泰安唐訾心理咨询 张勇：正确认识催眠疗法中的“恍惚状态”

主持人：你好，张老师，我看到有人在群内讨论催眠疗法，好多受试者反馈：做催眠治疗，感觉像“迷迷糊糊”睡了一觉，然后就回家了，觉得这不是心理治疗，您对此怎么看？

心理咨询师 张勇：您好主持人，来访者感觉到“迷迷糊糊”，说明来访者已经跟随催眠师的脚步进入了潜意识，在此状态下，来访者会有一种“恍恍惚惚”的感觉，在催眠上我们称之为“恍惚状态”，此时，来访者会有一种似睡非睡，似醒非醒的感觉。心理治疗，就是在这种状态下进行的，此时来访者的意识活动在减弱，潜意识处在活跃状态，是进行心理暗示的最佳时机，经过对潜意识进行积极的暗示，潜意识接受了一些指令，成为潜意识的一种力量，这种力量，会影响来访者的意识层面，使意识及潜意识的矛盾点趋于平衡，从而弱化外显的症状，达到心理治疗的目的。

主持人：您好张老师，可以详细给我们介绍一下这种原理吗？

心理咨询师 张勇：好的，在此，我给大家举个案例来说明一下这种原理。

催眠的过程中，我们为何要在“潜意识”进行心理治疗呢？

我近期接触到一个案例，一个高二的小姑娘，总觉得自己很丑，害怕别人看不起自己，整日郁郁寡欢，随身携带一面镜子观察自己的脸部，哪怕脸上有一个针尖似的小痘痘，她都会觉得是破相了，使自己更加丑陋了，这种心理状态持续了接近一年，最终导致不能上学，。后来她妈妈找到了我，把孩子带了过来，我一看，这孩子1米7多的身高，长得也很苗条，皮肤也很白， 标准的美少女！但是，如果你告诉她：你很美，一点也不丑呀，她会接受这样的信息吗？很难，甚至你再强调她的美，她就跟你急了。因为在她的内心世界中，就是感觉自己不美，在这种状态下，即便外界给她再多的信息，她依然是觉得自己奇丑无比。

为何会这样呢？因为在她的潜意识中，有一种力量让她否定自己，她不仅否定自己的容貌，还缺乏自信，逃避与人交流，什么事还没有做，就害怕做不好了。

她照镜子，唠叨自己丑......这是意识层面的症状信息，如果你想在意识层面说服她，让这些症状消失，那是不可能的，因为，她只相信自己的感觉，只活在自己的认知之中，这就是当你面对一个心理异常的人时，你想给她一些开导，你会发现，对于你说的话，她什么都明白，什么都知道，但是就是无法按你说的来，她就是无法控制自己的行为。

是什么力量让她处于这种状态呢？是潜意识的一种异常力量。人的潜意识是不受人的意识控制的，你明知道一件事不对，如果潜意识给你一套指令，让你去做这件事，你发现，你根本无法控制，必须要去做这件事，你才可以获得轻松感，比如一种变态心理：恋物癖，多发于男性，明知去偷女性的内衣是不对的，但是他必须要去做这件事，甚至冒着被打，被拘留的危险，他依然去了。因为他根本无法控制自己的潜意识，唯一能做的就是向它妥协，比如，好多女性明知道婚姻会吵着吵着没有了，但是她还是控制不住，抓住一点机会就与自己的老公进行争吵......都是这种力量在作怪。

主持人：人的潜意识真的很奇妙，也就是说，如果要进行心理治疗，我们单从意识层面入手，是很难解决当下问题的，我们必须要深入人的潜意识去做工作，是这样吗？

心理咨询师 张勇：是的，从催眠的角度看心理治疗，确实是这样的，我们必须要给潜意识一个指令，来影响来访者的意识层面。比如，刚才谈到的那个感觉自己奇丑无比的小姑娘，我们经过评估，给她用的方法就是“催眠疗法”，当她进入催眠状态时，我们引导她进入一个意境，在意境中体验自己的美，然后在适当的时机进行心理暗示：“你很美！是的，你确实很美.......你很自信......别人都很喜欢与你交流......你也很喜欢与别人交流........”，结果，经过这样的暗示，她的潜意识接受了这些信号，后来她出门也不带小镜子了，而且还学会了化妆，把自己打扮的像个洋娃娃，看到人也不躲躲闪闪了，可以很自然的在大街上行走了，以前她要把自己的脸包裹起来才出门的。

主持人：催眠真的很神奇.....，看来，如果我们用催眠疗法时，必须要能接受这种“恍恍惚惚”的状态。

心理咨询师 张勇：是的，我们在心理治疗的过程中，一定要对催眠这种疗法有一个正确的认知，在催眠状态下，人的意识被抑制，潜意识在活跃，我们一定要利用好这种“恍惚”状态，醒合好心理治疗师，来完成催眠治疗，另外，因为来访者对心理学知识的缺乏，她们进入催眠状态后，可能会认为自己迷迷糊糊的快睡着了，所以，在施术前，建议催眠师能向来访者简单阐述一下这种现象，以防在施术过程中，来访者产生阻抗，从而放弃治疗。

另外，在此也给大家普及一下：在所有的心理治疗技术中，可以说“催眠”是见效最快的，因为它直接作用于人的潜意识，相比于精神分析疗法，认知疗法，它可以帮来访者缩短治疗时间，尽快减轻痛苦，还可以节约治疗成本。

主持人：好的，因为时间的关系，今天我们就讨论到这儿，如果大家有什么心理方面的问题需要咨询，也可以搜索泰安唐訾心理，进行咨询，谢谢大家，我们下期再见！