追梦赤子心！揭秘铁三世锦赛年龄组冠军的“无畏之路”

编者按：
在不久前刚刚结束的IRONMAN KONA铁人三项世锦赛中，中国选手苗浩以8小时41分11秒夺得30-34岁年龄组冠军，创造了中国选手在此项赛事中的最好成绩。另一位中国选手赵勇，一年两次参加IRONMAN世锦赛，成为国内前无古人的第一人。在铁三这个项目的最高舞台上，中国铁人展现了他们的风采。本期《Talk And Run》有幸连麦两位选手，一起聊聊他们逐梦之路。
在赛事官网的醒目位置写着这样一段话，“在我们的生活中，找到内心的光芒和让我们灵魂飞翔的魔力，珍惜你自己和他人的阿罗哈精神，因为你选择了希望，带着自信和永不放弃的信仰。一切皆有可能！”，中国铁人们无论是在赛场，还是生活中，都完美诠释了这段话。

IRONMAN赛事总距离226公里，包括游泳3.8公里，自行车180公里，跑步42.2公里（全程马拉松距离），是对运动员身体、意志和精神的终极考验。而IRONMAN KONA世锦赛，更是国际上最高水平、最知名、竞争最激烈铁人三项赛事。这项赛事的意义等同于，跑者眼中的波士顿马拉松、越野跑眼中的UTMB环勃朗峰赛，是所有铁人心目中终极梦想。

苗浩：苦练在胸前留下深深印记 走下领奖台所有荣誉归零

在今年5月份的IRONMAN马洛卡大铁比赛中，苗浩以8小时29分56秒的成绩完成了自己个人首个大铁赛事，获得季军的同时也顺利拿到了KONA世锦赛的资格。为了KONA世锦赛，苗浩在备战训练中，进行了“耐热”的针对性训练。

在北京最炎热的时候，选择在护城河边进行跑步训练，模拟KONA高温、湿热的气候条件。用苗浩的话说“这个夏天，我胸前留下了一个深深的印记（心率带）。”

为了更好地完成世锦赛，苗浩提前一周抵达KONA去适应当地环境。在赛前，他做好了最困难的准备，却没料到KONA的赛道要远比自己想的更艰难。

在顺利抵达科纳后，苗浩托运的自行车却未能同时抵达。这一下打乱了他的赛前节奏。好不容易自行车抵达后，又出现了机械故障。调整修理后做赛前试车训练，还遇到了7级大风，用苗浩的话说“风大到把车这么拎起来，车子就开始大浮动摆动。”，那次试车训练进行到40公里时，就“骑爆了”。心态很是沮丧，回到住处后一句话不说。就在苗浩心态低谷时，他的教练帮他做出了耐心的调整。

苗浩的教练王义珲，也是一名国内IRONMAN运动员，2017年也曾参加过KONA世锦赛，在苗浩备战KONA期间帮助了他不少。苗浩形容王义珲：“他比较细心，会耐心的去分析一切事情。”虽然在备战期间不在同一城市，但每周也会通过电话进行沟通，提供训练计划，以及分析训练数据。在苗浩遭遇心态变化时，王义珲帮他分析训练效果，反复帮助他调整状态，通过两天的时间，就帮助苗浩重拾了信心。

当地时间10月8日，苗浩站到了IRONMAN KONA铁人三项世锦赛的赛道上，即将迎接自己的第二场大铁比赛。游泳项目用时52分23秒，自行车项目用时4小时41分49秒，在进入最后的跑步竞争环节，赛道旁的教练王义珲告诉苗浩，“你（M30-34年龄组）前面有6个人，和第一名差13分左右。”随后，王义珲的一句话刺激了他，给了他动力：“你之前吃过的苦已经吃够了，就看你怎么去扳回来了。”

为了这场比赛，苗浩在长达五个月具有针对性的训练中，增加了进攻能力的训练。因为通过马洛卡的比赛，苗浩发现自己只具备防守的能力。通过比赛发现问题，然后学习、改变训练模式去补强它。在“人后”一切的努力付出，终会有一天会在“人前”得到显现。

在距离终点还有5.4公里处，苗浩（同年龄组）前面只剩下了2021年IRONMAN马洛卡大铁赛冠军、德国人Philipp Stadter。此时，苗浩已经完全跑出信心。最后300米，他冲到了最前完成绝杀，并以8小时41分11秒的成绩获得男子30岁至34岁年龄组冠军，创造中国选手在该项赛事的最好成绩。

苗浩说：“最后能够顶住，其实就是靠五个月来训练的积累。这五个月，我经历的是即使没剔骨，也是扒层皮的那种磨砺。我对比赛成绩还算满意，基本完成了目标。其实，这才是我的第二个大铁，我希望能把成绩再去提高一点。我告诉自己，走下领奖台，所有的成绩、荣誉都归零。我还有很多需要提高的地方，希望自己脚踏实地，一步步完成制定的每个目标。”

比赛后，苗浩非常感谢教练、家人、朋友的支持，有了身边人的帮助和鼓励，他才从漫长、枯燥的训练中坚持了下来，才有了今年两场大铁比赛的出色成绩，“没有他们，我不可能安心训练、顺利完赛。”，苗浩也感谢哪些所有支持、关心、帮助他的铁友们、朋友们，“我希望今后能够有更多的惊喜带给大家吧，我也会努力，也希望大家跟我一起努力。”

赵勇：朝着中国铁人的目标去圆梦 冲过终点线后我哭了

赵勇，是一位退役运动员，确切说是一位曾经体重达到100公斤，连5公里都跑不下来发福了的前游泳选手。尽管退役后从事铁三产品售卖的工作，但对于尝试“玩玩”IRONMAN，赵勇数次拒绝。直到后来，作为品牌参展的赵勇，在IRONMAN欧锦赛法兰克福站，第一次在现场看到了国内铁友参赛，同胞的完赛也点燃了他那悸动的心。那一年，是2016年。

一年后，仍是在法兰克福，赵勇以10小时05分18秒完成了自己首个IRONMAN大铁，在男子40岁年龄组获得第72名。之后便开启了他的“铁人之路”。2022年对于很多人都很艰难，但赵勇却体验到了它的美妙。

5月份，在圣乔治举行的IRONMAN大铁世锦赛，作为唯一一名参加该赛事的中国大陆选手，赵勇成功完赛。7月初，IRONMAN欧锦赛法兰克福站，赵勇又以9小时54分53秒的成绩刷新自己的大铁PB，成为国内第13位sub10小时的铁人，也幸运的拿到了2022年IRONMAN KONA世锦赛的资格。

“在我拿到KONA名额的时候，我感觉自己就已经达到最高点了，就像冲过终点线的感觉一样。”因为KONA在赵勇的心目中是神圣的，梦寐以求的一个目标。“其实我没想到去（参加）KONA这么难，不光是要花钱，还要去KQ，还有兼顾成绩等等……”

或许是在国外呆得时间长，赵勇始终非常看重自己中国运动员的身份。在法兰克福锁定KONA的参赛资格后，赵勇就表示：“我要举着中国的国旗冲向这个终点！”勇哥说到做到！当冲过终点线时，赵勇双手高举国旗、面带微笑冲过终点线，10小时32分56秒。KONA上下起伏的赛道和大风、暴晒天气给每一位选手都带来了一定的麻烦，而赵勇赛前还不慎患了轻微感冒。

“我的目标就是安全的完赛，然后给浩哥加油，给我们中国铁人加油。在运动员入场式时，我们举起了三面国旗，当时感觉还是挺有士气的，也很激动。在最后冲过终点线的时候，我还真哭了。我和浩哥都是中国铁人，大家都朝着自己的目标，大家的目标，中国铁人的目标，去圆这个梦。”

在IRONMAN赛事官网的醒目位置写着这样一段话，“在我们的生活中，找到内心的光芒和让我们灵魂飞翔的魔力，珍惜你自己和他人的阿罗哈精神，因为你选择了希望，带着自信和永不放弃的信仰。一切皆有可能！”而中国的铁人们，正在用实际行动，诠释着他们的阿罗哈精神。