独处时，做十件让自己享受孤独，更加充实的小事

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记得从前看过一本书，叫做《一个人住的第5年》，作者高木直子。100多页的绘本，很快就可以看完，书中讲述了主人公怎样从恐惧孤独到开始享受一个人时光的故事，虽然没什么跌宕起伏，但却描绘出了现代人的困惑和向往。

我们有多少人都曾和直子一样，在一个偌大的城市里自己生活着，匆忙地找房子，匆忙地搬家，总是丢三落四，被锁在门外的时候一个人无助地哭。

这样的时光，想想都让人觉得心酸，可再想想自己找到了一间心仪的房子，把它装扮得很温馨，在有阳光的下午躺在沙发上发呆的情景，又觉得格外幸福。

想起了书中直子说的，一个人住第1年，总想买些花朵让屋子更漂亮，到第5年的时候，只会想着哪家超市的高丽菜更便宜。

是啊，一个人住的时间久了，我们会慢慢开始适应这样的生活，也能够很妥帖地安排自己的生活，也许不再注重买不买花这样的小细节，但也真的能够照顾好自己的生活。

也许经历的时候，你会觉得这样一段时光是孤独的，是难熬的，可真的等到你结束了一个人的生活，可能才会发现，多一个人一起生活，也不一定不孤独，可你就没有了想几点睡就几点睡，想不做饭就不做饭，半夜突然爬起来看综艺喝啤酒这样的惬意，这些，都是属于一个人生活的自由和美好。

没错，一个人的生活，除了孤独、寂寞，还有这无边无际的自由、惬意，而且大多人的一生中，只会有那么一小段。

说了这么多，就是希望现在正在经历这样生活的你，珍惜和享受这样的生活，当然，也希望告诉那些不是一个人生活的人，生活中难免会有些孤独寂寞的时刻，不管是因为什么，都希望你调整心态，毕竟，生活是属于自己的。

那么，在独处的时候，我们该做些什么呢？今天就来和大家分享这样十件小事，能够让你在独处时更加充实的小事。

坚持读一本好书，坚持思考和做笔记

一个人的时候，做什么最好？我喜欢读书。那种找到一本好书，就想要一口气看完的感觉，让我觉得一点都不孤独。

而且，我还喜欢做笔记，每次读完一本书，都要详细分类，把我认为好的句子全部做成笔记，最后再配上一篇读书心得，这一天，足够完美。

女孩子为什么要读书？因为你读过的书和你走过的路都会藏在你的气质里，可是旅行并不是每天都能够做的事情，但读书可以。

多读书，读好书，会让你的内心越来越强大，会让你慢慢明白，任何一种生命状态，都值得珍惜。

坚持一项爱好，每天都需要练习的那种

很多女孩子都害怕一个人的时光，那种不知道做什么，刷剧都觉得无聊的感觉，让人很抓狂。

是啊，成年人的世界大多孤单，即便你有很多朋友，大家也都有各自的事情，不可能总是陪着你，即便你的工作很忙碌，也总有要下班的时候。

那么，最能够让你排解寂寞的，一定不是把希望寄托在别人身上，而是去找到一件自己真正喜欢的事情，乐器、舞蹈、画画、写字......这些都可以，反正就是那种需要你每天练习的就行。

当你开始长期坚持做一件事情，并且能够看到自己的进步后，你的内心就会充实起来。虽说这些爱好不能吃也不能用，但是让自己变得更专注，你就能够更好地掌控自己的人生。

一定要学会做饭，好吃，且会摆盘

我特别喜欢一位博主，她一个人住在北京，每天都会给自己做好吃的饭菜，看着她每天都做出精致的饭菜，配上好看的摆盘，就觉得心情特别好。

一个人的生活中，吃饭是一件让很多人觉得悲伤的事情，做多了吃不了，做少了没食欲，所以，干脆就不做，每天凑合或者是叫外卖，时间长了，身体受不了，心里也越来越空。

我想说，如果你想要好好做一件事情，就一定能够做好，去学学别人是怎样一个人吃饭的，学学别人是怎样照顾自己的，在一个人的日子里好好照顾自己，这比什么都重要。

养几盆绿植，或者是养一只小动物，感受被需要的感觉

朋友说，她特别害怕一个人生活，因为缺少生机，没人和自己说话，没人听自己唠叨，到了夜深人静的时候，自己的呼吸声都格外清晰，所以，不敢关灯睡觉，进家门就要一直放着歌，那种感觉，特别不好。

我特别能够理解这样的感觉，因为我每次出差的时候，也都是这样，从进到酒店开始，就要开着电视，睡觉的时候也是开着灯，一直看综艺看到睡着。

说真的，我不是害怕，而是觉得那种心里空落落的感觉，特别不舒服。人都是群居动物，我们都希望有人陪伴，但如果暂时没有，我建议你可以养几盆绿植或者是养一只小动物，感受被需要、有陪伴的感觉，让孤单和寂寞，离你远一点。

坚持健身，不管是晨跑、在家还是去健身房

女孩子一定要让自己变得越来越好，你才会真的快乐，如果你不知道怎样努力，那不如就去健身吧。

没有去健身之前，我不知道那种挥汗如雨的感觉有多快乐，可当我真正感受到汗水滑落的感觉后，我就知道那是一种怎样的充实。

所以很多人都说，健身的女孩从来不孤单，这就是因为健身的女孩都特别有目标，并且能够从运动中分泌出来的多巴胺中感受快乐。

偶尔去短途旅行，换个地方，换个心情

人在一个地方待久了，就会产生一种厌烦的感觉，可如果短暂地离开这个地方，再次回来的时候，又会觉得格外亲切。

我承认，一个人生活的确是一件挺枯燥的事情，那么我给你的建议就是，每年要计划给自己几次短途旅行，也可以是说走就走的旅行。

相信我，当你换个地方，看看别人的城市后，你的心情就会完全不同，这种短暂脱离现实的感觉，会让你瞬间充满电，在回到现实后，鸡血慢慢的生活。

旅行是一颗阿司匹林，虽然不能够完全解决问题，但一定能够缓解和镇痛。如果说生活就是一个缓慢受锤的过程，那我们也要想方设法让自己更快乐一点。

累了就泡个澡，点上香薰，放松自己

我建议女孩子们一定要给家里装上一个大浴缸，让你在很疲劳的时候可以放上一盆热水，点上香薰，敷一张面膜，听一首好歌，缓缓放松自己。

如果你的屋子不允许，那也可以去买个便携式的浴盆，反正，要努力创造条件让自己过得更舒适。

其实说到这，我就想要和女孩们说说真心话，你一定要很努力，赚钱存钱，然后去买自己的房子，可以不怎么大，但一定要温馨，这是你的避风港，也是你的栖息地。

也许在出租屋里你会感到孤独，可在自己的房子里，你就会感到幸福。

时常整理房间，学会断舍离

曾经看过一个什么是孤独的问答，有个女孩的回答让我记忆深刻。

她说：孤独就是我早上出门的时候不小心踢翻了垃圾桶，但我没时间收拾，等我晚上回家的时候，它依然倒在那里。

是啊，当我们走进家门的那一刻，如果屋子里乱糟糟的，我们的心情就会变得很差，可如果我们走进家门后看到一切都井然有序，那种孤独感就会减轻许多。

我们都一样，喜欢美好的事物，所以，一定要努力给自己营造一个良好的生活环境，时常断舍离，经常打扫干净，哪怕屋子小一点，也要很整齐。

尝试去记录，慢慢学写作

你知道吗，从我开始写作起，我就再也不会觉得孤独，因为我每天都要花大量的时间来记录生活，还要花大量时间来积累素材。

那种不断让自己充实的感觉，会让我忘记了时间。写作真的是一件特别治愈内心的事情，所以亲爱的你，如果现在觉得生活很无聊，就开始学着写作吧，从小短篇开始，写出你的真情实感。

相信我，等你渐渐喜欢上写作以后，你就会特别享受一个人的生活。

偶尔看部综艺，喝点小酒，放空自己

心情不好的时候，约上三两好友去喝点小酒，是一件特别解压的事情。当然，一个人的时候，我们也可以偶尔看部搞笑综艺，喝一杯红酒，放空自己。

这世上有很多事情，都可以自己一个人的时候做，不要总是期期艾艾，想着为什么没有人陪你，先想想，自己有没有好好陪自己。

如果你已经很久没有好好爱自己了，就从现在开始，好好爱自己吧。因为只有拥有了爱自己的能力，才会有人好好来爱你。

人生的快乐，来自很多地方，有许多快乐，一个人就能够享受。

独处，不应该是一件让人觉得孤独的事情，好的独处，会让我们认识到一个全新的自己。

喜欢《一个人住的第5年》封皮上的那句话：送给曾经一个人住，和想一个人住的你。我不知道没有一个人住过的人，看到这本书会是什么样的感觉，如果没有过将生活的温暖和快乐都寄托在超市此涨彼伏的蔬菜价格上，没有过提着过重的东西从超市里踉踉呛呛走出来——还遇上下雨的尴尬，也许你读这本书的时候，总会少了那么一点点，一点点的，会心吧。

是啊，一个人的生活，的确会有许多的难过和坎坷，可只要你能够好好爱自己，就一定能够体会到更多的快乐。

我相信，一个人也可以很浪漫，一个人也可以很快乐，一个人也可以享受生活的美好，只要你对生活有爱有期待，只要你愿意利用这段时间让自己变得更好，你就可以享受到专属于你自己的，独一无二的快乐。

祝同样一个人住的你，日渐强大，祝同样一个人住的你，生活快乐。

我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。

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