广东
目前最常用的方法是排卵试纸和b超监测，b超监测排卵比排卵试纸更直观可靠。它们也可以结合起来监测排卵和指导备孕。
我月经不调。我怎么知道什么时候排卵?这个问题也是相当多的女生会问的。对于月经不调的姐妹，首先排除日期推送算法(周期规律为28天，排卵日一般为下次月经来潮前14天)。
看白带性状
如果发现白带很有弹性，长而有刷，某一天很清，有时像蛋清，量很大，极有可能是排卵期。
这是因为排卵后，粘液分泌量急剧增加，粘度增加形成粘液栓堵塞宫颈，像看门人一样阻止细菌进攻。所以可以根据宫颈粘液的分泌和性质来预测排卵期。
身体出现排卵痛
有些人身体感觉敏感。有时，排卵期前后几天，随着左右卵巢的排卵，会出现交替的轻微排卵痛，表现为腹胀或腰疼、肛胀。
体温发生变化
当人体的排卵即将发生或发生后，体温会从平时的基础体温缓慢上升0.3 ~0.6摄氏度。这个上升的过程就是排卵。但是要测试基础温度，你得每天平静的起床。
除了要“舒服”，还要“耐心”。记录你的基础体温意味着每天早上睁开眼睛，什么都不做。拿体温计测量你的基础体温，记录你的体温形成曲线。如果你的体温突然升高并一直保持，那一天你应该正在排卵。
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