山东
我们可以用快乐起床四步法，只要照着做孩子起床不在困难。
第一步用幸福感叫醒孩子。起床起床如果每天一大早听到这种催M的声音很让人烦躁。我们每天早上用孩子喜欢的音乐叫醒他们，孩子的眼睛一睁以后我们就揉揉他们的脸，亲一亲抱一抱说 哎呀我的宝贝醒啦，姥姥看到你真开心， 爱你哦 让孩子眼睛一睁，就能体验到这种满满的幸福感，孩子的心情就好。
第二步允许孩子赖床10分钟。一醒就起床我们大人都很难做到何况孩子，所以提前10分钟叫醒孩子，给孩子10分钟时间一边听音乐一边和被窝告别。
第三步玩2个起床的游戏。第一10分钟赖床时间到了我们就对孩子说，你准备像小兔子一样从被窝里蹦蹦跳跳来到我怀里，还是准备像小乌龟一样，爬到我的怀里来呀？孩子一定会开心地从被窝里出来。这个时候用第二个游戏，时间管理器定15分钟，说宝贝我们现在有15分钟的时间穿衣，刷牙洗脸我们和时间赛跑，看看我们能不能挑战成功。指令清晰，时间明确，配合游戏，起床积极性就很高。
第四步启动奖励机制。我们可以给孩子准备一个小本子，写好时间孩子每天早上按照我们之前说的，3步约定自己起床就能得到一个奖享，周末除外。如果集齐了10个印章就能获得一块白巧克力，如果集齐了20个印章，就能去一次游乐场。
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