婚外男人为什么不理会你的情绪？

一到假期，我树洞的邮件和企微的消息就会增多。其实也很容易理解，平时忙碌的生活，我们没有多少时间好好整理自己的心情，整理自己的感情，等终于有点时间整理了，终于可以好好面对自己了，却发现，又被无尽的孤独占据，这孤独的侵扰，让内心更乱了，更无所适从。

每个人的内心，就好像一个房间，里面摆着各种各样的家具，生活用品，私人物品，本来都是各就各位，被自己收拾得整整齐齐，一尘不染。可是突然有一天，住进来一个人，你和他分享着里面的一切，里面的一切都变得和他有关，他在这个房间留下的一切痕迹，哪怕是垃圾，你都不愿扔掉。

久而久之，越积越满，你再也没有好好地收拾过这个房间，他打乱的，不下心碰倒的，你再也没有整理过，因为你觉得他有责任为你收拾这个房间。你想不明白，他为什么可以那么自私冷漠，不管不顾，为什么可以那么安心地待在这个房间里，任你不舒服地面对一片狼藉？

你忘了，这个房间原本就是你自己的，不是他的。

你忘了，他也有他自己的房间。

你忘了，你原本只是请他进来参观，是你强留不让他走了。

当一个人已经习惯了内心的凌乱、推诿，已经失去了收拾、整理自己内心的能力，她拿什么去处理好一段关系呢?

任何人际关系，其实都反映了自己和自己的关系。那反过来讲，当你能处理好自己和自己的关系，当你能重拾整理自我的能力，你就能收获良好的人际关系，尤其是亲密关系。

理儿是这么个理儿，该怎么做呢？丢失的能力该怎么找回来呢？甚至对很多人而言，可能自始至终都没有过这个能力，又该如何培养这个能力呢？

这就是我推出情感陪护的主要原因。

这项情感服务，我推出两个月了，虽然已有不少人下单，但对大部分读者而言，还是很陌生，情感陪护到底是什么呢？陪护的意义在哪？到底能解决什么问题呢？

今天，我来好好解答下大家的疑惑。

1.什么是情感陪护?

● 先说下心理咨询，相信大家都不陌生。咨询师和咨询者，一对一建立起的一种信任关系，咨询师一般很少会给咨询者直接的意见，而是引导咨询者去认识自己，尤其是从认识自己的原生家庭开始。也就是说，心理咨询侧重的是，帮助你发现问题的根源，寻求原生的和解，而不是帮助你即时解决。心理咨询，更像是中医，一般时间较长，几个月，甚至几年不等。

● 再来说下情感咨询。我的树洞回复，尤其是直播连麦，差不多就是这种性质。我没有专业的心理学知识背书，但我读过几百本国内外经典的两性心理学著作，解读过4万个真实的情感案例，我更侧重的是对咨询者当下的情感问题的即时性缓解和解决，也就是说，我更像是西医，针对性强，高效，你有问题，或有急症，我立马给你打针吃药，缓解你当下的痛苦。

● 那情感陪护是什么呢？首先从性质上来说，它是两者的结合，情感陪护=心理咨询+情感咨询。我这里的情感陪护老师，她们不仅是非常专业的心理咨询师，有着二十多年的心理咨询经验，同时也是婚姻家庭咨询师，她们在国内大型情感平台做过情感指导，接触过无数个婚姻情感方面的案例。也就是说，她们更像是中西医的结合，不仅能给你原生的和解，也能给你即时的缓解。

其次从功能上来说，情感陪护>心理咨询+情感咨询。这大于的部分，重点就在于陪护二字。

2.情感“陪护”的作用在哪?

不管是心理咨询，还是情感咨询，都不可能随时随地陪伴着你，守护着你，而对于情感问题来说，或者说，对于一个人来说，很多时候，最大的困扰就是情绪的困扰。而情绪是说来就来，说走就走的。但情绪走了，只是情绪走了，创伤留下了，所以才会不断地反复。

就比如拿我的树洞回复来说，你在情绪最强烈的时候来咨询我，我不可能当下立马就回复你，可能要过个几小时或几天后，虽然我后来的回复也会对你有所缓解，但其实已经延后。相当于是在你的伤口有所愈合后，我做的一个创伤补救。

而直播连麦呢，虽然我对你做了创伤处理，后期换药、检查都需要你自己来，我不会去跟进。而我的情感课程呢，它更像是一个情感药房，更是需要你自主地包扎换药。

情感创伤不是一下子就能愈合的。而情感陪护的老师会随时关注你的伤口愈合程度，减少它的复发，进而不再复发，这就是情感陪护的作用之一，你可以想象成，你是请了一个家庭情感医生。

而情感陪护的作用之二，就是她会最大的程度地避免或减少你发生情感创伤。

情绪是激化矛盾的主要因素，很多夫妻之间，伴侣之间，有时候真的不是说发生了多么严重的矛盾，而是当下的情绪把矛盾扩大了，本来伤口就一点点，可能就是一点擦伤，但两个人硬生生地把它撕裂成一个大口子。当你情绪来临时，如果有情感陪护老师在，她就会手把手地告诉你该怎么止损，把情绪就停留在情绪，不形成创伤。

减少情感创伤的发生，使情感创伤真正愈合不再复发，这是情感陪护最最主要的两个作用。

3.情感陪护的意义在哪?

作用是你能切实看到的，是情感陪护直接作用的效果。而情感陪护还有间接的效果，就是我开头我所提到的，它能锻炼你整理自我的能力。

说得再简单点，它能锻炼你管理情绪的能力，收拾心情的能力。不要小瞧这项能力，其实大部分的情感问题，都是源于这项能力的缺失。

很多人觉得伴侣的存在，就是两个人是一体了，他应该负责打扫你的心情，你的心情不好了，不开心了，生气了，他都应该对你负责，因为是他招惹你的。但其实健康的人际关系，健康的亲密关系，都是从学会自己整理自己的心情开始。

你的伴侣帮不了你的。但是情感陪护老师可以帮你，她会手把手教你，哪些是情绪的垃圾，你应该扔掉，不要再在上面消耗；哪些是情绪的出口，你要学会给房间开窗通风；哪些是情绪合理的发生，你要学会摆放......

从这层来说，情感陪护老师，她不仅是一个情感家庭医生，她更是一个情绪归纳师。她不仅是处理你突发性的情绪创伤，更是帮助你收拾内心旧有的杂乱无章，让你真正学会归纳管理自己的情绪，从而让你不再去激化矛盾。

你有没有想过，你和你的伴侣原本是可以相处得比现在更好的。你不是非要和他生气的，你原本可以拥有更多的好心情的。

我觉得这就是情感陪护的意义。

随着火养情感平台业务的拓展，我知道很多读者内心会有顾虑，火养就好好写文章嘛，搞这么多服务种类有什么区别吗？

我想说的是，我个人的能力是有限的，树洞回复确实帮助了很多读者，有些人走出来了，不需要我了，我很欣慰，但更多的是，在情感的漩涡里反反复复，这是因为每个人对情感的认知和理解程度是不同的。

我的树洞回复也好，课程也好，连麦也好，情感陪护也好，都是从不同的侧重去提高你对两性的认知。我的回复是问诊，音视频课程是情感药房，直播连麦是我在坐诊，情感陪护是家庭医生，这些比喻可能不那么恰当，但我想很形象地说明了各有侧重，所以每个人根据自己的需要选择适合自己的就行。

人食五谷杂粮，不可能不会生病。人与人只要交往，就不可能没有摩擦，因为每个人都是独立的个体，那放在亲密关系里，更是如此。

什么是饮食男女，这就是饮食男女。我们身体生病了要看医生，那我们的两性关系出了问题，我们的情感情绪出了问题，也是同样的道理，但我们在这方面的医生，或者说老师太少了。

很多人都是带着想当然的态度，以为只要结合了，在一起了，就万事大吉了。不是的。