流感高发季节到，做好这些很重要！

“八月秋高风怒号，

卷我屋上三重茅”

转眼到了深秋

鹭岛秋风阵阵

昼夜温差逐渐增大

我市逐步进入流感等

呼吸道传染病的高发季节

今冬明春

新冠与流感叠加流行的风险存在！

10月13日，国务院联防联控机制新闻发布会上表示，我国部分省份已开始进入流感流行季节，并且高于新冠肺炎疫情发生以来的同期水平，各地需要严格防范流感等呼吸道传染病与新冠肺炎疫情叠加流行的风险。

流感？什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫和密切接触传播，表现为发热、头痛、全身酸痛、乏力等症状。流感病毒容易发生变异、传染性强，易造成传播流行。

流感＝普通感冒？

流感症状与感冒类似，容易混淆。但流感来势更突然，症状更严重。

流感一般起病突然，常有发热、全身疼痛、乏力、支气管发炎等症状，但呼吸道症状较轻。患上流感后，食欲下降或没有食欲，有恶心、呕吐、腹泻等表现，精神状态较差，没有精力工作和学习。

如果你出现了以上这些症状，那就要注意，你有可能被流感“盯上”喽！

感染了流感，如果不重视，延误了治疗时机，可能会导致肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至可能导致更严重的后果。

得了流感怎么办？

感染了流感后，注意休息，多喝水，均衡营养，一般1-2周可痊愈。

但如出现严重症状或出现并发症，应及时就医。目前感冒药很多，但请勿随意自行用药，一定要在医生指导下用药。

感染了流感后，尽量避免出入公共场所，减少与周围人的接触，用餐时使用公筷公勺，避免与家庭成员发生交叉感染。

外出时戴好口罩，注意手部卫生，加强开窗通风。

流感这个坏家伙，偏爱抵抗力较弱

更容易引发并发症的人群

例如孕妇、儿童、老人、慢性病患者

等高危人群

因此流感季节

要多加注意感冒症状，尽快就医

并且平时做好预防也很重要哦！

流感如何预防？

做好个人防护，可以预防流感的发生和流行，保护自己和家人健康。

1、疾病流行季节，尽量减少到人多拥挤的公共场所；

2、经常开窗通风（冬天要避免穿堂风），保持室内空气流通；

3、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、一米线、戴口罩、不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾捂住口鼻；

4、加强体育锻炼，均衡饮食，保持充足睡眠，注意劳逸结合，提高自身免疫力；

5、根据天气变化适时增减衣物，避免着凉；

6、在流行季节前接种流感疫苗也可以减少感染的机会或减轻流感症状。

接种流感疫苗，有效预防流感！

流感疫苗由公民自费并自愿接种。一般来说，年龄6个月以上，且没有接种禁忌症者均可自愿接种流感疫苗。以下人群推荐接种：

1、60岁以上人群；

2、慢性病患者及体弱多病者；

3、医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；

4、幼儿园儿童和小学生；

5、养老院、老年人护理中心、托幼机构工作人员；

6、服务行业从业人员，特别是出租车司机，民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业及旅游服务的从业人员。

最后，疾控小卫送您一套“防流感口诀”

以便您能顺利打开健康“铠甲”

有效抵御流感侵袭！

呼吸道传染病防治口诀

呼吸道中染病害

飞沫传播流行快

咳嗽喷嚏掩口鼻

随处吐痰大不该

发热咳嗽早就医

出门要把口罩戴

勤洗双手保清洁

居室通风窗户开

公共用品常清洁

流行期间家里宅

合理营养多运动

老幼接种疫苗来

接种疫苗 + 日常防护

健康“铠甲”快收好

预防流感有保障！

这个冬天就不用担心感染流感啦！

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来源\厦门疾控

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