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提醒男性:50岁后不想被前列腺增生“盯”上,这4件习惯要坚持

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王大爷今年68岁,两年前开始有排尿困难的问题,初期腰部和背部也会有些微痛感,但他并没有太重视。

到了去年,他的病情有加重的趋势,不仅排尿过程越来越痛苦,排尿频率也变得越来越高,尤其是夜尿增多。在妻子几番劝说下,王大爷到了医院就诊。

经过B超和尿检等一系列检查,王大爷被诊断为前列腺增生,医生说需要立即做手术把增生组织切除掉。但是听到手术后,王大爷很不理解,“前列腺增生又不要命,没啥大不了的,怎么别人吃药就行,我就要开刀呢?”

一、男性常见问题:前列腺增生

良性的前列腺增生症,也称为前列腺肥大,如果长期放任不管,前列腺增生越来越严重,可能引发肾脏感染,严重时甚至导致肾衰竭。

导致前列腺增生的主要原因跟年龄和激素有关。随着年龄的增长,前列腺里面的腺体组织会逐渐衰退

同时,结缔组织在雄性激素的作用下会继续生长,造成前列腺体积不断地增大,进而引发前列腺增生。而尿道正好是穿过前列腺的正中央,当前列腺组织增生部分压迫到尿道时,就会出现一系列的不适症状。

除此之外,爱吃辛辣食品和酒、久坐、肥胖、遗传等也会引发或加重前列腺增生。

云南省中医医院原院长秦国政教授指出,前列腺增生一般在50岁左右的男性群体开始发现,年龄越大,患病率就越高。

主要表现为排尿困难、尿急、尿频、尿痛、夜尿增多和尿失禁等问题。

二、前列腺增生离前列腺癌还有多远?

目前医学界普遍认为,良性前列腺增生跟前列腺癌并不存在必然的因果关系

因为两者虽然症状相似,但发病部位、发病机理和发病率都不相同。

首先,良性前列腺增生的发病部位主要是前列腺的移行区,而大部分的前列腺癌则起源于前列腺的外周区。

其次,良性前列腺增生的典型特征是间质细胞增生,而前列腺癌主要跟上皮细胞异常增生有关。

再者,前列腺增生患者本身就需要坚持定期检查,就算是患上前列腺癌,也能在早期及时发现和治疗。

三、前列腺增生要不要治?

通常患者可以出现3种情况:第一种是症状无变化,即确诊后症状在长时间内既没有明显的变化,也没有引发相关并发症;

第二种是症状消失,即确诊后症状会自然缓解,甚至是完全消失;

第三种则是发生并发症,有少数患者可能会有尿潴留、膀胱结石、肾衰竭等相关并发症。

前列腺增生的主要治疗方法包括了观察等待、药物治疗、手术治疗以及非手术微创治疗。

具体采用什么治疗方法,需要根据患者的年龄、身体情况、症状严重程度、前列腺的体积大小、血清PSA值、尿流率、尿量残余情况以及是否有相关并发症等进行综合判断后再做选择。

大多数前列腺增生患者可以暂时不需要治疗,医生评估动态观察病情的患者,观察的第6个月做一次监测,之后每年做一次。

对于大部分有症状的患者来说,可以通过药物治疗来改善症状和延缓病情进展,常用的药物有3种。

α受体阻滞剂,阻滞分布在前列腺和膀胱颈部平滑肌表面的肾上腺素能受体,起到松弛平滑肌的作用,从而缓解排尿困难;

5α-还原酶抑制剂,缩小前列腺的体积,改善尿频、尿急、尿不尽和排尿困难等下尿路症状;

M受体拮抗剂,缓解逼尿肌过度收缩,进而改善患者因膀胱充盈而出现的尿频、尿急和夜尿增多等储尿期症状。

需要注意的是,接受药物治疗的患者也需要坚持定期复查,以免病情加重而不自觉,导致错过最佳治疗时机,造成病情严重影响生活。

如果患者的症状较为严重且影响到正常生活,或者药物治疗效果不佳,拒绝接受药物治疗,都可以选择接受手术治疗,手术“金标准”为经尿道前列腺电切手术。

四、不想被前列腺增生“盯”上,4个习惯要坚持

不良的生活习惯会损害前列腺,进而引发前列腺增生。因此,想要保护前列腺,远离前列腺增生,就要注意调整生活方式。

1、少吃辛辣,多饮水

烟酒、辛辣等刺激性食物会刺激前列腺和尿道,不仅会引起会阴部充血肿胀和不适,还可能会造成前列腺和膀胱颈充血,使前列腺的抗病能力下降。

而饮水过少,排尿量也会随之减少,则可能会造成前列腺分泌物积聚,进而引发前列腺反复感染。

2、适量运动,坚持提肛

经常久坐会增加前列腺的负担,还会直接压迫前列腺导致前列腺充血。

建议男性平时应多做跳跃运动,也可以针对性地做一些提肛运动,具体做法是吸气时收缩肛门附近肌肉,向上提起肛门并屏住呼吸2-3秒,然后呼气放松2-3秒后再重复动作,以30次为一组,每天重复做3-5组即可。

3、不要憋尿

长时间憋尿会使肾脏和膀胱的压力加重,还不利于前列腺分泌物的排泄,进而可能会加重前列腺增生的远期并发症。因此,建议平时不要憋尿,每隔2-3个小时就要上厕所排尿一次。

4、局部保暖

前列腺怕冷,低温的环境会显著增强交感神经的兴奋性,引起前列腺体收缩和慢性充血。而温暖的环境则能降低前列腺和精道内的腔内压力、松弛平滑肌纤维,减少出口阻力,从而保持前列腺通畅。另外,保暖也能减少肌肉组织的收缩,改善前列腺组织的含氧量,进而让前列腺充血肿胀的状态更易恢复。

因此,建议平时应做好下半身的保暖工作。同时,不要穿太紧的裤子,尤其是内裤,以免影响到会阴部位的血液循环。

前列腺增生是常见的男性疾病,但也需要重视,发现问题及时就诊,并且预防和治疗同样重要。

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