今年爆火的美剧《性爱自修室》里,有这么一个耐人寻味的小故事:
Kate和Sam是一对相爱的情侣,两人却因为一件小事爆发了激烈争吵:Kate做爱时不愿意开灯,可男友觉得看到女友才更享受。
两人因此闹得不可开交,最后求助性爱自修室的性治疗师,在治疗师的引导下,Kate说出了内心的想法:
她觉得自己身体丑陋,羞于让男友看见。内心深处她也不太确信男友对自己的爱,觉得自己配不上对方。
表面上看,是“性”不和谐,归根结底其实是自我认知的问题影响了亲密关系。
对于“性”,你是否也存在着这样的困惑:
为什么经常有性冲动,但又很害怕发生关系?
已经有伴侣,还总会性幻想并且自慰,是不是很变态?
如果在性爱上很主动,会不会显得很“淫荡/色”?
这些困惑之下,又掩盖着什么深层问题?
一个不敢“骚”的女孩,得不到真爱
在心理学上,有关“性”的问题,从来就不是单纯的性问题:
有人因为父母整天吵架,体验到亲密感破裂,不敢与另一人肌肤相亲,于是变得性压抑;
有人从小被打压责骂,自卑敏感,无法接受自己的身体,造成性羞耻;
还有人没有体验过被爱,长大后因为渴求被爱而辗转于各种性关系……
来访者小岚,相貌甜美,气质极佳,渴望一段亲密恋情,但谈恋爱往往在3个月内夭折。
她很困惑,明明自己每段感情都倾力付出,但男友却总说与她有隔阂,无法与她亲密无间。
在咨询师的引导下,她说出了自己曾经的经历:
从小,父母就对她管束很严,尤其是异性关系,可谓严防死守,就怕她早恋影响学习成绩。
高中时,有一次她和同学外出逛街,买了一条漂亮的红裙,父母看到后竟然大发雷霆,当着她的面剪坏裙子,骂她“贱、骚”。
长大后,她对“性”非常恐惧,一旦男友对她有亲密举止,脑海里就会浮现出父母对她的咒骂,让她四肢僵硬、抗拒,无法打开自己。
迫不得已之时,她会假装高潮迎合对方,但从不表达自己的真实感受,正是这种“假性亲密”,最终导致了几段恋情的失败。
“性困惑”的背后,藏着我们需要解决的人生课题。
可惜的是,在“谈性色变”的社会,“性”作为禁忌词,被粗暴地与“色、淫荡”画上等号,我们几乎没有机会对自己进行“性探索”,从而演变为各种难题:恋爱不顺、情绪不稳……
对“性”几乎一无所知的我们,可有什么办法探索自己,改变现状?
你的潜意识深处,
藏着怎样的“性爱”态度?
在“性”的探索上,因为缺乏经验,我们很容易陷入刻板印象,例如,从不谈性=古板,性经验丰富=开放……
其实,“性”包含的意义非常丰富,不只是“性生活”这么简单,除了性体验,你潜意识里对“性”的态度,你的性偏好、性幻想,都能反映出你的心理状况,甚至折射出你的人生难题。
那么,我们如何深入地探索自己的潜意识性爱态度?
心理学上,有一种能绕开你意识固有观念干扰,直达潜意识深处的测试手法,那就是——内隐联想测验法。
测试过程中,会为你提供一些词组联想判断,通过你的反应速度,测出你对“性”的真实态度。
例如,要求你判断两组词,看到积极词汇按左键,看到性词或消极词汇按右键
根据你对词语判断反应时间的快慢,来判断你对“性”的认知。
打个比方,看到“性”与消极词汇关联时反应更快,说明你对“性”的认知更消极。 相反,看到“性”与消极词汇关联时反应比较慢,说明你对“性”的认知比较积极。
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测试会根据你几轮任务的反应时间,以精细到毫秒的时间差,绕开显意识的干扰,探究你内心真实的性需求、性偏好;
为你分析这样的性认知,对你的亲密关系、生活等方面有何影响,有什么问题需要解决;
并根据测试结果,提供专业的心理学技巧,助你在性中释放自己,满足自己,达到性爱自由,尽情散发性魅力,享受充满活力的人生。
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