头皮屑和脱发有什么关系？如何预防头皮屑？

头皮屑如何产生的？

头皮上都生活着一种真菌叫马拉色菌。 在我们的头皮上，毛囊周围存在着大量的皮脂腺，皮脂腺能够分泌脂肪酸，就是我们说的油脂。而皮脂腺的这些分泌物正是马拉色菌喜欢的食物，大量的皮脂腺分泌会促进马拉色菌的大量繁殖，马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

头皮屑是一种自然生理现象，在医学上把头皮屑称为头皮糠疹，它的产生原因分为生理性和病理性。一般生理性的属于正常现象，毕竟长时间不洗头发，一点头皮屑都没有才不正常。

另外，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸过量时，会对毛囊产生毒性作用，毛囊一旦受损后便无法再为头发持续输入营养，头发呈现干枯、易断的特点。发病中晚期，头发会逐渐脱落，头屑增多，头皮瘙痒严重，随着时间的推移，严重者全头皮均覆有油腻性臭味与厚痂并可伴有脂溢性脱发。

头皮屑严重的原因分析：

1.生理原因
头皮屑产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。

2.皮屑芽孢菌的影响

在皮脂腺分布的部位，存在一种皮屑芽孢菌微生物正常时与人和平共存，但是当某些人有时候会突然失去对此种微生物的抵抗力，从而导致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

3.头皮细胞功能失调

老年人、营养不良、接受化学治疗或干癣的病人，会由于头皮细胞的新陈代谢过程出现病变，使头皮细胞成熟过程不完全而导致头皮以片状剥落。

4.洗发水残留

洗头时，洗发水没有冲洗干净，或者使用脱脂力过强的不良洗发精或其他不良美化用品。

5.皮脂过多

头皮分泌过多的皮脂，与尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮。

雄性脱发患者一般伴随着头发出油、

头皮痒、头屑多等症状，

这是为什么呢？

雄性脱发主要是由于体内的雄性激素DHT刺激敏感毛囊引起的，而雄性激素还有一个作用就是控制皮脂腺的分泌，雄性激素的增多会使得皮脂腺分泌旺盛。

所以，我们头顶的头皮中存在大量的雄性激素，大量的雄性激素一方面刺激毛囊，使得毛囊萎缩，头发生长期变短，休眠期变长，头发大量脱落变细，另一方面大量的雄性激素使得头顶的皮脂腺分泌旺盛，产生大量的不饱和脂肪酸或者饱和脂肪酸，这就导致了大量的马拉色菌的滋生繁殖，甚至会引起头顶脂溢性皮炎的发生。

生活中如何应对？

1.调整生活规律，避免熬夜，避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品。
2.真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。

3.要用温水洗头，太热的水会刺激油脂的分泌，太冷的话会导致头皮毛孔收缩，头皮的污垢不能洗干净。