富的细节。

基于精细目力的视觉技巧训练就会通过更丰富、生动的图形辨识互动过程，让眼睛对形状、大小、颜色有正确的认知，强化眼睛的定像、定位、识别、追随、搜寻等技能，建立视觉印象，关联视觉逻辑，形成视觉记忆。

当单眼的技能已经初步练成之后，双眼之间的配合就是下一阶段的训练重点。虽然两只眼睛可以各看各的，但是它们还是需要在我们的脑海中形成一个整体的印象，这就是同时视和融像。继而由平面的感知进一步扩展到立体的维度，让我们的眼睛能够准确判断空间的位置，形成立体视。有了声、光、体感的技术加持，VR就是这样一种锻炼立体视的训练系统，帮助患者综合提升视功能。

需要提醒的是，视功能训练虽好，却不是万能的，不要盲从地以为“可以根治近视，帮助小朋友摘掉眼镜”。视功能训练旨在促进眼球运动、改善眼睛肌肉的协调关联作用，从而满足眼睛的视物需求。因此，一定要去正规、专业的眼科医院或视光中心做系统的检查，了解清楚眼睛状况，才能确定是否需要做视功能训练，并定制一套合适自己的训练方案。

上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）：视功能训练室开放时间为康定路院区周二、周四至周日8:00-16:30。国庆10月1日-3日休息，10月4日-7日正常开放。