广东
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家有孩子，大家都知道食补的重要性吗？吃孩子体质会变差，
食补是从每一天每天周坚持下去的，孩子身体才能好
正是换季的时候，秋风干燥，孩子容易内热，
而内热会让孩子睡不踏实，吃饭不香，没有胃口，便便干，舌苔发黄厚-
这碗汤，收好咯！作为宝妈我推荐{灯心草汤}‼
✅可以养阴润肺、清心除烦、清热下火
【灯芯草麦冬汤】
【材料】：
灯芯草，麦冬，莲子，百合，蜜枣，肉
【做法】：
1⃣肉焯水后捞出来，洗干净。
2⃣和猪骨一起放锅里，加水。
3⃣出锅放盐就可以啦！
❤这汤味道清甜，孩子爱喝，饭前一碗汤✔孩子吃饭倍香‼
灯芯草的功效科普：
1、灯心草味淡性寒，功能清热利水通淋，可治疗尿路感染；
2、灯心草能清心除烦，用于心烦失眠、口舌生疮、小儿夜啼；
3、此外，灯心草烧灰吹喉，可治咽喉肿痛。
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