很多负能量狂魔，都被这本书治愈了

也许跟最近的环境有关，最近这段时间我读了很多书，今天推荐的这三本，是我从一系列当中选出的最想和大家分享的三本。

1.《一念之转》

上一次分享了一个计划临时被打乱的故事，结果后台有条留言说：“可是计划被打乱就是很烦啊，为什么说好的事情又要变动？是我的话一定就会非常生气，肯定要打电话过去找他理论。”那时我还没有看完这本《一念之转》，如果看完了，一定马上推荐给他。

我身边有朋友是非常喜欢和人“争对错”的。很多时候都是一些小事，比如路上被人碰了一下，去便利店碰到了一个脾气不太好的店员。有时甚至已经走出去很远，他还气不过，非折回去和对方进行一番拉扯。久而久之，我们都有点害怕和这个朋友一起出门，因为担心类似的情况还会再次发生。

这种情况，其实就是所谓的“被念头绑架”。对方的没礼貌，冒犯，其实已经结束，但是你的念头还不断再告诉你，对方想要伤害你。然后你越想越气，必须回去让对方理论，很多时候，冲突都是这样来的。

这本书的作者叫拜伦凯蒂，是“转念作业”的创始人，这本书里分享了很多被事业，家庭，恐惧困扰的案例，在“转念作业”的帮助之下，这些人都看清了自己的恐惧到底是什么，以及一直以来的困扰，到底是不是值得的。

如果你也是常常因为别人的行为而和自己“怄气”的人，这本书值得你读一下。

2.《暮色将尽》

这本书的作者黛安娜阿西尔，是个很酷的“奶奶”。她是英国一名传奇的图书编辑，76岁退休后开始了写作，年近90的时候写了这本书，回顾自己的一生。

如果要用一个词来形容这本书，大概就是“痛快”吧。因为这位奶奶，几乎在书里知无不言。她一生未嫁，中年时曾经想过成为一名母亲，但不慎流产，之后的一生再无婚育，但对于自己的感情世界，她近乎坦荡的和读者们分享，甚至写出了“尽管年轻时经历了这么多浪漫，到现在我才意识到自己最合适的角色显然是第三者”。

之前我推荐过杨本芬奶奶的《我本芬芳》，读完《暮色将尽》，还是会忍不住将两本书进行对比，相比杨奶奶一生的奉献和隐忍，黛安娜似乎活得更加洒脱，回顾一生，也大方和人谈起自己对爱和性的看法。看完忍不住想，可能她活出的那种自由，就是很多人最向往的事情。

这应该是最近我读过最有趣的一本书。

3.《关于写作 : 一只鸟接着一只鸟》

这本书是我之前在某个播客里听人推荐的，可以这么说，我买过很多教人如何写作的书，但这本对我而言是最有用的。

或许和我们从小受教育的方式有关系，我发现，哪怕毕业工作以后，很多人总是特别依赖书本。这里说的书本，特指教材。但大多数时候，那些教材你买回去，几乎也看不了几页。这本书的名字看似是教你如何写作，其实是作者分享了一些如何搜集素材，如何在写不出来东西的时候找到方法，再或者，哪怕最终你写出来了，可是外界对你作品的评价是“一坨屎”，你要如何调整你的心态。

关于素材，她是这么说的，“只要你完整的撑过童年，你就不可能没东西可写。”关于实在无从下笔，如同书名这般：想象你的暑假作业是要观察几十种鸟类，马上要交作业，而你还一个字都没写，这时候，你唯一能做的事情，就是收集这些鸟的资料，按顺序写下去，一只鸟接着一只鸟。

就如同之前我去参加徒步时的感受，有时候，你只能坚持走下去，因为这条路肯定有终点。所以，那些让你痛苦的时刻，不管有多难熬，一定也会有结束的时候。

微博 | @高嘉程Russell

小宇宙，喜马拉雅 |小高的岛

公众号 | 送你一程

合作|wechat：snycxzl