考研心态不好，我建议你别考研

临近考研，学长最近发现各位23的准研究生的心态变得越来越焦虑，“学长，我复习的啥也不是，还要坚持吗？”“学长，最近刷小红书，别人的进度好快呀，我才过了一遍

在整个考研历程中，

心态对考研成功具有决胜作用。

如何保持良好的心态也是同学们最头疼的话题

今天咱们就来为揭秘考研路中有哪些必须要克服的心态问题！

希望大家保持好状态，

备考顺利！

一

容易内疚

内疚心，我们都有过，但很多同学在考研过程中会陷入过度自责的境遇。

早上不小心起晚了，耽误了学习时间，便内疚一整天； 一道数学题做不出来，便认为自己白学了； 背了那么多单词，英语阅读还是错得一塌糊涂，便觉得自己不适合考研； 一个早上才看了十页专业课的书，效率这么低还不如不学了； 晚上回去又玩吃鸡，就你这样还考研……

想必很多同学都有这样的心理吧！

无处安放的内疚心使得大家的心情受影响不说，还会影响一整天的学习效率，这种做法就得不偿失啦。

建 议

学长在这里建议大家：该休息的时候就好好休息，要学习就好好学。

不要因为内疚而让自己既无法好好放松，也无法好好学习。

偶尔不小心起晚了，类似于这样的小事对整个备考过程来说影响不大。

只要保持接下来学习的高效率，不要让这种内疚心、负能量影响到你一整天的复习状态就可以。

二

强迫症

有这类心理的同学对于学习细节有着过分苛刻的追求，很多时候会在心里要求自己把事情做得很漂亮。

也称“完美控”，就是喜欢做事情要达到最好的地步，要求自己或别人的所作所为一定要十全十美。

有些同学会在考研的时候过分追求细节的完美。

比如笔记有一页没写好，不满意，就开始重新抄写重新整理； 比如一道题做不出来，就必须今天做出来，做出来这道题之后才能干别的； 比如必须先做英语二十分钟再做数学一个小时……这种过于追求“仪式感”、“秩序感”的行为；

建 议

但其实对于时间宝贵的考研党们来说，有时候实际上是一种浪费时间的做法。

时间紧迫，千万要抓准重点，不要为了追求完美细节影响了学习效率。

三

眼高手低

眼高手低对于考研来说是最要不得的。

背了很多单词，却不想去做阅读； 作文模板背了一堆，从来没有自己写过一篇； 数学书上的例题都会做了，习题就免了吧反正我已经学会了；专业课书背下来就行了，做什么真题呀？真是浪费时间； 模拟考试太浪费时间了，不做了不做了……

建 议

各位准研究生们，你们要清楚，自己是准备一场超大型的选拔性考试。

研究生考试要求你有扎实的基础，也要求一定的应试技巧。即使你什么都学会了，但只要你不会做题，你依然会是被淘汰的那个。

做题就是为了熟悉考试，不断地练习才能让你对考试越来越熟练，同时，你对知识点的掌握也会越来越深刻。

只有动手去做题去练习，你才能摸索出适合某个科目、适合你的答题技巧，才能从容应对考试。

四

内心戏太多

内心戏多，是考研学子的通病。这主要有两个方面的表现：

1️⃣ 每天觉得自己考不上系列

从三月份准备考研到现在，每天会收到同学们的留言：

我今天做题错了好多，是不是考不上了啊？ 学长，我觉得压力太大了，我要崩溃了，我想弃考了； 学长，为什么我都这么努力了，还觉得自己考不上呢…

2️⃣ 朋友圈狂人系列

早上起床后发个朋友圈报告自己几点起床去学习， 中午吃饭吐槽一下食堂的饭菜怎么这么不合本宝宝的口味呢？ 晚上再发一条朋友圈表示学习一天真累啊，期间还包括看书时看不懂的发朋友圈求抱抱，吐槽自习室同学真没素质，又有情侣虐狗了，前面那姑娘的小零食真香我也想买，这题怎么这么难啊……

同学，请问，你一整天的有效学习时间还剩下多少？学习一小时，玩手机一整天，最后发个朋友圈说自己学了一天感觉好累，这样欺骗自己真的合适吗？

建 议

内心戏过多的同学们，请回到现实，脚踏实地，客观评价自身，认认真真地复习吧！

考研是一件来不得半点虚假的事情，处理好那些让你效率低的负面情绪，才会增加你考研成功的概率。

五

自封心

自封心就是对自己的行为设置一个限度，一旦达到某种程度便不会再向前一步，不愿意再改变自己，走出舒适区。

建 议

考研复习是循序渐进的过程，如果三天打鱼两天晒网，不愿意付出努力和改变，总是觉得自己复习到这个程度就可以了，最后就会止步不前。

考研一定要坚持下来，不断调整自己的状态，不满足自身已取得的成果，才能在最后取得最满意的成绩。

这些心态问题可能会伴随我们考研的全程，特别是越往后大家的心理压力可能会越大。

除了调整心态，努力克服这些心理弱点，踏踏实实地复习也是解决这些问题的有效手段。同学们，加油！

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