抽烟喝酒的人，为什么还能活到百岁？烟酒不沾更有利于健康？

导语：刘奶奶今年已经104岁，她日常最喜欢做的事情就是点上一支香烟，然后跟自己的孙子孙女讲述自己的人生故事。刘奶奶与其他老人不同，她几乎不重视养生，甚至在日常生活经常抽烟，丝毫不顾及自己的身体是否能够接受。

除此之外，刘奶奶还喜欢喝酒，她隔三岔五就要在午餐或是晚餐的时候让人给自己倒上一杯白酒。

奇怪的是，按照常理来说，这种生活方式并不能够支撑刘奶奶长寿，然而刘奶奶已经超过一百岁，甚至平时很少进医院。绝大多数人都认为，抽烟和喝酒都是不利于健康的生活习惯，但是为什么刘奶奶能够活到如此岁数？是不是我们的认知出现了问题？

刘奶奶抽烟喝酒，为什么还能活到百岁？

实际上，许多老年人都多多少少带有一些不健康的生活习惯，其中抽烟喝酒是非常普遍的现象。根据科学家的调查，我们国家六十岁以上的老年人大概有四分之一喜欢抽烟，而有足足四成老年人喜欢喝酒。同时，科学家还调查了百岁老人的生活习惯，发现相比于六十岁以上的中老年人来说，百岁老人拥有不健康生活习惯的比例低太多。

通过这个调查结果来看，拥有不健康的生活习惯并不一定意味着不能长寿，但是就比例来说，不健康的生活习惯更难让人长寿。科学家在进行进一步研究以后发现，如果我们保持健康的生活习惯，尽可能地避免吸烟喝酒，则整体的寿命或许能够延长8年。

抽烟喝酒对身体有哪些危害？烟酒不沾寿命更长？

科学家认为，不管是抽烟还是喝酒都会对身体造成伤害。抽烟能够引起呼吸道系统免疫力的降低，从而导致该方面的感染，甚至香烟中还存在着能够致癌的有害成分，香烟对于身体健康几乎没有任何正面作用。而酒精更不用多说，酒精本身是一级致癌物，喝多以后不仅能够增加患癌症的风险，还会增加患有心血管疾病的概率。

因此，烟酒不沾的人更加有利于身体健康。许多粉丝宝贝看到这个结论，想要立马更正家里老人不健康的生活习惯，实际上这种做法同样是错误的。如果六十岁以后习惯了抽烟喝酒，千万不能在短时间之内戒除这些习惯。

科学家曾经做过实验，发现有着十年以上抽烟喝酒习惯的人一旦停止，则会出现震颤、焦躁等一系列现象，科学家认为这是因为患者的身体已经习惯了烟酒的侵蚀，突然停止只会带来戒断反应，不利于身体健康。如果想要减少烟酒的摄入，应该按照计划慢慢戒烟戒酒，而不是毕其功于一役。

除了尽量减少烟酒的摄入，我们还应该督促家里的老年人养成几个习惯。首先，要保证饮食健康。大家都知道民以食为天，如果吃的东西不利于身体健康，时间久了以后老人的身体会很快垮掉。其次，坚持运动。尽管许多老人不喜欢动弹，但是适量运动有助于身体保持健康，哪怕多出去走走也比整天待在床上有利于健康。

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