酸奶≠益生菌！究竟该怎样补充益生菌？

成人菌群失衡一般会表现在:长期便秘、消化不良、水土不服等。越来越多的研究也表明,富含益生菌的食物和补充剂在预防和治疗许多健康问题和疾病方面都有积极的作用,适应症包含但不限于过敏、胃肠道疾病、抑郁、焦虑、帕金森、阿尔兹海默症、肥胖与糖尿病、关节炎和衰老等。

许多人也会选择食用酸奶来补充益生菌。都说酸奶有提高免疫力、调节肠道、预防过敏等好处,但为什么到我这却没什么作用呢?

喝酸奶到底有没有用?

酸奶的主要营养价值其实不在益生菌,用喝酸奶的方法来补充益生菌更无从谈起。

益生菌是指,只有活着到达肠道、有充足的数量,并在健康方面发挥着有益作用的乳酸菌。益生菌有利于在人体肠道中定植,发挥其独特的作用,例如:抑制有害菌群的生长、调节肠道菌群平衡、提高免疫力。

那益生菌应该怎样补充?

要想获得益生菌的益处,必须要需要满足三个条件:

一、需要特定菌种,必须是对健康有益的菌种;

二、要保证有足够数量,肠道中有上百万亿的细菌,数量少了,产生不了影响,一般很难有什么健康作用,而且得在一段时间内连续服用;

三、得保证产品有足够量的活菌能到达肠道。

经常看到有些产品宣传中表明“几百亿的益生菌”,这并不会起到决定性作用。益生菌再好,一定要先活下来,并到达肠道,定植在肠道中,才能发挥作用。

所以要选择的益生菌一定能够在胃肠道内长时间存活,并有较强的定植抗力。

益生菌的家族里有位重要成员已经被研究应用三十多年,它叫鼠李糖乳杆菌。

具有四大超能力:

1.黏附:能够保护肠黏膜;

2.耐酸:有很强抵抗胃酸和胆汁的能力;

3.存活时间长:在肠道内定植存活的时间可达两周之久;

4.调节:调整肠道菌群,保持微生态平衡。

Jarrow formulas EPS消化益生菌胶囊不仅含有鼠李糖乳杆菌,还特别添加了益生菌中的王牌菌:长双歧杆菌BB536,特别适合爱吃肉的人群。肉食中含有的大量蛋白质和脂肪,易造成肠内菌种失衡,从而会引起便秘或腹泻,长双歧杆菌BB536能够清除有害菌,平衡肠道内的菌群,因此在肠道中,长双歧杆菌BB536至关重要。

Jarrow formulas益生菌EPS胶囊—45年益生菌品牌,8大菌种,高效活性,快速直达肠道。每个菌株都经过科学研究的科学证明,并拥有专利菌株号。因为不同的益生菌种作用于宿主体内不同的系统。

益生菌的数量,市场上大多数标注的是出厂量。但益生菌天生娇气易失活,在经历出厂、运输、到肠道已所剩无几。

Jarrow formulas 益生菌EPS胶囊采用了美国专利保护的肠溶包衣技术之后:无惧高温、阻隔胃酸、直达肠道。Jarrow formulas明确标注,能够保证到达肠道的菌群不少于50亿活性菌。

Jarrow产品在美国生产,其规格品质遵照营养食品的最高生产标准,获得了包括NSF,QAI,USDANon-GMO和CDPH等多家机构的认证。自有的全谱系分析实验室保证产品从研发,生产,到出厂满足最高质量标准要求,以雄厚的实力见证全球品质。Jarrow益生菌系列将提供更多地健康方案。