父母常说这4句话，容易养育出低自尊女孩

大家好，我是窈窕妈妈。

知名作家洪晃，分享了一个小故事：

“我有一个同事，他经常会跟女儿说，你又长胖了，你再长胖的话没人会喜欢你，将来你会嫁不出去的，这让她产生特别大的自卑感。

这种自卑感给她造成的影响是，只要有个男的跟他说两句好话，她就会跟他上床，因为她没有自尊。”

底下很多女孩纷纷跟帖，分享着自己的经历：

“胖了一点就说赶紧减肥，总说我长得丑，不做家务不做饭会没有男人要我，到现在走在大街上都不自信，现在问我为什么缺乏自信，因为我的自信都被他们磨没了。”

心疼的同时，也不难看出，很多女孩子不够自尊自信，往往是因为父母经常挂在嘴边的话，无形中造就了“低自尊式教育”。

如果不想养育低自尊女孩，那么这4句话，千万别再说了。

“女孩儿不能这么自私”

一个活得别扭的人，通常对自私过于恐惧，害怕自己不再成为别人心目中的好人。

如果父母总是对女儿说这句话，无疑是给孩子的内心埋下了一颗恐惧的种子。

长大后，她们很可能为了讨好别人，而忽略自己真实的感受。

节目《朋友请听好》，曾收到一个年轻女孩的来信。

“我想让所有人都喜欢我，总是不自觉去迎合别人的喜好。

我总是会反思，是不是自己哪里做的不对，也无法拒绝别人的任何要求，我很害怕别人讨厌我。”

她也试着拒绝过，但事后就会深深的愧疚和自责。

对于她来说，只要多考虑自己一点点，就会唤起内心深处对于自私的恐惧。

这种心理主要是源于她的母亲：

“为了得到妈妈的表扬和肯定，我做着一切她喜欢的事，哪怕有些事我并不喜欢做。”

「不要自私」的本意是，别去做损人利已的事。

但它在亲子关系中的概念，却被模糊和扭曲化了。

弗洛姆在《自私与自爱》中说：

父母会将「不要自私」与更多的意思联系在一起，比如，它意味着别做自己喜欢的事，别违背他人的愿望，别爱自己，别做自己。

因此，父母说这句话的深层含义，其实是希望女儿能够听话、符合自己的期待，服从自己的意志。

但这也会带来非常严重的后遗症：女孩会忘记如何爱自己。

正如弗洛姆所说，对自私的禁忌，反而会让人对健康的自爱感到内疚。

无法自爱，又谈何自尊自重？

当然，父母对女儿进行道德教育也无可后非，但最好是就事论事，而不是直接往孩子身上贴自私标签。

孩子学会自爱的前提，是感受到父母的爱与尊重。

好的父母会告诉女儿，爱他人与爱自己并非矛盾对立。

懂得爱自己，是一种健康的自私，谁都无需为这样的行为感到抱歉。

“女孩子别太要强/女孩子安稳一点就好”

网友@豌豆，是泡在这句话中长大的女孩。

“曾经的我以为，女孩子有野心，就等同于爱表现。”

之前，领导要给她升职。得知消息后，她的第一反应不是欣喜若狂，而是诚惶诚恐。

“不需要给我升职，给我加薪就行了。”

在她的认知里，升职就是争强好胜和强出头，她说自己不想卷入“斗争”当中。

她明明是小组里最努力、最出色的员工，却不敢拿到属于自己应得的奖赏。

看，父母的这种“规劝”，不仅阉割了女儿的合理欲望，同样，也消磨了她的主体性。

久而久之，女孩的潜意识会觉得：

我不是自己生命的主角，而是配角。

不敢为自己争取，只愿做别人的衬托，甚至是垫脚石。

不相信自己有能力，宁愿以弱者自居，依附他人。

牛津大学华人女学生赛茜，曾在《环球人物》的采访中说：

一个中国女孩非常努力，非常有野心的时候，会被别人说，这个姑娘太好强，太想往前冲了。

在这样的性别偏见下，多少女孩一辈子都没有活出自己想要的样子。

有的父母，会担心女儿“不好嫁”。

@静心：我爸说我太好强，让我收敛一些，不然以后不好找婆家。

把女儿的自身价值，和婚姻做捆绑，而非鼓励孩子积极进取，努力追求和实现梦想。

物极必反。多少女孩，在这样的教育下，变得过于独立强势。

表面逞强，恰恰是自己内心缺乏安全感的伪装。

正如武志红老师所说：当我们的主体性总被外界标准衡量和定义时，我们很难稳稳地站着相信自己。

“你这样，没人愿意要你/没人会喜欢你”

低自尊最重要的表现，就是极低的自我价值感。

父母常说这句话，会让女儿觉得自己没有价值，也不相信自己值得被爱。

知乎上有一个问题：

为什么很多女生没有自尊，明明被劈腿被家暴也依然不肯分手？

有个女孩回答，令人心疼。

我曾经也没有自尊。

上大学时处过一个男朋友，为了他和自己十年的好友断了关系，冬天穿着薄睡衣在外面打电话，就是为了听他骂我，我经常送他礼物，他从未给我买过什么，后来在手机翻到了他和别人的床照，整天以泪洗面也不肯分手......

自己明明身材长相不错，学历也拿得出手，但总是觉得自己谁也配不上。

她说这一切，主要是源于父母的贬低。

“只要不和父母的心意，他们就会说，没人会喜欢这样的我。”

不相信自己值得被爱的下场，就是一次次降低底线迎合对方。

最后，降到无路可退，一转身，便是万丈深渊。

比如，那个被男友pua，最终自杀的北大女孩包丽。

心理学有一个观点，常年受父母pua的人，长大后，也很容易成为关系里的pua受害者。

但，越是被否定，越是想要证明自己值得被爱。

有的女孩，甚至为了“自证”，会盛装打扮，出席前男友的婚礼。

想用他的一次回眸甚至声泪俱下地跪求复合，来证明自己仍然被爱着。

可是，爱到没有自尊的结果，就是丢了面子，没了里子。

既得不到对方的尊重，也会因为“不自爱”的行为，而陷入深深的自我厌恶。

“女孩要懂事”

热播剧《大考》，高中女孩田雯雯就是被“懂事”二字困住的女孩。

父母在外地做生意，把小女儿带在身边，把她留给奶奶，但她从未抱怨过；

奶奶去世，她一个人住老屋。被贼盯上，她求助于居委会赵阿姨，事后还一直嘱咐，千万别告诉父母；

疫情期间发烧，她不愿给隔离的爸妈添麻烦，电话中淡定地说没事，让他们安心……

有人说，太懂事的人，是积攒了太多的失望。

一次母女争吵，妈妈无奈地说：你以前一直是最懂事的。

田雯雯终于哭喊出了自己多年的心里话：

我最讨厌的词就是懂事，全都是你们逼出来的，我宁愿当个什么都不懂的傻子。

多少女孩，是被父母口中的“你要懂事”给催熟的。

明明自己还是个孩子，却要时刻关注他人的情绪感受，放弃自身意愿迎合父母的选择，不敢任性、不敢有要求，甚至不敢添一丁点麻烦。

小心翼翼地敏感着。

之前看过一条很扎心的评论：

“你可知道什么对我最残忍？就是你狠狠地把我一夜之间变成了大人。”

女孩过早懂事，背后隐藏的却是一次又一次自我需求的压抑。

她们宁愿委屈自己，也不愿将真实的自己表达出来，只为迎合父母眼中的乖巧形象。

哪怕压抑久了，也不想怨恨父母，转而把攻击性转向自身：

父母生气，一定是我不够懂事，不够好。

就像《被嫌弃的松子的一生》的松子一样，宁愿伤害自己，也要让父亲开心。

太懂事的女孩，总是活在匮乏感当中，习惯性焦虑、自卑、恐惧、自我封闭。

缺乏保护自我边界的能力，面对他人的伤害，不敢还击。

甚至，把虐和利用当成是爱的表现。

孩子有自身的成长规律，让她过早懂事，无异于拔苗助长。

这非但不是爱，反而是在一次次摧毁打击孩子的真实自我。

那么，父母应该怎样帮助女儿建立自尊心态？

最主要也是最核心的，就是要让孩子知道：

自己的感受是最重要的，无论表现得好与坏，都值得被爱被接纳。

前两天，看到一位妈妈分享的故事。

她带女儿去买寿司，因为去的太晚，店里只剩最后一份了。

女儿看到后面的男孩一脸失望，就决定把自己的这份让给他。

妈妈没有回应女儿，而是继续付款，买走了寿司。

回家路上，妈妈问：刚刚为什么要让给那个男生呢？你觉得他比你更需要那份寿司吗？

女儿摇摇头：我自己也很想吃，但是书上说，善良的姑娘是最美的，可以得到爸爸妈妈的表扬。

原来，女儿放弃本属于自己的权利，只是为了得到父母以及周围人赞许的眼光。

哪怕，牺牲自己的感受和快乐。

接下来，妈妈对女儿说的话，值得我们借鉴和反思：

“我和爸爸会永远支持你、爱你，你值得最好的，没必要用谦让换取夸奖，宝贝自己开心比别人开心更重要。”

父母的无条件的爱与支持，能够让孩子看见自己的内心，勇敢表达出真实的想法，更是滋养孩子自尊自爱的养分。

点亮右下角的六芒星吧，如果你是个低自尊女孩，可以试着经常暗示自己这句话：

我无法让每个人都满意，我必须先过好自己的生活。

我值得被爱。这一点，无需得到证明。