宝宝怕黑总是“哭着睡”，3个方法消除恐惧感，宝宝胆大不怕黑

怕黑不敢睡觉大概是每个孩子都有过的体验，每每到了睡觉时间，孩子总是会不停地跟爸爸妈妈说别关灯。如果半夜孩子醒来，也会因为怕黑而难以入睡，这种情况让父母非常费解，不明白孩子究竟为什么要怕黑。很多父母往往因为晚上非常疲惫想要尽快休息而责怪孩子，觉得孩子太胆小。

那么孩子怕黑只是因为胆小么？

孩子怕黑的原因

第一，孩子怕黑往往是因为孩子认知水平提高了

代表孩子已经不再是懵懵懂懂什么都不明白的状态了，他会对黑暗以及很大的声音等等这样的事物害怕，说明孩子的认知程度已经提高到一个水平了，因此他们会有害怕的感觉，是一种正常的表现。

第二，在黑暗中孩子看不清东西

导致孩子对周围的环境

缺乏安全感

，当孩子看不见东西的时候，孩子获取不了任何周围事物的信息，因此带来了恐惧黑暗的心理。

第三，平时接触到恐怖的动画片等

很多时候孩子怕黑，往往是由于父母给孩子看过很多有关黑暗的影片或者动画片，让孩子知道在黑暗中有一些不好的东西，因此孩子会感觉到害怕。

很多儿童心理学家研究发现，孩子怕黑往往代表着孩子的认知启蒙，是孩子成长的标志。

很多时候睡眠对于每一个人来说是非常重要的，尤其是孩子，如果孩子过度的怕黑，那么这样对于孩子的身体来说是有很严重影响的。

首先孩子的睡眠得不到保证，孩子的身体会导致

发育困难，体质会下降

，往往抵抗力和免疫力就会下降。其次，如果孩子过度的怕黑，往往会造成孩子心理上的一些伤害，另外孩子总是怕黑睡不着，那么也会影响到父母的睡眠，因此父母要尽量帮助孩子克服对于黑暗的恐惧心理。

如何帮孩子改变怕黑不敢睡觉的问题呢？

1、平常不要吓唬孩子

很多父母喜欢将孩子关进小黑屋里，让孩子以此来惩罚孩子，这样做让孩子加剧了对黑暗的恐怖，并且造成很大的心理损伤。很多曾经小时候被父母关进小黑屋的人，往往在成年之后都难以克服对小黑屋的恐惧，因此父母平常不要拿关进小黑屋或者是天黑之类的事情，来吓唬孩子或者威胁孩子。

2、理解孩子对于黑暗的恐惧

怕黑不敢睡觉是每个孩子都会遇到的问题，其实是非常正常的。父母

不应该因为孩子怕黑不敢睡觉

，就

嘲笑孩子

，甚至因为孩子影响了自己的睡眠，就冲孩子发火，这样会严重地伤害到孩子，也会让孩子更加的害怕黑暗。

3、带孩子体验黑暗

父母可以在晚上带孩子去家里没开灯较为黑暗的屋子，观察屋子里面有什么。让孩子感受到在黑暗中呆着其实是很安全的，并没有什么可怕的东西。也可以帮助孩子了解一些在夜间生存的小动物，改变对孩子改变对黑暗的看法。

孩子怕黑不敢睡觉，并不是所谓的胆小，而是成长中每个孩子都会遇到的一种过程，代表着孩子长大了，对于世界有了更新的了解。因此孩子往往会因为对于黑暗有了一些认知，所以才会导致怕黑父母应该多关心和关怀孩子。