科学戴口罩
佩戴口罩前,应先洗手,并选择合适尺码的口罩(儿童应选择儿童尺码)。口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换;佩戴口罩后,应避免触摸口罩;若必须触摸口罩,在触摸前、后都要彻底洗手。在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意不要上下或者内外反戴口罩,更不要戴口罩时露出口鼻。
勤洗手
外出时,更要注意个人卫生,及时进行手卫生,避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻;洗手时尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
保持安全距离,少聚集
排队、付款、交谈、运动、参观时,要保持1米以上安全距离。实行分餐制,使用公筷。尽量不组织和参加非必要的聚集性活动。
注意咳嗽礼仪
当你咳嗽或打喷嚏时,尽量避开人群,用纸巾、手绢捂住口鼻,防止唾液飞溅,无纸巾时用手肘代替。使用过的纸巾不要随便乱扔,要丢到垃圾桶里。咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行消毒。
养成健康生活方式
保持家庭干净整洁,多开窗通风;加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。
及时主动报备,配合防疫措施
如有发生本土疫情地区旅居史,或与阳性病例行程轨迹有交集,或为同时空伴随人员,或接到疫情防控部门要求报备的电话、短信通知等,请立即向所在社区(村)、单位、酒店报备,并配合做好流行病学调查、核酸检测、隔离医学观察或健康监测等疫情防控措施。
记者 | 东阳市融媒体中心 王潇
编辑:黄瑶
二审: 董之震
终审:史莹
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