广东
分享至
要求每个动作做2-3组，
每组做12-15次，
具体动作如下：
NO.1
2-3组*12-15次
NO.2
2-3组*12-15次
NO.3
2-3组*12-15次
NO.4
2-3组*12-15次
NO.5
2-3组*12-15次
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
