世界慢阻肺日｜肺系生命

慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病，英文简称“COPD”，是慢性支气管炎和肺气肿的总称，主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短。慢阻肺具有进行性、不可逆的特征。临床表现为长期反复咳嗽、咳痰和喘息，久而久之将演变成肺心病，最后可能累及全身各系统。不过，慢阻肺是一种可以预防、可以治疗的疾病。

世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日，宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。11月16日是今年的世界慢阻肺日。

慢肺阻在我国的现状

目前在我国40 岁以上人群慢阻肺患病率已上升至13.7%，并成为第三大疾病死因，显示我国慢阻肺防治形势十分严峻。我国慢阻肺患者人数接近1亿，已成为与高血压、糖尿病“等量齐观”的慢性疾病，构成了重大疾病负担。但是公众对于慢阻肺的认知却相当匮乏，只有12%的慢阻肺患者报告有过一次肺功能测试。

引发慢肺阻的危险因素

1.儿童时期有反复或严重的呼吸道感染史；

2.年龄超过40岁；

3.吸烟或长期接触“二手烟”污染；

4.生活在空气污染严重的地区；

5.患有支气管哮喘、过敏性鼻炎、肺气肿等疾病；

6.长期从事接触粉尘、有毒有害化学气体、重金属颗粒等工作。

慢肺阻自查小测试

※是否每年会连续咳嗽三个月？

※是否经常有痰且早晨尤其明显？

※是否比同龄人做相同活动时更容易气短？

※是否吸烟或曾经吸烟？

※是否年龄大于40岁？

如果当有三个或三个以上的问题回答“是”，那就应该及时就医检查，最好进行一次较为全面的肺功能检查，接受正确的治疗。

冬季，被称为“沉默杀手”的慢性阻塞性肺疾病逐渐进入急性加重的高发季节。为了预防慢阻肺疾病，应尽可能戒烟，注意口鼻卫生，保持室内空气流通，少去人群聚集的场所，饮食宜清淡，预防或减少急性症状的发作。也可以进食一些养生粥或汤，以补肺肾、平虚喘。接下来就为大家介绍一款滋阴清热、培补肺肾的虫草老鸭汤，大家可以尝试在家里烹饪这道美味又健康的靓汤。

材料：冬虫夏草10~15克，老鸭1只，姜片，盐。

做法：将老鸭去除毛和内脏，清洗干净，焯水，捞出沥干。将姜片、虫草放入洗净的鸭肚内，置入砂锅中，加入适量清水，小火炖煮2小时，调味即可食用。

冬虫夏草能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效，而且性质平和，不寒不燥，大部分人都可以放心食用。冬虫夏草炖老鸭汤可滋阴润肺、祛湿化痰、增强机体抵抗力。特别适合身体虚弱的人进行补益，使气血运行恢复正常，亏损的气血得到有效的补充。还能改善人体的免疫力，增强人体对于病毒、细菌等病原体入侵的抵抗能力。

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资料来源：百度百科